Plotting 'Family Plot'

从一出生就被否定被大家讨厌，她确实不是漂亮的女人或者拥有很强的法力但是她敢去追求爱的人，为自己的孩子豁出自己性命与比她厉害百倍的神对抗，为自己因爱生恨做出的错事买单…这是她独特的美和魅力是其他神都没有的以至于她无法融入大众之中。在现实中，也分神与凡人的阶级，都在追求至高无上的权利或者某些大家一起追寻的东西，都忘了如何勇敢和聆听自己的内心。最后一章是她所希望的，喝下汁液结果却不一定但是她也不怕，这大概就是我从书里学到的东西。

估计晚上会犯懒，所以这将是2019年读完的最后一本剧。 斯坦福大学有睡眠医学中心，全美类似的机构也数以千计，我们经常说衣食住行，但如果没有充足的睡眠，再优越的衣食住行也无以为继。中国人的睡眠是垃圾睡眠，我这么定义可能很多书友会嗤之以鼻，但有权威数据报告显示，中国人的睡眠质量和时长都处于平均水平以下，尤其智能手机的出现，手机中视频app和手游的出现，剥夺了太多睡眠的时间，可能一天只有半小时，但如果换算成一年，就是近200小时，这200小时可能会让你我的身体产生颠覆性的变化——甚至可以从健康状况为良好，变成差劲。 失眠和嗜睡我都没有，而且入睡较快，睡眠质量差强人意，时长存在一定问题，个别情况下甚至只睡三四个小时，酒后的睡眠也时常被切割。所以我对这部剧还是存在一定需求的。全书读下来，有印象的有以下几点:尽量取能被90分钟整除的睡眠时间，完成一个完整的睡眠周期，光线并非越暗越适合入睡，偏高的体温能更有助于睡眠质量的调节，设置一个相隔20分钟的闹钟，咖啡因的生效时间等等。我看过很多睡眠剧集，在微读里这也是第三本，这可能也是有关睡眠的最后一册——我还是信名校，信专家，信权威。 最后，在即将揭幕的2020，希望我能有好觉可以睡，有好梦可以做。

通过一本剧了解了张爱玲的传奇人生。心疼她的童年，心疼她的遇人不淑，羡慕她的才华，佩服她的云淡风轻。张爱玲如高岭之花，但我相信她是渴望人间烟火气的，否则也不会落入胡兰诚的甜蜜陷阱中，也不会远走他乡只为给自己的孤独找个借口。愿看到这部剧的人在感叹Plotting 'Family Plot'奇人生的时候，注意到原生家庭的重要性，也祝愿大家能够忘记过去的不快，开启新的旅程