男奴时代

【2021-1】 21年看完的第一本剧。 随着年龄的增长，代谢变差，不知不觉间人就胖了一圈，最初是本着减肥相关的目的看得本剧。 完整看完后，本剧比较偏向于饮食均衡及饮食结构等方面的建议。 整体还OK，不过举的案例有些偏颇，算是为了论证观点，特意选的极端案例。并且评论区中经常看到书友吐槽，有其他剧集的论点与本剧相悖。 所以这类书，只能算做参考，让人尽信有点难～

大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过。日复一日，更机械、更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨……”愿你，能够逃离这样的命运！学会创新思维，让自己在这个充满变化的时代中，不断自我革新，站上这浪潮之巅，绽放出生命的光芒！

做父母是需要学习的，带孩子之前首先还是要对自己进行一个充分的认识与克制，在与孩子相处时一同成长。养育何尝不是教育自己。不是说一本剧解决很多问题，只是在碰到问题了，我可以换一个合适的思路。

通篇结论，论证的过程则只是类比推测。但是回到书中内容，自我，本我，超我的划分可以这样理解：本我 欲望（力比多）的集合体，处于生物层次，带给自我运作的能量；自我 随着成长与本我不断碰撞所产生的意识集合体；超我 自我对于摆脱本我所捏造的又一自我意识。然而超我其实是一种很痛苦的存在，它与本我是一种对立的存在，与本我互相伤害。然而本我的作用确是超我的力量来源，所以说超我想操控本我，却又永远无法超脱本我。

本以为是部狗尾续貂之作，如今看来，却是一部佳作，服化道保持了正午的一贯水准，演员演技在线，萧平章演绎还可以，不油腻，林溪小姐姐好看。剧情不突兀，比较顺畅，可以一看的

你可以把它当成消遣用的爆米花，但它是加了黄油和松露的高档货。

嗯我和编剧一样也喜欢定投这种方式，因为没时间还不能控制不住人性，但不得不说波段更刺激

尽管生命似乎像是面对死亡倒计时，但是，人可以永远积极面对人生，在人生的大舞台上过一个有意义、健康生活。人对外部世界正确认识，取决于人三观，另一方面，对人自身生理健康正确认识，按照编剧本剧观点，而且取决于人体内三大管道系统之正确认识。 第一人血液循环之血管系统，它包括心脏与肺部，这两个重要器官。第二是大脑自上而下之，人体全身神经系统。第三是人体消化与免疫肠道系统。此系统的重要性过去，往往被人忽略。 只是近10年来，特别是对于肠道微生物系统（gut flora）研究与关注，远超越了人的想象。人体肠道系统内部平均约有五公斤未知微生物（包括病毒）的研究依然是有复杂性，挑战性，未知性。 简言之，它远超过科学家们想象。尽管，现代生物科学技术现在已经有，像单细胞测序等，如此精确及大数据采集成果之一大批先进技术。但是，它们在肠道微生物系统研究上，几乎依然是像原地不动，一筹莫展。因为这些微生物系统很难与人体肠道系统之器官，组织及相关细胞，被适当分离。它若是能分离了，其立刻就会发生死亡或者突变等。另外，现代科学技术还需面对在肠道系统细胞表面上糖蛋白或者碳水化合物结构研究在技术上之瓶颈效应。特别是，免疫系统和肠道细菌还有爱恨纠葛。例如，剖腹产出生的婴儿以后患过敏症或者哮喘的风险要比顺产的婴儿高不少。书中其中一大部分，专门介绍了肠道微生物。 简言之，生理健康人生之“三好学生”新定义，可能是：吃得好，睡得好，排的好。 最近在星光小说以及Amazing 中都十分畅销三本有关大脑健康精彩好剧是，“谷物大脑”，“菌群大脑“及“终结阿尔兹海模疾病“。此三本剧共同点都强调了要解决好科学“吃”，特别要科学的避免小麦产品中富含面筋（gluten)食品，例如，避免像香喷喷大馍，煎饼如此等等。 而本剧在德国是十分热门剧集，其所强调一个特点是还要“排”好。尽管前面三本剧与本剧刚巧有3:1 比例，并且本剧涉及强调人体肠道健康与“排”的关系，似乎难登大雅之堂。但是它又真是十分重要，是必须关心，认知健康细节。为什么要读它？ 如同华人金融投资大师李路先生在介绍他师傅时说，“如果要明白人生如何得到幸福，要研究人生如何才能变得痛苦；要研究企业如何做强做大，首先研究企业是如何衰败的；大部分人更关心如何在股市投资上成功，因此查理最关心，为什么在股市投资上大部分人都失败了。他这种思考方法来源于农夫谚语所蕴含哲理：只想知道将来会死在什么地方，我就不去那儿了”。 同样，只有真正知道疾病机制，才能够正确预防。 本剧医学专家编剧文笔，十分幽默，翻译增色，它常常令人浮想连篇、偷乐不止，还增加不少有关人体免疫学相关，健康小知识及相应至病机制，还有例如，大，小肠的工作原理等。例如，其中之清理过程称为移行性复合运动（migrating motlity complex, MMC）之“咕噜咕噜”叫，在功能上，它有一种先来后到机制。正确，了解它，人就可以控制自己饮食习惯及知道饮食时间之间隔重要性。 另外，众所周知，一般说，德国科学家特别关注精准，而日本学者十分勤奋，关心细节。因此，二国科学家居然在研究多种“排”姿势上有效性上，都有不约而同之研究项目。本剧对此有精彩科学研究故事介绍。它是非常人所能想到蹲式大招。可知道，造成胃反酸的原因其实和崴脚摔跤大同小异，都是神经惹的祸。它像一本轻松易读，人体消化系统百科全书式故事大全。 长话短说，读本剧查细节，了解它，也就像真能够：一招绝活走天下。呵呵！ 简单一本正经说，本剧像在感叹，正所谓： 大馍孤咽值？ 小肠免疫源。 曲径通幽处， 健康长寿门。 %$@€ 看剧摘要： “好的油脂则对健康有积极的