祥林嫂

我的姥姥是在母亲三岁时去世了，在和母亲聊天时，姥姥的印象在母亲的脑海里是模糊的。对我这个外孙来说，姥姥似乎只是一个冰冷冷的词，好像没有一丝感情。看了袁雪芬老师的《祥林嫂》，姥姥这个词语一点点有了温度，姥姥的形象慢慢的占据我的心。虽然没有见过姥姥，但我知道姥姥肯定也是淳朴善良的，虽然从来没有喊过姥姥，现在我会在心里深情的说一句，姥姥我爱你！

明说，我是被吸睛的书名引来的，实读下来，虽没能满足我的私念（着实有效的蹭蹭掉肉法），但文中提出的一些观点倒是增新了我的认识，如，减肥隶属于健康管理，类似情绪管理之类是急促而不达，需要有规划的持久战才能真正受益。     文中着重于由减肥引导出的一系列关于心理的深思和革新，涉及摆正需求观念，分划需求主次，情绪剖析，情绪把控，意念的坚持，习惯的转变，追求的上进，而且主要时透过反思寻找甘愿被坏习惯牵引的根源（文中列举胖友的胖始于内心遗留的“阴影”在作祟，自己却紧揪着又不愿放开，成了心结），其实即使挣扎着，只要说服自己迈出一步，能勇敢面对内心深处那个一直被压藏的不光亮的自己，消融淤积，就能获得真正的自由，此时外在的改变已不再是难事，而会成为一种追求新生的动力，心界干净了，身体也就干净了。

快速思考的核心，想到什么迅速写在a4纸上，正面写标题，背面想内容，不要在乎是否逻辑是否系统，想到什么写什么，有点像一个小故事说的，削一个苹果是开始从哪里削的问题，重要的是削完，隔一周回顾整理，隔三月大整理回顾，最后为什么是a4，不是别的笔记本，方便跟多一点，没有时间顺序，回顾的时候不会有压力