河西村的故事

这段时间看了蛮多有关情绪疗愈的书，但这是唯一一本我看完的。情绪的剧集要写出深度是很难的，总是容易写着写着就成了鸡汤，说的都对，又毫无针对。 这部剧的内容偏哲学，但又不会太晦涩难懂。书中通过对HSP人群的介绍，详细说明了高敏感度人群的一些典型特征和生活态度。利用每篇最后的小练习来帮助读者不断地发现真我，接纳真我。 本人就是一个比较典型的HSP人群，总是能敏感的感知到所处环境能量场的变化，过分的察言观色能力让我庸人自扰，总在某一时刻，突然耗尽我所有的热情，让我陷入筋疲力尽的境地。我严格要求自己，害怕浪费时间的同时，也在不自觉的要求他人，导致人际关系的紧张。 本剧对我的触动点很多，编剧从没有要求人们按照社会既定的规则生活，而是通过一些循循善诱的语句，包容并认同人性的差异化。 某种程度上，这部剧还是给了我很多掌握情绪的力量，让我不再迷茫和害怕，遵循内心是最好的选择；让我有勇气正视当下的每个念头，观照每一刻情绪的产生，或好或坏；让我学会爱独一无二的我，成为更优秀的自己。

相声作为传统文化，归根到底是要靠传承的；最终靠的其实是人，得有人继承、有人发扬，这门手艺才能活，而郭老师所做的就是让相声，在当今这个社会能够真正的活下去而且能够活得更好。 相声是郭老师的事业更是他的态度，十年饮冰、难凉热血说的就是他对中国传统相声的传承与坚持；叙述毫无章法的一本剧，字里行间充满了诙谐与幽默，这大概就是郭老师自己的信条～ 很长一段时间听着郭老师的相声入眠，读这部剧的过程也是自带音效，彷佛在看郭老师讲相声～最喜欢未知演员的一句话：人生这场戏的最终结局，其实就是一个个选择和坚持叠加起来的总和。我们能做的，只是尽量不让自己后悔罢了。

开篇营造三个女主很干练的形象，但你说是爽剧吧完全不爽，你说律政剧吧也没太多专业的司法表现，十来集都没几场法庭戏。仨女主一直被“反派”牵着鼻子走，全程围着一些狗血的人际关系打转。议题虽然沉重，但很难说这个剧有多好看。 郑恩彩短发之后气场真是一路开挂。另两位些微撞型。

神秘的量子世界，量子计算和量子通信就像矛和盾，一个唯快不破，一个无条件安全。

算上编剧在内18位怪杰，历史的杰作。他们发现了所在历史时的漏洞，无论是从基本面上发现、还是从技术面上找到，在那段历史中，他们成功了。 但真的成功了吗？为什么只有巴菲特芒格长青？

人通过心理滤镜来看这个世界，会出现某些情绪，会对事件有反应。心理的运作非常庞杂，我们看得到的只是其中一个小角落。 激情为辔，理性为轭。大象是指我们内心的感觉、本能反应、情绪和直觉，这些是自动化系统的组成要件。骑象人是有意识的、控制后的思考。大部分的心理活动都是自动发生，无意识状态，根本无须我们有意识地去注意或控制它。理性只是激情的奴隶。骑象人无法在违背大象本身意愿的情况下命令大象，骑象人是顾问，是仆人，而不是紧控缰绳的马车夫。大象和骑象人想要配合良好并非易事，实际情况往往冲突不断状况百出。我们既是骑象人，也是大象，两者各有优点及特长。 令人感到不幸福的三个原因: （1）情感启动效应。对于经历的一切事物，都会有喜欢或不喜欢的反应，即便在下意识的状态下也一样。（2）负面偏好。人类心理对坏事的反应要比对好事的反应更快、更强烈、更持久。这是因为在进化过程中包括人在内的动物必须努力保护好自己，尽快发现身边的威胁、危险和侵犯。人无法强迫自己从好的角度看事情，消极情绪可以让一个人认为世上没有一件好事。（3）强大的遗传基因。情感风格，也就是平时心情愉悦的程度，和基因有关系。 幸福的两个原则: （1）进展原则。树立目标，为之努力的过程是幸福的。真正实现目标时会感觉不过如此，更多的是如释重负，而不是幸福。（2）适应原则。无论遇到好事还是坏事，短暂的兴奋愉悦或悲伤痛苦之后，便会逐渐恢复以往的平静心态。我们往往高估好事带给自己的愉悦度和持久度。 我们真正感受到的幸福持久度，取决于天生遗传的幸福心理的上限和下限，加上生活条件，再加上自己可以控制的因素。这是一种观点，并非最终结论。一些外在因素会影响到幸福，书中列举了几个不受制于适应原则的例子，其中人际关系蛮重要。对人际关系的改善和压力来源的掌控都可以提高幸福感。愉悦感和幸福关系并不大，愉悦有很强的感官和情绪成分，稍纵即逝，而满足感才是幸福来源。满足感即心流状态，全心投入，达到忘我境界，尽全力发挥潜能。掌握自身优势是人们能否找到满足感的一大关键，只要善用自己的优点，就能让自己更幸福。这不就是说人要有兴趣爱好吗，幸福程度和生活质量和有没有爱好、有多少爱好关系密切。 书中我最喜欢追寻幸福的方法和追寻人生的意义两部分。人生的意义是什么，或许没有直接和明确的答案，但是可以得到一些启发，发现让人惊叹的思考。幸福最重要的是爱。人是群居动物，没有亲人朋友，没有安全的依恋，不可能快乐起来。第二个重要条件是有事做，从中体验到心流和投入的感觉，产生价值感和满足感。无事可做的人容易倦怠空虚。有爱有事做能让人活得更好，这个观点我比较认同。 最后来一句书中的话:“当人们身体、心理及社会文化三个生存层次的生活连贯一致时，人就会找到人生的意义。”

