读者书评
是
是崽
8.4分
非常揭露现实罪恶嘴脸的书,也没有劝人信佛,只是导人向善,信自己比信谁都好!
I
I0C0I
9.8分
整本剧结束,看完还是颇有收获
虽然自己一直知道8:16的饮食法
但还真没仔细去了解过是如何执行
虽然我觉得自己还是做不到
我大约是1212的饮食结构
但是其中
关于果蔬奶昔
关于排毒水
关于超级食物——奇亚籽
这些都给了我新的知识储备
包括关于膳食纤维并不会被破壁机破坏这点真的让我对家里的破壁机又重拾信心了
可以尝试着进行蔬果奶昔吧(生食)
希望自己买的果蔬清洗机给力
能够配合这波尝试来一起
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低碳水饮食
我其实是不太care的
毕竟比较担心大姨妈的问题
但是里面关于碳水化合物
对身体的作用
让我在思考
可能我一直是有过量食用的
毕竟糖份大部分不就是从碳水中来的嘛
我还是需要控制控制血糖
通过控量而达到
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吃肉都是说少吃猪肉
好吧
鸡肉、牛肉、鱼肉、贝类
可以挨个在我家出场了
从内分泌的角度而言
那么还要去掉牛肉
那么其实我就是多吃鱼贝鸡了
但是蛮遗憾的
我感觉只能多吃鸡
因为还是操作起来简便
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说起来断断续续的
现在我需要做到几个点就行了
1、断掉所有人工糖
2、粗粮替代所有精细粮(1周可以有一天细粮粗粮搭配吃)
3、高糖水果不吃
4、每天都喝排毒水
5、各种豆浆其实也算是碳水的一部分,如果有喝豆浆,必须将这部分算进去在总量里摘出去
6、雷打不动1天500g蔬菜
7、加餐可以奇亚籽泡水、低糖水果
8、多吃肉多吃肉
碳水化合物:黑面包、杂粮米饭、杂豆浆(称豆子的重量)
膳食纤维:蔬果奶昔(1:2/1:1)、青菜500g
脂肪:做菜猪油、椰子油;拌菜葵花籽油、橄榄油
C
Cop Young
8.5分
莉迪亚——她是全家人的宇宙中心,尽管她不愿意成为这个中心——每天都担负着团结全家的重任,被迫承载父母的梦想,压抑着心底不断涌起的苦涩泡沫。
全是“莉迪亚应该……”,为什么要被别人一直告诉我应该怎么样?那是你们希望的样子,不是莉迪亚所想要真正去做的。这个家庭,对莉迪亚太不“友好”了,玛丽琳以为她很了解她的女儿,以为她的女儿很优秀,以为她的女儿真的愿意为她去做满足她一切的期待,他从来没有真正地问过莉迪亚的内心想法,玛丽琳和詹姆斯所看到的,所了解到的莉迪亚的样子都是他们觉得莉迪亚应该有的样子,是他们想象的样子,可那不是莉迪亚本身的样子啊!
她才只是个孩子,从小就面对如此之多的压力,背负如此多的期望,可太多的那些只会让莉迪亚更加迷失,她没有了自己,她一直在为别人而活,一直在为满足别人的期望而活,丧失了自己,多么痛苦。这无数的无数压的莉迪亚喘不过来气,她心里慢慢地扭曲了,有谁真正地关心过她?真正的!那也只有从哥哥内斯哪里取一些暖了,可哥哥也要走了,就在生日的那几天,这个冰冷得家再也没有温暖了,她想到她还要像之前那样麻木的为别人活着,为满足别人的期待而不问世俗的机器。
“父母越是关注你,对你的期望就越高,他们的关心像雪一样不断落到你的身上,最终把你压垮。”我以后有孩子绝对不会这样做,继承父母的梦想是多么艰难,如此被爱是多么令人窒息。以爱之名强加给孩子一些自以为有用的好的东西,这种感觉太难受了,我们要做自己,真正的自己。所以一个家庭里一定要多多沟通,多多交流,关注并了解孩子的内心,身心健康才是最重要的!
最后,正如书的海报所说的“我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。”我们要自己想做什么去做什么。而不是总是听取别人,让别人告诉自己我应该做什么,那就没有了自己啊。
希望你的爱掷地有声,而非Smuggler……
——2020.5.19来自十九岁的大一学生张淼
这
这
8.6分
没看过动画版,所以没什么还不还原,毁不毁角色的怨念。总体除了演员以外基本上我觉得是没啥大毛病了,特效好看,节奏轻快,内容也充实,角色塑造和剧本也还可以,算是近几年同类型古装剧里很不错的了,就是男主真的丑啊……和成毅真的太像了,不过好歹是不吹口哨版本的,还有刘学义也是一脸疲态,三十多的脸演十七岁少年,演员真的基本就没几个好看的。。。不过除此之外是真的不错,因为演员丑被打低分也算情有可原吧……打算去看看原著。。
四
四月天
8.4分
星光小说这个版本,值得重制,错字,重复的句段,最后一章甚至重复几百字。内容是好的
米
米奇妙妙吴
9.6分
如果说这部剧好看,也只是它的语言而无关乎风格与内涵,这是我最初坚持读下来的原因。可是一直到书的末尾,我才恍如梦醒……
对孩子最好的教育莫过于言传身教与耳濡目染,不过在焦躁与匆忙的生活下,这种教育方式又是何等难能可贵?
“Smuggler,无异于犯罪”。那盲目的评价别人,强加以偏见呢?那言传以人而身传相悖呢?
榴
榴莲佩奇
8.6分
看到了编剧理论建构的努力、开阔的视野和毫不掩饰的阐释野心,以及面向未来的书写冲动,上一次看得这么酣畅淋漓也就是几年前读《Smuggler》,不敢说懂了,但确实打开了思维的一扇窗~~
佰
佰怡家全屋定制
9.7分
感谢Reena Roy老师的解注,风趣幽默。
运用传统智慧解决心灵问题,改变生命的质量。
境来则应,境去不留。
很荣幸读到这部剧,读好剧,读圣贤之书,学圣贤的活法,让这种活法指导自己的生命,让自己的灵魂有支点,让生命有所守候。喧闹的社会的一种宁静,干涸的心灵一滴甘露。点评真不敢多言,观看一次真不能领悟其精髓奥妙。
蓝
蓝莓酱小龙虾
8.6分
用生命点醒灵魂,扭曲的教育,扭曲的人性,丑恶的世态,皆在“主”的宽恕中得以醒悟,苏醒,看似混乱的结构,情节,以及不合常理均为最理性清晰的叙述,使人从悲剧中读出希望,品到善恶因果。