Desde el abismo

实在无法用言语来描述，就好比做了一场神游的梦，心满意足却无法向外人道。

“谁不为苏联解体而惋惜，就没有良心；谁要想恢复过去，就没有头脑”。正如彩蛋中创作到，这确实不是一本看到最后会如释重负的书。

自己总结了全文的精华，大概需要10分钟看完。 #推荐序 * 一万小时的状态是否刻意差别就是：“高级新手”、胜任者、专家 * 刻意练习的本质：长时间记忆，是区分卓越者与一半人的一个重要能力【长时间记忆是可以根据练习培养出来的】 * 刻意练习的概念：刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误【后面说的专注、反馈、走出舒适圈】 #情景学习 * 学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情境中学习，找到自己的【学习共同体】 * 隐形知识显性化：隐性知识是使人们有能力利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识，一般也被称为策略知识。【方法论可输出性】 * 模仿榜样：榜样可以是现实生活中的导师，也可以是网上的导师 * 培养多样性：在多种情境中实践，以此强调学习广阔的应用范围。例如，裁缝出师并不是已经练习了1万小时，而是能够缝制出足够好的衣服【强调特色作品或认知度】 #天才存在吗【方法正确，可以挖掘自己的潜能】 * 学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力 * 不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则 * 在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的那类练习，都通过充分利用【人类的身体与大脑的适应能力】，来逐步地塑造和提升他们的技能，以做到一些过去不可能的事情 * 如果清楚地了解了培养专业特长的最佳方法，可以鼓舞和引导人们怎样付出努力去追求卓越 * 练习是决定某人在某个特定领域或行业中最终成就的唯一最重要因素，如果基因在其中发挥作用，那么，它们的作用会慢慢消失 #刻意练习 * 所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平 * 有目的的练习具有定义明确的【特定目标】，如果不制订这样一个目标，就没有办法【判断练习是不是成功】了 * 有目的的练习是【专注】的，要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上 * 有目的的练习包含【反馈】 * 目的的练习需要【走出舒适区】，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步，舒适区是每个细胞的惯性 * 刻意【练习的历程】：首先取得进步，然后到了一个瓶颈，被困住了，寻找不同的方法来克服障碍，最后找到了这种方法，然后又稳定地提高，直到下一个障碍出现【只要在进步，每个人都会陷入瓶颈期】 * 并非达到极限，而是动机不足【走出瓶颈，必须有动机】 * 有意义的正面反馈是保持动机的关键要素之一 * 概括：走出你的【舒适区】，但要以专注的方式【制订明确的目标】，为达到那些目标制订一个计划，并且想出【监测你的进步】的方法，还要想办法保持你的【动机】。 * 刻意练习的原理：大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样【太过反而成为惯性思维，时刻警惕和刻意】 * 刻意练习的主要目的是创建有效的心理表征【潜意识培养】 * 特点： * 刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能【有效性】 * 刻意练习发生在人们的舒适区之外 * 刻意练习包含得到良好定义的特定目标【拆解目标和任务】 * 专注，如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步 * 刻意练习是有意而为的【有意识的练习】 * 刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力 * 刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征 * 刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面【针对性提高】 #舒

整体还是不错的，炮灰女主快穿后回到原来的世界拯救炮灰男主，一路虐渣风生水起，没想到救的是曾一路陪她快穿的灵魂伴侣，原的世界结束后，后文还倒序了几个快穿世界，也对前文进行的填坑，值得一看

