Sylvie Vartan, au rythme du coeur

Sylvie Vartan, au rythme du coeur 约翰·戈特曼…… >> 大部分亲密关系中的矛盾是无法解决的。每一段亲密关系中都会不可避免地产生一系列问题，这是因为每个人都是独一无二的，不可能与他人完全相同。所以不管找谁做伴侣，总会存在一些问题。 >> 对于玩不到一起的事情，用语言分享各自的乐趣；对于共同的爱好，用行动一起体验快乐 >> 冒险的实质是追求新鲜的不同的体验。那些让你走出自我舒适区的活动都能让你体验到多巴胺带来的刺激感 >>好的爱情是共同成长，永远接纳对方真实的样子。亲密关系不是把另外一个人改造成和你一样，而是从对方身上学习，并从你们的差异中受益。 >> 创造出一个安全的空间，互相分享自己的内在世界。抱歉 做不到🤣 >>THE MOST IMPORTANT：树立解决问题意识，褪去固执，乐于接受自己能接受的善意，记住没有什么是一点都不能解决的；尊重差异。一个与你想法完全同步的人无异于是在和自己交流，而这和单身又有什么两样呢？须知关系因有差异而值得我们探索。

将来我的子女也会看这部剧。 在自己的境遇很糟的时候，不要抱怨，如果不是上帝对你的垂怜，你还可以变得更糟。当你的境遇比较好的时候，不要忘了安分守己，永怀感恩，倍感珍惜。

接纳自己，爱自己，才是真正努力的开始，因为接纳自己，所以更能心平气和地去行动、去改变。 与其花时间来羡慕别人，不如把注意力放在自己身上。你的注意力在哪里，能量就在哪里；注意力在哪里，成长就在哪里 人生的赛道不是800米测试，比的不是谁更快，而是谁更远。 真正厉害的人比你想象的更努力，也更有危机感 然而，成长比成功更重要，成长比成就更重要。 自律，才是最高级的“爱自己”，自律有四个原则，包括推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

就很稀罕普京大帝的铁血霸气，一个从大杂院出来的平民的儿子，一个柔道高手，一个上天可开战斗机下水可开潜水艇，一个前苏联克格勃情报人员，步步走上俄最高政坛，一任总理四任总统成为这个战斗民族二十多年的的灵魂人物。他说： 一旦遭人欺负，瞬间就应当回击，不打则已，打则必赢！

这部剧真的好看，可以说它改变了我对饮食的认知。 我们之所以生病，是因为细胞修复的速度不及细胞损伤的速度，而表现出来的症状可以说是细胞的求救信号！ 细胞一直在为我们的生命活动忙碌着，新陈代谢需要原料，食物最根本的目的就是为我们的细胞工作提供原料（包括能量）。 这些原料是什么呢？就是七大营养素： 碳水化合物，脂类，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维，水 这些原料的长期缺乏会导致疾病，而生病时我们最常用的确实对抗疗法——哪疼医哪！而不从食物中找原因，没有从根本上解决问题