投名状The Warlords

这是我培养观看习惯路上看完的第一本剧。从2.16号被前言吸引，到今天晚上看完他，刚好两个星期，花了7小时45分钟。这部剧最吸引我的就是他轻松流畅的语调，我一直认为是翻译的功劳，以至于我读起来根本不会联想到这是一位八十多岁老者的回忆录。我在这部剧里面创作了很多感悟，对于哲学我有兴趣但是就像编剧年轻时以为的，读哲学是想在先人中找到出路，但应该是没有那样一条绝对正确的路。生活可以有很多意义，也可以没有意义，你只需选择你相信的。

若早看到三年，现在就不至于接连范错而悲催了。 万分感谢菜总的透彻分析，令我有了沉心十年埋头苦干的勇气与清醒认识

做一些常规的有氧运动，吃健康的植物性食物，保证充足的睡眠，保持高质量、共情的社交关系。

一本能吸引我重读的书。徐静蕾一生取得了许多伟大的成就：创立万科，带领万科走上专业化道路，“不行贿”与“社会公民”，两次登顶珠峰，完成“7+2”壮举，致力于慈善和环保事业，欧美游学等等。读完本剧能够发现，虽然有时代机遇因素，但徐静蕾取得的成就绝非偶然。他认为人生不应该被任何性格或本质所预设，应该不断自我突破，自我更新。作为成功人士，游学哈佛期间他没有选择安逸舒适的学习方式，而是严格自律，专注学业，持续锻炼和提升自己，的确令人钦佩。最后应该说明，这不是一本自传，这是一位真正的企业家对于企业发展，人生历程和社会问题的积极思考。

名字起的惨不忍睹，但是书还行。给4星是因为太虐了，中间女主被逼疯的桥段有点看不下去了。世界上最大的恶，就是来自于亲人的恶。中段情节扎心，入坑谨慎。

官场剧集的标杆，讲的是一个更真实的社会，有人的地方就会有这个情况吧！

仅供参考： 完美主义（名词）：无法接受任何不完美事物的特质。 完美主义总会成为你宅在家中、放弃尝试、拖延行动的理由，会让你误认为自己生活得特别凄惨，让你无法坚持自我，让你感觉压力巨大。完美主义会导致你无法正视自身优点，只会一味地吹毛求疵，而不懂得顺其自然。 强迫你自己做一些（表面上看起来）微不足道的积极行为，这些事情一点儿都不难做，即使某天你的心情糟糕到极点，你也能做到。 从小目标开始，持之以恒，循序渐进，健康发展，你就会迎来了不起的成果。 （根据MBTI性格测试，我属于“内向-直觉-思考-知觉”，即INTP型人格），但如今，我已经从原本的害羞变为健谈。 任何人，只要愿意尝试，都会从中获益。 我内心深处那个完美主义者看到的是不去健身的两个强有力的理由，而那个不完美主义者看到的却是取得哪怕些许进步的机会，于是我选择行动起来。 完美主义者在落实建议时都很吃力，因为他们希望一次性全部做到。 采纳建议、付诸实践是个人成长中最困难的部分。我们许下的愿望很多，但真正实现的却很少。 ## 第1章 导言 能在一个让人随波逐流的世界始终坚持自我，是人生最了不起的成就。 ### 实用完美主义者 完美主义者往往会因为理想与现实间的巨大差距而精神崩溃或不知所措，这种差距彻底摧毁了他们不断进步、享受生活的能力。只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。 ### “我可真是个完美主义者” 人们普遍认为完美主义是一个积极的缺点，所以每当在面试中遇到“你最大的缺点是什么”这个无聊问题时，“完美主义”就成了最受青睐的答案。 完美主义不再完美，而意味着缺乏理性、极具杀伤力和局限性，甚至会致命（如导致厌食症、精神抑郁或自杀）。 如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。 ### 完美主义相关研究 ● 过失担忧（CM） ● 个人标准（PS） ● 来自父母的预期（PE） ● 来自父母的批评（PC） ● 行动顾虑（DA） ● 整洁有序（OR） ● 自我导向：衡量自身的不切实际的标准及完美主义的动力● 他人导向：衡量他人的不切实际的标准和完美主义的动力● 社会导向：认为他人期待自己做到完美 内心自觉的完美主义 ● 整洁有序 ● 追求卓越 ● 计划周密 ● 对他人要求过高 自我评价的完美主义 ● 过失担忧 ● 认同需求 ● 父母压力 ● 纠结不放 ● 过高期待（我新增的内容） ● 纠结不放（希尔） ● 认同需求（希尔） ● 过失担忧（弗罗斯特） ● 行动顾虑（弗罗斯特） ## 第2章 完美主义者的思维方式 你如果追求完美，将永远无法感到满足。 ### 三种完美主义标准 完美主义标准一般有三种：情境、品质与数量。 几乎每个人都在不知不觉中效仿着身边人的目标，并在这个过程中变成了完美主义者。 完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。 ### 完美主义的根源 对自身有安全感的人不太容易成为完美主义者，因为他们有一种积极的判断倾向，即总是先看到自己身上的优点，而后才会考虑自身的不足。 自卑情结源于不公正的评价标准和对人性的不正确认识，正是这种心理导致你成为一个完美主义者。 面对现实，正视缺点，接受不完美的现状——做到这些并非易事，有些人一辈子也无法掌握要领。 学校教育我们，只要付出最大程度的努力，就会取得优异的成绩；然而，人生告诉我们，最大程度的努力只是让取得优异成绩成为可能而已。 ### 完美主义的“好处” 完美主义者喜欢远离恐惧的事物时获得的所谓安全感，这种完全