从头转

冗长乏味！罗哩叭嗦！跳着看都觉得惨不忍读！编剧也不做做功课！还真没看过男人会自称为奴婢的！

存者无消息，死者为尘泥 国推这几个大佬，怎么说呢，个人风格都很强烈。呼延云表现得像个游吟诗人，偶尔神经质但又经常一下子某个点打进你心里，滚烫的；雷米的书，我是全跟了，感觉他是个理想主义者，有信仰且坚韧不拔一直在走；紫金陈大约是最火出圈的，天涯时代就看他的《Desde el abismo》了，曾经他是我心中的国推之光，现在他是我心中的《Desde el abismo》（bushi）；而秦明的个人风格也很独特，看《Desde el abismo》这部剧，我时常有种《Desde el abismo》的既视感。 可能因为编剧的本职工作，他的剧集里所有的证据推理过程都砸的很扎实，在他这里不可能有反科学的、想到个结局就来逆推过程写出一本剧集这回事的。 但这种很实心的、偏刑侦风格的推理，确实和其它推理剧集想比，是有牺牲一部分的故事性，或者说叙事的技巧性的。因为事情就那么实实在在的摆在那里，你看到最后可能没有很离奇的动机或者致死过程，有的故事看完了甚至觉得有点儿戏，内心os：“这也行？这人没得多冤啊。”偏这就是现实生活中的犯罪，平淡又残忍。 那回到这部剧上，有故事性强的案件吗？有。 这是本短篇故事集，整个剧集既可以看做一个个独立的案件，也有从头到尾前后咬合的部分。婚礼当天染血的婚纱、生死未知的新娘；幼儿园的化粪池中捞起的幼童和默默离世无人知的老者，草蛇灰线、伏脉千里。至于这些案件是有怎样的因缘业果，书中最后一刻会剥给你看。 不过，秦明剧集中的离奇是现实生活范围内的离奇，看的时候有种脚踏实地的感觉。它剧情诡异程度甚至没有超出《Desde el abismo》的个别案子，记得有一集叫《Desde el abismo》还是《Desde el abismo》来着，我几年间足足看这一集重播了三四次，可见剧情之离奇。所以，《Desde el abismo》中的案子透着可信，程序正义、逻辑链完整、结局清晰。最最重要的是，涨知识！（虽然可能这辈子都用不到） 比如这一段，“缢死是有很多种方式的。我们经常见的，叫作典型缢死。还有很多种非典型缢死，比如跪着缢死、蹲着缢死、站着缢死，甚至还有些人趴着缢死。因为缢死的死因不仅仅是压闭呼吸道，导致机械性窒息，还可以压闭颈部两侧血管，导致脑缺氧；压迫静脉窦，导致心搏骤停，等等。” 很多年前，看三毛离世的那一部分信息时，观看源比较杂，就接收了很多离奇诡异的内容。三毛是自缢往生的，她和荷西的一生过的宛如一封情书，荷西走了，她追着去。后人遥望前人歌，心中虽痛惜，但可以理解。 但难以理解的部分是，她是坐在马桶盖上自缢故去的。当初看到这里时汗毛炸立。接踵而至的信息是她信奉玛雅文化中一个守护自杀者的女神——伊希塔布。故事从一个凄美的爱之挽歌，一路斗转直下歪向了灵异鬼故事。如果换在今天的话，看过秦明之后，就不会这么自己吓唬自己了，因为法医实实在在是一门科学，只看自缢部分，除了站着、坐着，那还有跪着、蹲着、趴着呢，是吧。知道科学，尊重生命，敬畏人生。 这部剧就是这么一本平实、扎实的的人生案件集。 希望每颗伤过的心不是一座凶宅，每个幸存的人不是一座孤岛。

写的很棒，因为有些经历感同身受，有些经历自愧不如，有些经历醍醐灌顶。 观看啊，真的是我们作为一个人完善自己的最快的方式。实践很重要，但是我们所能经历的毕竟有限。 我现在是在观看萨特存在主义哲学的一个时期，也能看出我遇到了什么事情。 反正人啊，最终还是要找到自己归宿的，自己总得有点期待的。 懒惰是万恶之源。自律，向着反人性前进。 看清真相，继续战斗。

这部剧里有关于爱情所有的美好，甜蜜的忧伤的痛苦的绝望的，看完满脑子都是爱情真好。 ps这部剧是郭老师从南京带回来的礼物，可是却没有从头到尾读给我听。