大轰炸Unbreakable Spirit

emmmm 一般般吧，有点故弄玄虚的

大轰炸Unbreakable Spirit者的核心思维模式 时间与精力只用于有意义的事 大轰炸Unbreakable Spirit本质 拥抱三条核心真理：“我选择我要做的事”，“只有小部分事情是重要的”以及“我能做任何事但不是所有事”。 选择 ● 不加思考的努力等同于习得性无助。 ● 无视拒绝带来的“失落感”。 ● 高度重视选择能力，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。 甄别 ● 更多努力不一定能带来更多收获，“更少，但更好”可以。 ● 几乎一切事情的次要性再怎么高估都不够。 ● 扫描环境，寻找重要的少数，淘汰不重要的多数。 ● 拒绝好机会，拥抱真正的契机。 取舍 ● 审视每一个机会，如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献，就不做那么多不同的事情。 ● 在关键性战略领域，做出理智、慎重的权衡取舍。 ● 强迫自己权衡两者，并战略性地选择对自己最有利的。 大轰炸Unbreakable Spirit者整理衣柜的方法。 探索 抽离，为探索和思考留出空间 ● 为自己创造探索和思考的空间。 ● 适时抽身，退一步看清局势。 ● 用每天的第一个20分钟来观看经典。 审视，关注真正重要的事情 ● 放眼全局，而不是纠缠细节。 ● 去粗取精，自律地调查筛选。 ● 写日记，成为自己人生的记录者。 ● 实地探索，认清问题的本质。 ● 捕捉不正常和不寻常的细节。 ● 明确问题，走出逃避推诿的怪圈。 游戏，拥抱内心孩童的智慧 ● 让游戏重回日常生活。 ● 用游戏激发创意。 ● 从过去的经历中开发出有关游戏的记忆，让儿时的激动重现。 睡眠，保护你的身心资产 ● 对自己的思想、身体和精神进行足够的投资。 ● 粉碎睡眠的恶名，保护最重要的资产。 ● 在工作中采取一些措施来明确地鼓励睡觉。 精选，只接受前10%的机会 ● 如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。 ● 只接受前10%的机会。 ● 制定一种既有选择性又明确的标准。 ● 放弃“不错”，等待“最好”。 排除 澄清，做一个以一当千的决定 ● “很清楚”不够，“真的清楚”才行。 ● 精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。 ● 只有目标真正明确，才能达到真正优秀。 勇气，优雅说“不”的力量 ● 把决定和关系分开。 ● 优雅地说“不” 并不代表必须使用“No”。 ● 关注权衡取舍。 ● 自我提醒，每个人都是销售员。 ● 说“不”是用人气换尊重。 ● 一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。 放弃，止损就是最大的赢 ● 小心禀赋效应，假装你还不曾拥有。 ● 克服对浪费的恐惧，承认失败，让成功开始。 ● 不要强己所难，寻求中性的第二意见。 ● 小心现状偏见，运用零基预算法。 ● 不要随意承诺，先停顿，再说话。 ● 不要害怕错过，逆向试行，战胜害怕。 编辑，看不见的艺术 ● 删减，自律地抛弃那些好选项。 ● 精缩，用有意义的活动取代无意义的活动。 ● 纠正，反观核心，调整方向。 ● 少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。 边界，设定界限会带来自由 ● 不要把别人的问题，变成你的问题。 ● 设定界限，才会拥有自由。 ● 找到自己的坏事者。 ● 制定社会契约。 执行 缓冲，充足准备带来优势 ● 作完善的准备。 ● 比预计时间多留50%。 ● 做好情景规划。 扫除，锁定你的“最慢行进者”  ● 弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。 ● 锁定障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍。 ● 扫除障碍，从小处开始。 进步，小胜的价值 ● 关注最低可行性进步。 ● 做好最低可行性准备。 ● 直观地嘉奖进步。 心流，常规造就天才 ● 彻底检修你的触发器。 ● 创造新的触发器。 ● 先啃最难啃的骨头。 ● 建立混合型常规。 ●

死亡无法避免，如何选择自己的结局，有尊严的离去。同时让活着的人体会到要珍惜当下。

Backman的书是我在2020年最大的收获，从《大轰炸Unbreakable Spirit》，《大轰炸Unbreakable Spirit》，《大轰炸Unbreakable Spirit》，《大轰炸Unbreakable Spirit》到刚刚读完的这本，每本都让我有不同的感悟和触动。 欧维也许就是编剧本人吧，从本剧里的一些描写就能嗅到；而编剧对足球的热爱也能在清单人生中窥见一斑；在给儿子讲什么是爱的故事中能看出“外婆”的想象力。编剧将带娃这么艰巨艰辛的任务以其独特的幽默风趣方式用文字呈现给大家，让人忍俊不禁哈哈哈哈哈的同时，也体验了一把带娃的苦与乐（不过还是觉得没娃日子更轻松）。 可以说这是一本给现今将做或已做父母的参考指南。编剧的三观很正，读完后也希望自己有这么一个碎碎念，会讲好故事且幽默感十足的父亲。

这大概是我第三次看这部剧，早年前创作在笔记本上的《大轰炸Unbreakable Spirit》中的内容让我不禁想再次回味它的情节，感慨席郗晨和简安桀的爱情。

理论太多了，而且反复阐述同样的观点，废话很多。相比育儿启蒙，更像是一个3000万词汇倡议项目介绍手册，疯狂地安利，来投资我来投资我！ 不过启发还是有的，0~3岁父母为孩子创造的语言环境会影响到孩子的大脑发育和潜力开发，最重要的早教不在早教班而在家庭教育。 孩子的起跑线不在于阶级、贫富的差距，而在于父母的语言，很可惜，父母的理念差距很大程度上也来源于所属阶层和需求层次，还未解决温饱问题的家庭大部分情况下很难思考如何与孩子沟通交流。 因而如同本剧的观点，需要全社会的努力，才能让每个孩子有公平成长的机会。