Une nuit ordinaire

用星光小说快一年时间了。从起初偶尔想起来读一读，到如今每天都会至少花一个小时时间用来看剧，是因为我慢慢发现了看剧给我每天生活带来的惊喜、益处、乐趣和改变。许多偏见无知消失了，乐趣智慧多了起来，生活更加快乐自如了，这都是我能感受的到的。虽然书上讲的未必全对，但总比自己想的强。多看剧，读好剧，多思考，你会发现自己每天原来本可以更加聪明、快乐、有趣的生活着。 我本人是看剧的受益者。我现在回想，如果我每天只是上班，回家，睡觉，那么这一天天肯定是无知又无趣、没有建设性的。现在，再来想想，我看剧这几个月带来的改变，比如：读《Une nuit ordinaire》让我遇事不慌不乱，要有谱气，更有担当；读三毛的《Une nuit ordinaire》让我通过一个个有趣的故事了解了三毛有趣的内心世界和生活经历；读《Une nuit ordinaire》这部剧让我更加关照自己的情绪，了解他们，爱护他们，和他们和谐共处；读《Une nuit ordinaire》让我开始科学理财，现在已经比之前增加了明显的收益，而且这也不只是一本理财剧集，更多的是让我们跳出固有的思维模式，尝试更精彩的活法；读《Une nuit ordinaire》让我更加积极乐观，懂得坚持，自己少抱怨的同时，还试着倾听各种抱怨并从中发现解决问题的机会；读《Une nuit ordinaire》让我做事之前能够端正心态，审视做事的意义，从而更加专注的做事；读《Une nuit ordinaire》让我知道，我们也许很了解自己的工作，但我们对爱情了解的实在太少了，还好爱是个动词，如果爱就勇敢去爱吧；读《Une nuit ordinaire》让我每天修习正念，活在当下，享受每时每刻；读《Une nuit ordinaire》让我能够每天更好的工作并成长，不会太受别人负面情绪的影响，而是保持正念平和，简单有效的完成工作配合……下一本我打算读读《Une nuit ordinaire》 这部剧，因为我最近发现自己在面临突然失意或身处意料之外的不喜欢难堪的境遇中，自己迅速调整心态，保持正念，并从中受益的能力还比较弱。 有些人说看剧无用，我还不如多走些地方，阅人无数。那我想反问一下，你见过孔孟老庄吗？你见过马云、褚时健吗？你见过三毛、杨绛吗？你见过曹操、秦皇汉武吗？你见过王阳明、曾国藩吗？这些人你应该都没见过，我们见过的都是周围和我们差不多的人。所以如果你想主要通过阅人无数来变的更厉害，那你很有可能会被你周围的人困住，因为你周围都是和你差不多的人，你们的认知水平和经验都是相似的，所以他们也许并不能很好的帮到你。实际上我们如果想摆脱当下的一些困境，变的更优秀，更快乐，最容易的方式就是通过看剧，看剧可以让我们和古圣先贤，和一些伟大的人产生链接，而从他们那里往往我们更容易获得解决自己问题的真经。你想一想，你只是花几个小时，就能读完别人一辈子总结的经验和智慧，这本身不就是一件超级划算、超级酷的事情吗？人一辈子，短短几十年，很多事情没有办法多经历几次让自己慢慢积累经验，那前人的经验，摆在那里干嘛不看，如果人生真的有捷径，那看剧绝对是最大的一个bug。所以，看剧无用，肯定是最大的误解。读一本剧，几个小时或几天的观看就能掌握一个人几年甚至几十年所总结的智慧，怎么会没用？对任何人来说，看剧不是无用，而是非常必要。 现在大家都提倡终身学习，但怎样才算是终身学习呢？说到学习，我们第一个想到的往往是学校，但往往学校开的课程都是大同小异的，培养出来的都是差不多的人。我现在回想一下自己在学校学的知识，几乎对现在的生活是没有帮助的，学校更多的益处是给我们提供一个学习的氛围和环境。那么厉害的人是怎么在这种环境中脱颖而出的呢？我想那就是主动观看好的剧集的能力了，看剧是能让人个性化的成长的，即便你走出校园，你在地铁上，在家里的沙发上，在床上，在公园里，随时随地，随时随刻，只要你想读，都是可以看剧的，我想这

标题党，本在荐书的基础上，好奇如何以科学解读佛法，但读了数页后，未见科学与佛学的联系与区别，亦未有科学应具备的严密逻辑性。不浪费时间了，弃读。

重新开启自我，一直就喜欢新鲜事物，但不喜欢总结和书写成文字，但观看让我看到更多有趣的灵魂，所以一直在观看这条路上。

好喜歡馬伯庸的小說阿，雖然電視上熱播洛陽，但長安的荔枝更香。一首詩一句話推演出一段大工程，寫的是歷史，存在的是各種枝微末節的困難掙扎。發散想像領回幾千年前的日子，困境相同，矛盾相似，從絕望到絕地反攻，最終玩的不過是別人的遊戲。 這中間沒有收穫嗎？有的，該為自己在窮途末路時的勇氣鼓掌，彈盡糧絕時的努力喝采。完成別人的曇花一現只是錦上添花，心底的滿天星光才值得驕傲回味。走的是過程，結果留給摘果子的人廝殺吧。 七萬字正好幾個小時讀完，在日常奮鬥中拾來，緩解僵硬麻木。小說是體驗別人的人生，攜主角同行另一個世界，現實依舊煩惱依舊，但有幾個小時可以幻想遊歷，再多來幾本吧！

