James Blunt: Return to Kosovo

感动!女一男主男二的感情线路扑朔迷离，将近2小时看完，感动到😭！，感情真的令人捉摸不透。看完剧集再去看剧，这很有研究意义的一本剧。会研究的。

本人还是最喜欢编剧创作的学霸那部剧，然后看的末世，现在来看这部剧，喜欢😍

一 这是我第1本不按照从头到尾的顺序，采用快速观看的书。 因为是一个吃货，所以最先选择关于合理饮食的那一章！ 每个人都应该制定适合自己的精力食谱，一顿吃几两饭（糖类）、几两肉（蛋白质类、脂类）、几两蔬菜，才能保证每天都头脑清醒，精力充沛，这就是适合自己的饮食方案。而错误的饮食方案带来的不是幸福感，可能是体重增加或者生命危险。 又因为喜欢跑步，所以最后认真的看了一下关于跑步的那一章。 书中有一些科学的锻炼方法，可以让初学者使用，也可以让有一些基础的人提高自己的跑步速度。 我意识到应该制订一份科学有效的跑步方案。 怎么制订一份科学的跑步方案？ 首先，我们需要知道几个指标： 体脂率（跑步训练的启动指标） 最大摄氧量（确定跑步舒适区间的指标） 心率（制定跑步强度的指标） 疲劳指数（调整跑步强度的指标） 第一，体脂率。 体脂率指标是指体内的脂肪占体重总数的百分比。比如说，男性的体脂率高于26%就属于肥胖，在14%左右腹部就有肌肉。 书中提到要按照6个区间循序渐进的进行。其中普及一下概念： I配速是指在最大摄氧量下跑出的速度。I强度属于高训练强度，通常来说，一个人在I强度下训练时，每次最多维持10〜12分钟，因此，I配速并不适合长距离的比赛。 看完这部分才知道，原来我自己跑步都是瞎跑，所以速度上不去，耐力上不去。 二 人生就是一场马拉松。 要跑完这场马拉松所需要的精力，意志力，也需要锻炼。 这就是精力管理！ 主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化，这就是精力管理。 我们的都知道健康的概念。 可是现在健康、不生病，已经不足以支撑我们在这个压力巨大的生活下工作与生活了。 我们需要的是健康体适应： 每天能有足够的精力去工作和学习，有余力享受休闲活动，能积极应对突发身体状况。 工作好，生活好，还需要我们“注意力集中” 钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上并不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度来看，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你放弃主权。 三、简单总结 本剧从科学的锻炼方法，合理的饮食，还有正确的锻炼等各方面来掌控我们身体，精力，进而掌控生活！ 非常好！

看完这部剧后，我对许多事物的看法发生了改变。举个例子，现在看到月亮，我会下意识想月亮、地球和太阳现在是处在什么样的空间关系，才能出现这圆圆的月亮。迎面吹来的风，我也知道不是因为地球围绕太阳周转而产生的，而这在过去是用来支撑地球是静止的经验证据。现在大家都知道地球绕着太阳转，但是有多少人真的知道怎么去证实它。看着天上的星星，我开始好奇到底哪颗是金星？哪颗是火星？在亚里士多德时代，人们并没有望远镜，仅用肉眼就可以看到太阳系的部分行星。过去认为时间是绝对的，然而爱因斯坦的相对论证明时间与空间都是相对的。我们高中教的重力并不存在，那是因为大质量物体的存在导致了时空区率。量子理论遇到的问题仍然困扰着科学家，到底这灯发出来的光是波还是粒子？另一方面，我也对光的颜色的看法也不一样了，因为颜色其实不存在，那只是人类识别光的特点命名而已，那是光波长的区分。过去认为道德如此崇高，然而新近关于演化的研究发现其实是利己的生存策略。我开始对于过去习以为常的东西产生怀疑。我想这也是这部剧观看完的影响，让你重新审视你的世界观。

有唐一朝，诗歌创作的巅峰时代。果然令人魂牵梦萦，年少时死记硬背，重拾后感同身受。百转千回间方觉诗中真谛，斗转星移间才晓个中滋味。

DDD个人觉得之所以这些年比较火、是因为他所倡导的思想、比如开发 测试 产品能形成一套共用的通用语言、方便交流，其次便是根据对业务的理解和预见划分合适领域、进行领域建模。关于本剧 有很多新概念 我之前不太明白 现在是有些明白 还没有完全理解透彻、当然进行ddd的过程用事件驱动还是rpc还是rest 个人认为需要结合实际业务场景去设计 主要还是在领域模型的建立 怎么让你的服务代码可扩展性更好 从而来追求伸缩性和高可用 值得认真观看 同时也配有案例

我所理解的单纯，是懂得很多套路，却不容易被人套路；是听得懂别人的言外之意，却能坚守自己的原则；是知道这个世界上有很多可以利用的人，却不随便用；是说话、做事、交友的过程中，不附加任何的利益和目的；是在面对诱惑时，不迷失自己的本性；是身处在孤独的旋涡中，能够在精神和生活上自给自足。