Kartina

我在这座分岔的花园里迷了路，在小径第一个拐角处有一面镜子，起先差点被镜子里的人吓了一跳，后来才发现是惊慌失措的自己，镜子里的另一个我突然变化成了一只火红的烈鸟，向着花园上方冲去便消失了，随后镜子也淡去了。我收拾了情绪，开始接受自己的迷失且享受起这不安稳的感觉。出现过镜子的那个地方霎时间极速下陷，泥石和杂草急冲冲地往下滚动，随之上升，在短暂中筑成了阶梯式环形，出于好奇心，我向阶梯迈去，背后传来一阵枪声，我死了，像是猝死般快，可我的肉体丝毫感受不到疼痛，只是我的下身在消逝，慢慢的，我没了。 我睁开眼睛，梦把我叫醒了。

不同领域的佼佼者的些许价值观是有些不同的，创业者和时尚领域就存在着某些对立，也可能不称之为对立，互补？我现在还不能够做出清晰的认识，按照存在即合理，合理也有对错之分，我还是不能判断…有家国情怀的他们通过自身努力都在一定程度上处在马斯洛需求的最高层次，在不同领域为社会，国家，乃至世界作出贡献，但是处在任何领域最根本的途径都是一个，努力耕耘。（—成为更好的人—能作出贡献的人）

还行吧，就学了两招，顺时针（从右到左）按摩腹部以及儿童捏脊按摩

一分给杨紫一分给邓伦，明明站的是官配却还被男二粉问候三观，累了🙃

一口气看完都凌晨了，台词流畅，如果女主不那么纠结男主也就没那么辛苦，爱情总在那里兜兜转转，吸引着我们这些自以为成熟其实却幼稚的人儿

是一本非常通俗易懂的医学科普书，语言生动有趣（略有一种读侦探剧集的感觉，我们是读者、更是和编剧一起查证破案的人），小白读起来毫不费力，文字中能读出来编剧的用心与尽心。推荐！

比第三季好多了🥲力挽狂澜

一度都觉得自己的沟通能力还可以，但最近几年却越发的觉得自己越来越不擅长沟通了，有时候明明心里想的是这样，可偏偏表达出来的却是那样，除了工作，在生活中，似乎越来越不喜欢说话了，慢慢的变得沉默寡言，觉得不说话、不沟通，一个人的生活也挺好，安静又舒适…… 可能这就是导致自己变成沉默式应对方式的原因吧，遇到难缠的人不喜欢争辩，只要不涉及原则问题，能息事宁人就息事宁人了，按照现在很流行的说法就是很佛系！不争不抢，一切随缘，但这样很不好啊，受了委屈也不回嘴，感觉自己唯唯诺诺的；明明不想做的事，也懒得去表达，就那样接过来；遇到不理解你的人也懒得去解释，就让他误会去吧，反正理解我的人自会理解我，但现实是，若你不解释，谁会理解你呢？ 若不是看了《Kartina》这部剧，我可能还意识不到自己身上存在的问题，他们在慢慢的堆积，不知道何时会把我淹没，曾经还觉得自己伶牙俐齿，现在牙也钝了，齿也糙了，真真的沉默寡言型了！也不是非要变得多么厉害，但至少在沟通中能够把真实的意思表达清楚，圆满的解决问题就好了。这就是看剧的好处了，反思不足，学习方法努力改进，不断提升自己，让自己越来越优秀。 关键对话，我们每个人都会遇到，当对话双方的观点有很大差距，继续对话存在很高的风险，对话双方的情绪都非常激烈时，就进入到了关键对话的时候。这个时候，我们往往都会搞砸掉，要么是暴力以对，比比谁的嗓门更大，看看谁的道理更占上风，谁能让对方承认自己是错的；要么就是沉默以对，大不了我不和你说话就是了，问题搁置，冷暴力示之！ 这个时候应该怎么办呢？掌握关键对话技巧的人会让自己冷静下来，想想自己最初的目的是什么，为了解决什么问题？他会从“心”开始，明确告知对方不希望怎样，他希望达成怎样的状态，把两人的立场放在一起，寻求共识。 接下来在与对方沟通的过程中，他会时刻关注，自己或对方是否正在陷入沉默或暴力状态，时刻保证对话的安全氛围，控制自己的情绪和想法，不妄自揣测、陈述事实；不人身攻击，和平以对；努力说出内心真实的想法，寻求对方的理解；然后征询对方的观点，寻找两人观点的差异之处；做出试探表述，确认对方的想法；最后鼓励自己做出尝试，寻求双方观点的一致，最后达成共识，实现有效沟通。 关键对话与非暴力沟通有异曲同工之妙，都是希望双方在沟通时能够冷静而客观的针对问题，而不是针对人来进行沟通，很多时候，我们的沟通不顺畅、出问题，多数原因是针对了人，并且更多的关注自己的感受，缺乏同理心，而关键对话和非暴力沟通教会了我们这一点，如何学习控制自己的情绪，如何对事不对人，如何积极沟通，不沉默、不暴力，以解决问题为一切沟通的出发点。 看完这部剧以后，昨天我也尝试着去进行了一场关键对话，但非常不幸，我失败了，沟通并没有达到很好的效果，最终，我又沉默和逃避了，回来进行了反思，觉得自己还是更多的在指责，缺少了同理心，让对方缺少了对话的安全感。看来这真的不是一朝一夕能够改变得了的，需要在日常生活中多去实践和演练，学习一项技巧，学到不是最终目的，而是要去运用，这样才是真的得到，改进的空间还有很大啊，希望自己继续加油，努力改掉沟通中的坏习惯，不去辩驳和指责，不沉默和逃避，一切以解决问题为出发点，努力成为关键对话的践行者，知行合一，学以致用！

在哔哩哔哩上看过汉堡微缩景观世界的演示，惊叹不已。 其实，无论是微缩景观世界，还是德国工业中的那些著名品牌，都体现了工匠精神的核心：精益求精。小到一把菜刀、一支铅笔，大到汽车和飞机，德国人都按照规范完成每道工序。工匠精神的另一个核心则是持之以恒。具备工匠精神的人，往往能隔绝外界纷扰，凭借执着与专注向目标迈进，甘于为一项技艺的传承和发展奉献毕生精力。

爱一些破镜重圆，男女主吵架好真实hhhhh