摘录我喜欢的句子给你分享 1. 人生最难得的是找到一生都愿追寻的光 2. 不要问丧钟为谁而鸣，它就为你而鸣。 3. 无穷的远方，无数的人们，都和我有关。 4. 我们相爱一生，还是太短。 5. 不要愁老之将至，你老了一定很可爱。而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样。我愿意舍弃一切，以想念你终此一生。所有的恋慕。 6. 无论怎样远隔着，我的心永远跟你在一起，如果没有你，生命对于我将是不可堪的。 7. 愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。 8. Love once begun, will never end. 情不知所起，一往而深  The lovers may die for love, in China the dead in love may revive．  生者可以死，死可以生 9. 一样是明月，一样是隔山灯火，只有人不见，梦似的挂起。 10. 生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。你要使你过的每一天都值得记忆。 11. 假如生命是乏味的，我怕有来生。假如生命是有趣的，今生已是满足的了！ 12. 我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成作为一株花的庄严使命；我要开花，是由于自己喜欢以花来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！ 13. 人并不是生来要被打败的，你可以消灭他，可就是打不败他。 14. 历史，要用许多不幸和错误去铺路，人类才变得比那些蚂蚁更聪明。人类浩荡前行，在这条路上，不是靠的恨，而是靠的爱…… 15. 上帝给了你一个伤痕，我要让这伤痕成为你的荣耀。 16. 星星永远不会惧怕黑暗，因为越黑暗星星越闪耀 17. 在我们这个星球上，每天都要发生许多变化。有人倒霉了，有人走运了；有人在创造历史，历史也在成全或抛弃某些人。每一分钟都有新的生命欣喜地降生到这个世界，同时也把另一些人送进坟墓。这边万里无云，阳光灿烂；那边就可能风云骤起，地裂山崩。世界没有一天是平静的。 18. 总有一些光亮，让人觉得可以向前迈出脚步。 19. 就如同每一个人都是哭着来到这个世界，而当我们要谢幕的时候，也将会在别人的泪水里告别一样。 20. 要身边陪伴的那个人能让你笃定依靠，柴米油盐、一蔬一饭是幸福；风餐露宿、天长路远亦是幸福。 21. 一旦天线降下，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣；然则只要竖起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。 22. 我向你走来，捧着一颗真心；我向你走来，捧着一路的风尘。 23. 我和谁都不争，和谁争我都不屑，我的双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。 24. 我从不奢望活在梦中那么长，从不沉溺在每个绮丽幻想，早已习惯痛苦，不再害怕忧伤，不过是换个衣箱换间房，那又怎么样 25. 其实人就是这样，她不知道那是永远的告别，所以她才会后悔，想起来的时候会特别地怀念。因为她也没有做好永远告别的准备。 26. 生活就是这样，买米、淘米、洗菜、切菜，然后是各种无事生非与大言欺世。然后是永远的盎然与多情的人生，是对于愚蠢与装腔作势的忘记，是人的艰难一把把。 27. 把整齐的都弄乱了把站着的都打翻了把干净的都玩脏了你便快乐地笑了 28. 勇气让你能够走出家门，也希望每一次都能够平安回来 29. 其实我觉得这样的一种相伴，真正的目的是为了未来告别的时候，可以有很多的记忆留在心底，不至于让自己是空

关于哲学、人生、生命的种种思考，很多时候找到答案并不重要，真正重要的是我们能够跳出自己和眼前的局限，勇敢发现问题，探求内心，观照内心，以此获得豁达的性格和人生的大格局。

来自沈阳的郑执，双雪涛，未知演员。东北三杰，东北文艺复兴，这种噱头已经炒作很久了。实际上三人的作品各有各的特点，文风特质内涵也各不相同。未知演员的文字很好，细腻流畅又夹带着东北的冷冽。可惜内容个人没法喜欢，就一篇河西村的故事读进去了

写在自己24奔25的年岁，真实吧，就会想到自己，想到外婆，想到夏天的暑假，想到毛茸茸的桃子、杏子，还有自己的淘气。和解，很多想不通的事情，换个角度，一个长辈在你耳边说几句，看似不中听缺很受用的话。心平气静，会不自觉嘴角上扬，会私下回味。过好每一天平平淡淡的日子。