Orient Express

那时的古天乐好帅啊，不过现在也很帅的😊就是怨念最后为什么没有和滕丽名演的那个角色在一起啊，最喜欢她了，很心疼为项少龙付出的只多不少，最后一起的只有秦清乌廷芳不喜欢😔

三颗星给叶老写苏轼的集数，余一颗为北宋历史串烧及与苏轼词之对比，整个北宋大爱苏轼没有之一。另外晏殊、欧阳修的词也比较喜欢，还想看她讲讲黄庭坚，可惜没有。柳永、秦观、周邦彦格局太小，无法和东坡相比，不甚合我心意，都看一眼匆匆掠过了。

一个多月的断断续续学习，和其他看剧有不同，一边读，一边记录，同时整理成自己可以理解和实践的行动导图，也一边开始每日打卡的改变。感受不错。希望分享个人感受。  其实书中真的没有什么让人豁然开窍的“灵丹妙药”，均是我们曾经的常识，只是没有归纳整理而已。比如积极乐观、坚持锻炼、持续学习、学会感恩等等。我将书中的内容按照接纳自我、爱护自我、完善自我的思路整理了一下。 一接纳自我，平和的心态面对现状，不嫌弃不内疚，更不要自卑。接纳记录疏导。通过积极包容、自我思考、正面暗示等方式摈弃完美主义的理念。有偏差和不完美才是正常，给自我更多的机会去体察自我和学习新知识。 二是爱护自我。通过一系列的小事件愉悦自我，比如每天记录开心的事情、把愉悦的照片经常放在眼前、和亲密的人多交流、经常开怀大笑等等；其次持续的对自己进行健康投资，学会休息。 三是完善自我。首先要学会设定生活的目标，有目标有梦想的生活才是有意义的生活。目标不分大小，小到做一次美食，一次周末爬山，大到年度目标等。目标的设定是有原则的，smart原则比如目标要清晰，要有挑战但又可以努力达成，大的目标需要分解成小目标（长跑变短跑）等。 通过不断学习，充实自我，做独立的自我，而不是他人眼中的自我，理解独立性自尊的概念和养成。设定自己是隐形的，别人看不到，自己仍可以高度自信和自尊。 要懂得感恩和感激，常怀感恩才能心存善良。 要有积极的心态和姿态，比如昂扬的姿态、舒展眉头、开怀大笑等。积极的和他人互动，乐于分享，善意的赞美等等。 要专注和聚焦，这是一个方法论。有一个小故事也是这个道理：老和尚得道前后：得道之前，砍柴时惦念着挑水，挑水时惦念着做饭，做饭时又想着砍柴；得道之后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。聚焦还有另外一个理念，就是一段时间内要用有限的精力饱和式攻击一件事情，和早年集中优势兵力逐个击破的同理。 以上总结也仅个人认识，不能代表书中的所有。 从接纳自我到愉悦自我再到完善自我，知识理念和常识的汇总，最重要的一点却是积极的行动，行动才是王道。从现在起立即开始，好习惯是需要固化养成的，不求贪多，一天一点改变，积跬步而致千里。

本剧有几点可推荐之处：一是篇幅短小，但文字优美；二是所介绍的哲学家各具特色；三是评介客观，引用恰当；四是可以引发思考的经典句子比比皆是；五是总结到位，获益匪浅。

推荐女性一定要读一读，不论是对性处于懵懂无知状态、单身状态、热恋中、婚姻中、情感纠葛里… 或许是启迪，或者是一种告慰，或是与世界的继续探索抗争，还是对现实的和解的释然，总之静下心来思考思考女性。 中国婚恋系统中的女性就算经济独立，其实也同样未见真的独立到哪去。 女人从幼年有意识起就发觉到了生理上的孱弱，而后被潜移默化的教育着做一个“客体”与“他者”，从小就在她们的精神中灌输着“依赖而活”的不坚强理念，驱使她们去找一个“神与指望”般的寄存而生活才能得到“自由”。 寻找的过程对女性来说永远非一帆风顺，女性从小带着“客体”理念，使女性在年轻时就开始执着的为爱情而活，但男性不是，男性也需要女性，年少时对那种神秘的探索，探索成功时对他们来说是人生革命的成功与质的飞跃，可对女性来说是初尝试枷锁与束缚的开始，男性的爱来的快去的快：爱时女性真的是全世界，可不爱时是他们也不知怎么办的无可奈何的缺失。女性必然在关系中因幻灭而歇斯底里过、因妒忌不公而挣扎痛苦反抗过，可一切同身体一样孱弱无济于事，因为反抗的背后是与整个时代在抗衡。男性也惧怕女性，当她们不可控的让产生欲望时，当男性自身被当成利用的猎物时，当缺失感一而再再而三的发生时…控制的背后是被控制，因为作茧者必然会自缚，吞噬也有反噬，可他们的被束缚感或情伤远不及女性世界，在他们世界所有回忆的关系中，依旧是一次又一次质的飞跃与一次次梦幻软糯香甜占主导，而且他们生下来就与女性教育不同，他们被教育灌输着去更执着于对抗生存的焦灼。 现代社会女性最后都很容易很成功而风光的嫁出去，可事实却像嫁了男性整个家族，男人有了女人在外的一切变得更自由而乐于发展做出社会成就和贡献，因为内有女性作为一股能量在支持。 女人大多在年轻时为捍卫纯真的精神世界而矛盾地挣扎反抗过，她们玩弄感情，她们裸露暴露，她们同性恋…她们自己也不太懂为何如此，其实很大的程度在本质是想超越束缚与不公，可最后发现一切都无济于事，同意于某个许诺下的婚姻：进入到生育、哺育、照顾男人、其父母、其后代、其家族的一切，继续如“背景板或者财产”一样被支配的过完下半生。男性没有女性时自己总带着某种奇怪的缺失感，用婚姻免疫了女性的反抗后，暂时利用女性身上的某种“被支配感”或是社会培育出的品质德行或是学历或是艺术或是外貌性质的“月亮”般的东西完成了他自认为“太阳”般的精神与现实世界某种缺失上的补足，可这同样是一种作茧自缚，于是缺失会让他们继续不放弃外界的眼花缭乱去不断追捕寻找，如此女性要以背景板一样多少带着歇斯底里后的无奈与不知所措隐忍适应的度过后半生，她们年老时依旧也反抗过，比如找一个情人，比如与年轻男人发生关系，比如奇怪的控制自己的子女后代，也有什么都不做什么都不想的让光阴流过…但总之发觉也依旧改变不了什么，不出意外一起过完一生的到了暮年的男女，男性会更像一个婴儿一样受到的照顾更多，而此时年纪的他们彼此都不会做什么多余抗争了。 世代循环，业果相序，编剧强调了经济独立是女性的一条出路，口号出现到如今，也未见女性在精神上或者行为上能有多普遍、广大、飞跃性的奇迹进步发生。愿启示与觉醒创造更新颖更实际的对策，让我们都有真正自由舒适的精神世界和现实世界。

有人加戏毁了这部剧