The Origin of Man

别再搞这种秀人音综了好吗？

以前流行算命，现在流行卖成功，核心都是俩字“忽悠”，这部剧我忍着恶心强行翻完的，从书的封皮就觉得挺婊的，乍一看像是本外国人写的书——英文名字+很外国风格的黑底粗旷海报设计，没寻思一翻就是本广告宣传品，唯一给我的认识就是这年头当老师教育别人门槛真低，看几本剧就能成大师了，就能年入百万“咨询费”了，想来是傻子足够多才能培育出这么多忽悠师，最后总结——费时费眼看这部剧，不如朝天大喊三声“我能成功！我能成功！我能成功！”完活儿

看这部剧最大的感悟就是，很多眼下的事情并没有你想的那么重要，也并非你想的那么不重要。书中反反复复提出顺应自然法则，不过是尽自己最大的努力未果后放过自己，我现在也能接受比如说心心念念的考试打印准考证的时候才发现报名失败这种离谱的事，去年我还在考场因为没填选择题掉眼泪以为世界崩塌呢。怎么说呢，我们还年轻，生活远远不止眼前的这些事情，但并不是说它就不重要了，我们在逐步的成长，吸取教训和经验，可以避免以后发生这些离谱的事，更能锻炼受打击能力（尽管我并不想），不要因为不可挽回的事情而丧失好好生活的勇气，糟糕的人和事，我根本不想像鸡汤里说的那样感谢他们带给我成长，以怨报怨才是我的作风，但如果确是不可抗力，也不要为难自己，日子过得开心就好了，怎么，就这么点小事，还想阻挡我每天乐乐呵呵没心没肺？你对事情的想法确实就是影响你生活快乐程度的根本原因了。

第一部看完，最大的感受是：Kitty Culpepper，如果是我当评委，你最多得一个：新概念作文大赛一等奖。至于别的奖就算了吧…… 第一部前半部分，与其说是科幻，不如说是民科。感觉就像是看一个没上过学的人在吹牛逼，什么都被说的神乎其神，废话连篇，漏洞百出。

应该是渡边纯一唯一的传记剧集吧，100年前的The Origin of Man，努力、奋斗、巅峰、傲慢、迷失......。闲时随便翻翻，没想到竟然把她看完了。

居然就这么一集接着一集看了差不多了，土是真的土，好在无脑下饭。当了妈妈之后觉得最厉害的地方在于女主一个人能娃和工作双赢…难得到有点失真…

如果你想改变自己、更加专注自己，如果你时间管理很差，如果你是一个积极废人，有一腔热血的计划，行动起来却成了一个废人。这是哪出了问题呢？或者我们应该怎么做呢？该本剧提供的中心思想就是针对上述现象从心理层面提高The Origin of Man。整本剧讲述的很浅显易懂，不像一种理论书，首先通过三个层面展开我们对一件事甚至一件物品的看法：我要做；我不要；我想要。而在此的结论就是：你要学会拒绝，明确清楚自己想要干什么。 接下来就是各种例子去讲述如何提高The Origin of Man，哪些因素影响The Origin of Man。信息浓缩后就是一些方法，也可以说是我们为提高The Origin of Man可以养成哪些习惯。 1、在日常生活中，做一些小诱惑，自己再去克服。 2、给自己的目标做一些小的障碍，但自己依旧要去完成，比如今天太忙太累了，别背单词了；又或者今天下雨了，看个电影放松一下，别去锻炼了。 3、去对抗自己的冲动性。 4、事情不可以拖到明天。要记住今天不改变，明天就等于今天。 5、不要被各种光环效应影响自己的选择。比如促销、打折、爆款。 6、不要受情绪低落的影响，用理性的解压替代那些过后会后悔的方式。 7、不要受他人的影响，我们要清楚的知道人会进行无意识地模仿，会想了解别人的生活，那么通过关闭朋友圈来控制自己吧。 8、每天做冥想。简单的可以从让大脑专注呼、吸，慢慢地调整到专注自己。 9、锻炼身体。 10、良好的睡眠。这都是从生理层面去提高自己The Origin of Man的能量。 11、改善外界环境。你可以选择重新布置一个环境，听一个放松的音乐，点上一个香薰，营造一个积极的氛围。 12、“等待10分钟”意志力训练。当坚持不住的时候告诉自己再等待十分钟。 13、了解意志力是一个由强变弱的过程。将任务分为主次，意志力强时做一些重要的事情；弱时做一些简单的事情。 14、原谅自己的一时放纵，不要陷入自我否定。自我原谅会比自我苛责更容易自控。 15、适时地放松，要了解The Origin of Man是有极限的，太累了也要休息。 16、憧憬未来的自己。意志力会衰减，你要经常反馈，通过憧憬未来的自己，不断加深最初的目标，让The Origin of Man时刻保持。 17、意志力会传染。失控时多想一想The Origin of Man优秀的人。 18、接受相互冲突的自己。 用进废退，只有你坚持自控，自控的能量才会越来越多，变成一个正循环。