心理学上有一个理论叫做冰山理论，具体就是指一个人的自我就像是一做冰山，我们能看到的知识其中的很少的一部分——行为，而很大部分的内心世界是被印象到很深处的。这部剧的题目Une nuit ordinaire，那么什么是心理学上的剧情？它是指内在关系模式的对外展现，即我们内心的剧本。如何不被虚假的内心剧本限制，如何找到真实的自己，如何能够快乐起来呢？   ① 找到真的爱，真的恨，真的感受。 “为了你好，是一种攻击，不是一种爱”。例如：父母为了孩子付出一切，当孩子不听从他们的安排的时候，父母就会哭天抢地：当我们没生过你这个逆子！这其实是一种感情的裹挟，你破坏掉了我的剧情，我要收回我的爱，要用道德胁迫你继续服从。其实在剧情中没有真正的爱，也没有真正的恨，放下剧情，去找到真实的自己和真实关系。   ② 允许每个人如他所是，从自体关系走向客体关系。允许他人犯错，受苦，经历挫折...界限即自由。心学讲：心外无物，心外无法，此心即佛。不要强迫性地纠正别人，打断他人应有的体验和成长，让他人（尤其是孩子）按照自己的意志去感知世界，去成长，把能量收回来，用在过好自己的人生上面。同时，用心去感受对方的内心的想法，尊重他人，建立起有客体的世界。例：给孩子安排好了所有事情，是典型的吃力不讨好，尽管你是正确的，但是在这个过程中忽略掉了客体——对方。生活不是政治正确，生活是心的交流。   ③有能力和解是人格健康的标志。 这种和解的能力不仅仅指的是与他人和解，更多时候是与自己和解。在一段关系当中，要去沟通与和解，而不是权力压制。例：妻子抱怨丈夫：我每天上班，做家务，带孩子，你都不知道疼我，每天加班，一点都不关心家事！妻子的抱怨看似可怜，但实际上妻子在此时累积了足够的道德资本，而丈夫此时的道德资本就很低，所以妻子对丈夫有权力控制，但是丈夫会在这种隐形权力压制下越来越远离亲密关系，付出感带给对方的内疚是亲密关系最大的杀手。在关系中，道德资本越高，两个人就越远。   妻子可以这样讲：我最近很累，需要你来和我共同分担。我希望回家就可以见到你，我想和你一起陪孩子......直接表达需求，而非先证明自己有理，占据道德高点。同理，拒绝的时候也要简单，学会直接而简单的拒绝，而不是先证明对方的需求不合理，所以“我拒绝你”。   ④学会接纳，让爱流动。 真实的人有许多面，有勇敢，有智慧的魅力，也会有缺点，盲点，这才是一个完整的人。伤害关系的往往不是一个人的缺点，大家都有缺点，真正伤害关系的是对于缺点的评价和不接纳。这种不接纳包含对自己的不接纳和对他人的不接纳。停止评价、指责、质疑、排斥缺点和不完美，尝试接纳和开放。千万不要给别人贴标签——标签之下，无人幸福。   ⑤区分事实和想象。 区分事实和想象，也是《Une nuit ordinaire》一书中反复强调的观点。 例：学生迟到（事实） 他很懒/他不爱学习/他故意挑战老师的权威/他无视规则（想象） 停止脑海中的想象，停止抛开事实评价，停止自我创造的剧情，去关注事实本身，关注他人真正的需求和情绪，才是良好关系的开始。   写在最后： 不追求正确，只追求真实，诚实面对自己，愿你快乐。

危者，安其位者也。亡者，保其存者也。乱者，有其治者也。是故君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，是以身安而国家可保也。

好不容易来了这人间一趟，我不甘心就这么碌碌无为的活着，我想要去争取，至少要争取到本来就属于自己的东西——亲情、友情、还有爱情……我们都不想这么轻易就放弃我们本来曾经可以拥有或者已经拥有的东西，但是后来我们再怎么努力好像也不可能再拥有了。        幸运的人被童年治愈一生，不幸的人需要用一生去治愈童年。童颜的一生好像都是在为自己童年的不幸买单，她一直都在和童娟说自己很清楚自己想要的是什么，目标是什么，选择的路是什么……但读到故事的结尾我依然不知道她想要的是什么。透过她的一生，我仿佛看到了许多人类似的一生选择，我们都一直在很自私的活着，一直都在不断的伤害着别人，别人也在不停的伤害着我们自己诡异循环的人际关系中沉浮。       爱一个人有错吗？我不知道为什么，看完一些有关于爱情故事的剧集，总感觉世上不如意之事十有八九，我们不可能就那么恰巧的遇见你喜欢的、ta也喜欢你的人。感情的事情很复杂，复杂到让我不敢再和别人有更多的交集，我怕让自己难过，更怕伤害到别人。        岁月悠长，人生实难。听着别人的故事，我们大部分时间都只能当作一个事不关己的过客听听故事就好，不做其它想法。人世间烦恼千千万，有苦有悲，我们都是有故事的人，但也有我们自己要走的路。祝你我一切都可以更好！

“我喜欢我的懦弱，痛苦和难堪也喜欢。喜欢夏天的光照、风的气息、蝉的鸣叫，喜欢这些，喜欢得不得了。还有和你喝的啤酒……”