Cañas y barra

总得来说还是精彩的，就是更的太慢了。一度因为更得太慢想弃掉了但是过了两天又心痒痒，这类子剧集吧难得写得这么精彩，往往都喜欢把男主写得圣母白莲花看见女的就害羞是个女的都要往上贴，看着就烦还是向老黑这种来的爽，你可以写后宫但请不要圣母白莲花也不要牺牲自我拯救世界……还有就是编剧最好别给烂尾了，挺住！

还挺有意思，非常通顺，调侃一下，里面的小故事还真的有点随意啊！

现在的谍战剧集多到把编剧逼着去想极其复杂的情节了，也不管在当时条件下是否能做到了。虽然不合理，但本剧还是挺好看的。就当看个热闹。

其实生活中还有那个时代印记留下的影子，可是就那么一点点残留的影子作为现代的我们也是没办法接受的，真难想象那个时代的人怎么熬过来的

整部剧差不多追完了，李延年单元最好看，难得一见的教科书式战争片。其次是于敏、孙家栋、申纪兰这几个单元。

​每人每天1-4小时，每个月超过100小时花在电子产品上，换算下来，一生中的11年将献给电子产品。 技术改变生活“生活比以前更加方便，方便让各种诱惑的侵袭变得如虎添翼” 题外话：慎用标签 改变环境 离开越南的美国士兵复吸率很低 “环境不是唯一因素，但扮演着重要的角色” “上瘾是一种学习，是得知上瘾线索能治疗孤独、不满和沮丧” 手机散发蓝光影响睡眠 上瘾的根源之一：内心的痛苦难以得到满足 需要>喜欢 难以抵抗 6x设计要素 ①目标：     游戏高分 消息“已读”“未读” 不请自来的无限目标 恶性循环      系统：经常做且能提升长期幸福概率的某事，带来持续稳定低级满足，指 向日复一日充实生活，日积月累     适度目标 ②积极反馈：     “点赞” 强化 映射：游戏 效法自然 空格键 ③进步：新手 ④挑战：最近发展区 ⑤未完成紧张区：     蔡格尼克效应 吊胃口 音乐《Cañas y barra》     不可预见 折扣活动 “连续播放” ⑥社会互动：     自我价值肯定 个性化 意志力（X） 抑制+分心 关键：代替      新习惯，远离环境，负面反馈     拆解体验，削弱迫切性 工作生活加入游戏化