海的本色Impressionen unter Wasser

每一个个体于大的生命机关下都是小的随机，生活并不常常是美好的，甚至是荒谬的。

年代剧忠实观众，喜欢

全景式解析两次大战之间的欧洲，宏观图景、间架关系、微观细节都有兼顾到，数据详实丰富。既有普及意义，更有史匠精神。看到了很多没注意过的点，比如大众文化的变迁，种族单一化的正反面，宗教党派的存在及作用。 翻译特别好，贴近中文习惯。

很系统的描述了我们身体里的各种菌群如何对我们起到好的或者坏的作用，各种定义和解释非常西化🌝如何结合中国传统饮食习惯来进行改良还需要我们自己进行探索。比如奶酪在中国餐桌上基本很少会用到🧀️。个人以后会搭建一个更为良好和完善的饮食结构，断糖戒糖不是遥不可及。

我们一家人没有因为疾病而倒下，反而距离彼此的心更近了一些。当家属意识到饮食的重要性时，抗癌路线应该是走对了。仅仅依靠起死回生的西药和万能的中药是不够。书里特别告诉我们，为啥中药在抗癌路上，并不能独当一面。流行的抗癌食品，未必真的就是那么神奇。下面是书中很有意思的知识点： 阿司匹林是做什么的？是抗血小板，减少心脑血管栓塞事件发生的 美国的科研人员的研究表明，在手术后尽早开始进行肺功能的锻炼，如爬楼、蹲起、快步走等能够显著改善患者长期的肺功能，而吃什么对于肺功能的帮助很小。 胃癌术后的患者，可以买一些叶酸和B12的补剂， 虽然咖啡是一个著名的抗癌神器，但是也有少部分研究表明，咖啡当中的三甲基环嘌呤可能会刺激乳腺组织增生，并引起乳腺疼痛。 有接近41%的病人认为自己患病与饮食有关，而且有近6成的病人会改变原有的饮食习惯，甚至有些人会认为素食者较少患癌而改吃素食。但其实，素食从人体的营养吸收特点上看，并不适合癌症患者术后的营养素补充 但是这种“发物”，真的适用于肿瘤吗？其实，如果说西医的肿瘤学发展是一位200岁的长者，那么中医在肿瘤方面还只是个20岁的孩子。中国人很早就会治疗肿瘤了。但是肿瘤的好发年龄平均是60岁，中国人以前平均年龄是多少岁呢？中华民族在各个历史时期的平均寿命是：东汉，22岁；唐朝，27岁；宋代，30岁；清代33岁；民国时期35岁。其实只有到新中国成立之后，人们的寿命才逐渐追赶上发达国家的水平，1985年我国人均寿命68.92岁，2010年，部分地区才超过70岁。 辣椒的营养价值非常丰富，含有大量的维生素和微量元素，同时这也是一种抗氧自由基损伤非常好的食品，长期服用甚至能够减少癌症的发生。 第二节 从零开始学：化疗患者怎么补营养 没有一项研究可以证实，停止摄入糖就可以治疗癌症，甚至连癌症患者的生存期也没有改变。对于癌症患者来说，最关键的营养物质莫过于这类ω-3（欧米伽3）系列脂肪酸了，包括α-亚麻酸（ω-3）、DHA和EPA。科学家发现ω-3脂肪酸可以显著地抑制肿瘤的生长和转移，它们分别给长有肿瘤的实验老鼠投喂三种食用油，发现相比于食用猪油组，食用α-亚麻酸一组的老鼠身上的肿瘤明显被抑制了。 我们在进行化疗的时候（主要是铂类药物，如顺铂、卡铂等），医生不但要给你输入大量液体，也会嘱咐你自己多喝水。这个时候千万别以为这个多喝水就是一种安慰，而是一定要抱紧自己的暖壶，使劲喝水，使劲上厕所才好。一般情况下，需要喝多少呢？我们会给患者形容，大约两个暖壶吧。一天内的液体总量（含输液）最好在3 000～4 000毫升。 这也就是为什么有些人化疗之后，肿瘤缩小得非常明显，而且也没有明显的副作用，所以才能接受更规范的治疗，相反很多人效果不咋地，副作用一大堆，也许都是水没有喝到位的缘故吧。 因为人体排尿的同时会带走一些离子，所以病人喝的水中也可以适当加入一些橘子汁、橙汁、脉动等饮料，适当补充一些电解质。 作为家属，我们能够做的最重要的一件事情，就是记录好患者的出入量，所谓出入量，入量指的是每天喝的水，吃的东西（如粥、面条的量，按碗计算）全部记录下来，交给护士计算出入量用。而出量包括尿量，一般医院的厕所都有可以计量的尿壶，可以尿在尿壶当中记录下来再倒掉。 为什么要计算出入量呢，对于中老年人来说，一次性输入大量的液体，如果排尿量不足，连续几天下来，可能会增加身体里面的血容量，对心脏是个不小的负担。所以每天最好保证病人出量和入量的平衡，家属能做的，就是把出入量计算好，然后把如何平衡的问题交给医生。 一定要记住，任何以抗癌为目的的中医，都不能轻信；以扶正、滋补、缓

《海的本色Impressionen unter Wasser》主要反映了庄周一生的人生观世界观。其内容分内篇，外篇，杂篇三部分。其核心思想是天地与我共生，而万物与我为一，说明庄周与世间万物合二为一，只求无己，无功，无名，忘掉自已的存在，达到了逍遥的境界。

这部剧给我的帮助挺大的，让我对自己脆弱的一面进行强化，进行自我肯定，转换思维模式从新自我认知。我们生活在俗世难免被世俗打扰，那些看似一些微不足道的小事反而容易使人“上头”，那些专攻心计的人就得手了，他们想要的就是让我们乱了方寸，使自己的智商、心思、生活习惯像他们一样腹黑，充满着负能量！我不是一个善攻心计去揣测别人想法的人，不想让自己过得太累，身边的朋友大多性情豪爽耿直。不会藏着掖着，也许是职业的关系决定的。不过也不乏异类，专攻心计算计来算计去还乐此不彼！真是佩服了他们的精力…… 生活嘛，就是有无数个细节和无数个渣渣构成的。慢慢学会让自己摒弃不良情绪的影响才是王道。友人说要练就一颗坚硬的内心，变得刀枪不入，可也损失了温柔以对这个遍体鳞伤的世界。无论怎样都好，只要不失本心，看透一切善待一切，心安即可！在这坚强的世界修得一颗柔软的内心！ 回头审视自己的生活，我还是喜欢中国的中庸之道，凡事点到为止不可越界，那恰好的关系让人舒服惬意。慢慢习惯慢慢看透，看透世间本来的面目，ta还是ta，只不过太利己给世间披上了“五彩霞衣”，而变得不同寻常。 还是那句话，能左右自己的人还是自己，即时醒悟、及时修正，让自己的心不被蒙蔽！ 2020.11.23，用时9时45分，61。 谢谢朋友推荐《海的本色Impressionen unter Wasser》

没有规矩不成方圆，教育孩子也是如此，本剧思路清晰，案例比较普遍易行，特别是一家人共同努力来解决问题，值得学习。

海的本色Impressionen unter Wasser，把一切旧的，糟粕的，桎梏的，落后的，统统埋葬掉。让新生的，活力的，文明的，科学的，粲然诞生。

一篇篇关于文章、影视的小品文，既有师者谆谆教导，又有学生机敏善学，如果能将两位先生写下的道理潜心吸收，对作文也就没那么惧怕了。