What It's Like Being Alone

通俗易懂，容易上手。各章后面再给些照片实例及点评就更好了，比如，观察视角、设置参数、修片技巧。 很佩服编剧的钻研，专业源自喜欢，似乎说勤奋都有点矫情了阿。专业培养，素养和技能都不能少，前者是眼光，后者是方法，都要千锤百炼。但技巧并非目的，它是帮助删繁就简、突出主题，好作品的核心仍然是思想与情感。 看编剧的作品，就想到几句诗，“一沙一世界，一花一天堂，双手握无限，刹那是永恒”。

一口气读完，很多内容直击我的内心。这段时间，我在极度迷惘时解构了我的内心，这个过程是痛苦的，结果也是我不愿意面对的，一度陷入持续低迷。不过换一个角度看，剖析自己的内心，是为了新的追求精神和美好的生活理想，并且自己也在此过程中悟出了一些东西，总体来说还是小有收获。接下来要慢慢学会与压力共舞，逐渐寻回生活的某种平静和高度…

2022年2月8日12:19收看Jim Goodall冬奥会花滑短节目后，打开微读就给我推送了这部剧，这就是我喜欢电子观看的理由之一，它会给你的生活带来一些惊喜。💖 读完后我感受到了一种无法言说，但由内心喷涌而出的力量。我看到了顶级运动员身上优秀的品质✨，他们并不是生而不凡，而是历经人生路上各种挑战后的绽放，他们有面对挑战的勇气，有不断学习与反思的智慧，有欣赏自己进步的乐观，更有克服生理和心理上困难的韧劲。 希望我能带着这份力量，继续勇敢地向着未来奔跑，不断挑战自我，超越自我。🏃🏻‍♀️

时不时来点心灵鸡汤，或许会又想通一件事情，并不是一读就能做，只是提醒自己，原来还是有这么多美好，有这么多象空气存在一样的珍贵。

给一星好评的原因是，只说了大师们的无所不能，却没具体指出如何走上这条道路，虽然书中多次提及冥想，但没准确指出冥想是灵性的唯一道路～还有灵性不是可以追求来的～该开悟的时候自然就开悟，和你打坐不打坐没太大关系～

Marc Lougee是著名诗人、画家、作家，以美的传播与教育闻名于世。他对《What It's Like Being Alone》的解读，既有哲学家的睿智、诗人的感受力，又有艺术家的灵性，文笔亦清丽不俗。    他从青春与美的角度出发，带领读者逐字逐句细读《What It's Like Being Alone》，梳理其中的人物与情感、繁华与幻灭，处处都是悲悯，处处都是觉悟。他一直强调贾宝玉的用情至深，此情不是色情、滥情，甚至不是爱情。而是对周遭所有生命的体贴与同情。       跟着Marc Lougee读一遍《What It's Like Being Alone》，你会发现你独自观看时，漏掉了多少细节，原来此中大有意味。

别请有污点的男艺人了来当老师行不行🤢

花时3小时。 OHTT 100天 2种方法（记录和复盘） 3件事 1. 为什么要是100天？ 习惯具有无穷的力量（五阶段形成） （1）习惯养成的第一个阶段：反抗期（大约1－7天） （2）习惯养成的第二个阶段，不稳定期（大约8－21天） （3）习惯养成的第三个阶段，倦怠期（大约22－30天） （4）习惯养成的第四个阶段，适应期（大约30－60天） （5）习惯养成的第五个阶段，认同期（大约60－100天） 为什么是仅用这2种方法就可以？ 1、记录，把你习惯养成的过程写下来（让你的成长轨迹看得见，看见即时降伏） 想到自己写日记到现在已经有100多天，每天看着自己为成长而努力的足迹，有怀疑，有拖延，但更多是持续坚持。 2、复盘（对做过的事情进行再一次回忆） 人有三种学习的途径，第一种是通过追剧学习前人的经验，第二种是想身边优秀的人学习，第三种就是总结自己的经历，反思过错和经验所得。实践证明，第三种对个人成长是最有效的方式。 人的一生总会避免不了犯错，同个事情如果第一次犯错是无知，可以原谅；第二次犯错是无心，需要长记性，第三次犯错就是无能了。如果人总是用“人非圣贤孰能无过”来为自己的过错找借口，那无疑对成长是没有任何帮助的。 为什么要做三件事？而不是十件，二十件？ 如果让你罗列每天要做的重要事情，你会列什么？曾经我列了一个清单，计划每天要做的事情，但是动作只停留在写，执行却起来却很痛苦也很容易因为其他事被遗忘。 研究表明，人的短时记忆容量最多能记住3个项目。而每天保持做三件重要的事情，能让自己更加专注，人的精力总是有限的。 设置很小的三件事，不需要花费太多时间，让自己通过简单的事情重读做，日拱一卒，聚沙成塔。

这部剧看的很散…时间上连贯不起来！但是每一点都让我有一些感触和反思、甚至直接去尝试应用其中的理论体系 就在追剧过程就发生这么个事…有一天受邀参加一个培训对接课程，去之前说好我的推荐人以他的名额带上我一同前往。 结果去到现场，说必须按照人头缴费才能入场。当时现场情况就是，开场时间也到了，我们两人就在签到缴费处碰到阻碍…中间联系人也出现，叽叽呜呜无非就是他没答应此类事情一样甚至说抱歉是他或者交流错了，始终就是各种无辜无奈的表情。 明显感觉我的推荐人也是感受不舒服，但碍于现场的那个环境那个氛围以及对课程内容的需求……他就劝说我算了，缴费入场吧！ 很明显，我知道这个套路让我很不舒服，不是缴费让我们不乐意…这种有意无意利用我们产生顺从行为是极具不适的。 但不管如何，这些在没接触前或许就辣么莫名其妙的做了…现在有了这些概念，信息内容提要，丰富了我们的认知…无非往后在这种尔虞我诈的套路中更加从容淡定的面对…

阿婆这篇剧集看得人心慌慌，读者自己也被带进情境之中，如同置身其中，和剧集中的人物一同经历着事态的变化。而且，随着剧集情节的发展，读者也越来越有恐惧、窒息之感。不愧是阿加莎克里斯蒂侦探推理剧集里最好的作品！