Heiße Höschen

十几万字的书三个多小时就看完了，和智者的对话就像是在吃一碗顺滑劲道的拉面。 一方面很自豪能和费曼有如此多的共同点，另一方面又叹息我何必花这么多时间重复发明轮子呢？我应该去探索未知的领域。

太多熟悉的面孔，但在他们身上看到的成长却不多，甚至是太少。

最近一大进步就是完成了一次十分钟内几乎没有杂念的冥想，这是之前从未有过的进步，之前两分钟内都做不到注意力集中，然后一发觉神游了就很生气，责备自己，然后挫败感超级强烈。 所以这部剧对我还是很有帮助的，最大的帮助就是不要想着阻止想法，看着它们经过，不要苛责自己，只需要感受，大多数人刚开始都没办法专注，是非常正常的。以平常心练习，更容易坚持和专注于体验本身。 这部剧我自己思考后还延伸出无论学什么，一开始做不好都很正常，真的要平常心对待。大多数人一开始都是这样的，你并不是做的很糟糕，每个人都能学会走路并且今天走的很好，但没有人一开始没摔过跤。人习惯于关注做的不好的地方然后无限放大，苛责自己。这样的坏处远远大于好处，没有人会一直坚持做让自己感到挫败的事，我们要坦然的接受慢慢来。关注自己的进步，并为之喜悦，鼓励自己，暂时做不好的也没关系，路只要是正确的一直走就一定会到终点。