Golden Girls 6

自我与外界的冲突是导致焦虑的根本原因，这种冲突的实质是与外界的不适应性。所以要建立与之相适应的理性认知系统去重新规划自身的行为，达到与之意志和谐的相处，最终我们的焦虑和更多非理性的想法才会被消灭。 书里说这些负面情绪会影响我们的思维进而影响我们的行为，反之亦然。那么从时间角度来看，在我们的思维还未成形的时候，想法就已经在影响我们的行为了，行为的时间长度就决定了我们的早期性格和以后将会有的思维方式。但这些早期形成的世界经验都是建立在主观认知上的，也就是说，不适应性从这里就开始了。等到自我意识成熟时，这种不适应性就越发明显。反思就是必然的解决办法。 尽管我们个人的想法如何片面，还是会有对外界适应性的趋势，因为这是生物本能，这种本能使我们无意识的远离让我们不适应的因素，所以才导致了书里所说的盲目乐观，对自我内在的逃避。这应该就是我总是缺乏现实感的原因吧。但是，仅仅知道了如何是“对的”如何是“错的”，仅仅掌握了书里那种与自己的非理性进行理性批判的对话的方式，尽管知道了自己内在缺陷和自己的片面性，这些东西如果仅仅在理性层面上表面的浮现，好像依然无法对一个人有根源上的影响。内驱力从何而来，绝不仅仅是知道了正确答案那么简单。所以终于在书里接近结尾的部分，引进了接纳的概念，并认为接纳是包含着欲望和解。虽然不能理解他的实质含义，但是应该是将焦虑中的欲望经过重重的理解认知的转变后的欲望吧，将这种欲望反转的能力也许才是最后是我们发生改变的能力，而且它仍然需要依靠在正确理性的指导下进行。

一般般。如果结局是悲剧就好了。

标题似乎与内容只匹配了一半。 看似鸡汤的剧名背后，以比较学术的方式探讨了影响一生的几个要素，家庭，学校，婚姻，童年，梦等等。 这是个体心理学的里程碑著作，对于心理学涉猎不深的人来说，并不能准确区分这个学派与其他学派的差异。 整个书读下来，感受最深的就是人生的意义要奉献，要与人合作，要形成对人生意义的正确认识才能幸福。这与亚当斯密国富论的看法又是截然相反的，亚当斯密说，人人为自己，才能创造人类福利。而本剧说，人人讲求合作和对外奉献，才能有意义的度过一生。 你们都是大师，说啥都是对的。

二刷了，可是说这是我看过顾总所有书里最喜欢的一本，绝对的top1！就算是二刷还是意难平啊（推荐各位看顾总新剧《Golden Girls 6》）

这就大结局了...想看他读完书回归的时候，别人采访他，然后他说一句装b的话“你们的皇帝回来了！” 这一天，各路中单又回想起了被大魔王统治的恐惧，和被囚禁于下路的屈辱