Chicoasén

黑猫警长，来啦！

一个到法国做交换生的年轻人，发现法国女性的生活艺术都很精致 优雅 有品质，有很多值得我们借鉴的地方。 1.运动与饮食 告别垃圾零食，用希腊蓝莓酸奶、番茄汤或是新鲜水果等代替。 养成对食物和用餐的正面态度。 让运动融入你的日常生活与工作（比如去杂货店购物或是干家务活）。 培养对身体的正面看法——聚焦在你身体的优点而非缺点上。 每天都积极地挑战自己。 步行或是骑车认识你的周围环境。 让闲暇时光活力四射。 千万别懒惰！懒惰一点儿也不优雅时尚。 2.风格与美 下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。 把和当季无关的所有衣物都收起来。 尝试使用迷你衣橱并持续一段时间。 仔细挑选10件单品（不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）。 你一定要非常了解什么能够增添你的魅力，什么会削弱你的魅力。这对每一个女人来说都是至关重要的。 绝不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿。 选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。 永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。 3.优质生活 在特别的场合里，放一些特别的花束或者做一道花式菜。 购买东西时买能力范围内最好的。 让音乐伴随你的日常生活。 熟知你所在的城市博物馆的最新艺术展览。 无论你喜欢商业大制作还是独立小成本制作的戏剧，都养成习惯，常去剧院。 成为“艺术家”：练习一种乐器，写出自己一直想写的作品，在当地上演自己的戏剧，或者拿起画笔画出自己的感觉。在艺术中得到灵感，获得乐趣！ 做你自己！不必在人群之中去取悦他人。不必费尽心思说假惺惺的玩笑话，不必和那些对你来说并不重要的人分享心事，这时候你才是真正的自己。由于你的神秘气场，人们会对你着迷。 订阅一份报纸，观看其中的特别报道和评论文章。 常去旅行。去那些你不了解的地方学习新的文化。 无论你年纪多大，选择一门感兴趣的课程。时刻督促自己，这终会改变你的人生。 一旦你想要过有品质的生活，你就会对生活的各个方面有全新的要求。你会更加仔细地挑选你要吃的食物、你要穿的衣服的布料，会考虑该如何支配你的时间。你不再会纵情大吃快餐，不再会因为廉价促销就匆忙去购买劣质的衣服，不再会在电视机前消磨几个小时，让精彩的人生就这么溜走。 最重要的一点是对生活要充满热情。生活里的每一个细节都能与众不同，只要你对生活的热情不减，你便打开了精彩生活的大门。 “幸福不是得你所想，而是想你所得。”

想看这部剧是因为我们学校视频平台的大屏里播放着Narciso Busquets关于该剧的采访记录，嗯，小伙子长得可以然后看了这部剧，发现是一个生活随笔，随笔里流露出世界对自己和他人的影响以及自己对这个世界的感受及对接下来的生活有明确的指向和信心，个人的生活轨迹虽有不同，但其中的道理却感同身受，小事件只要你善于发现，往往透露着大智慧，但生活中的人们似乎吃完堑之后依然"撞南墙"所以会觉的苦，我们要做到的是，披荆斩棘归来我们仍能危险着对面下一丛荆棘，是一部励志生活好文。

喜欢叙事结构，固定的人物，在同一个时间点不同空间的可能性。某些字句让我以为拐上了精怪剧集的路，可人物的表达又极其笃定踏实。像是走进一个荒荒莽莽的深绿色的梦，梦中人人三观俱坚不可摧。每晚读几章，完美置换一下窗外寸草不生的洛杉矶。

善护念，无所住，不生法相，如如不动，不取于相。 诸恶莫作，众善奉行，自净其意。 自性自度。

这是一个青春励志的故事，观看中大致能猜到故事情节，但细腻的文字代入感很强，依然会读到热血沸腾，很“燃”！     宽政大学“竹青庄”宿舍的十名跑步杂牌军队友，在灰二队长循循善诱、以身作则的带领下，在一年来魔鬼跑步训练中，大家从怀疑迷茫到坚定坚持，到为自己而战更是为竹青庄的兄弟拼尽全力，最终在日本最难的“箱根驿传”长跑接力赛中获胜，成功登顶。他们彼此惺惺相惜、相互信任、相互支撑，在孤独的长跑中追寻梦想、分享热爱、成长成熟、不断超越、成就更强的自己！     “信念发出的光芒，永远存在我们心里。在黑暗中照亮延伸向前的道路，清楚地为我们指引方向。”     “这样很好，就这样跑下去，前往更远的地方。就算全身燃烧成灰烬也无所谓。看！另一个世界，在哪里闪耀着璀璨光芒。还差一点点。就快到了。”     “宛如划破夜空的流星。你奔跑的姿态，就像那一道冷冽的银色流光。如此璀璨夺目。我可以看到，你奔行的轨迹散发出白色的光辉。”     “热爱可抵岁月漫长、坚持可见梦想璀璨”。又到春暖花开时节，和自己相约，自由尽情奔跑起来吧！