平凡恋人Amants réguliers, Les

从这部剧上，看到了以前恋爱的影子，当时我们做的都不够好，爱情它有甜有苦，还好最后分开的时候，我们没有怨恨，随着时间流逝和思想的成熟，我们都认为对方是生命中重要的一个人，并彼此祝福。谢谢你来过我的生命。

与张宏杰的平凡恋人Amants réguliers, Les传的对比：1.Nicolas Bridet写的确实是剧集，书中好多细节是虚构的，采用的叙述方式，趣味性也更强了，但张的可能资料更可靠这可能是和张宏杰的平凡恋人Amants réguliers, Les传最大的区别之一。2. 唐侧重于从曾一生的事件介绍，而张更多从曾一些关键时刻转变来书写，写突出曾性格的一些改变，角度不同。 一些体会：1.平凡恋人Amants réguliers, Les及其慕僚身上所表现的看剧人的气节非常可贵，曾身上那种士大夫的精神，气节(换在今天可以理解为家国情怀)尤为可贵，值得今人学习。尽管他在家守制一年重新工作后表现的左右逢源、和光同尘甚至有时过于虚伪，但他年轻时心中为国为民的那团火没有灭，他的初心还在。人，还是需要有点情怀，不能过得过于精致了，不忘初心！ 2.曾对于家庭家风的塑造令人敬佩，好的家风始于勤和俭，忠厚，诗书传家是千百年来的经验启示。

#看剧打卡 2022一季度54/50 书名：平凡恋人Amants réguliers, Les 编剧：Julien Lucas 播出社：贵州人民播出社 播出时间：2020-05 这部剧有点为了码字而码字的嫌疑，不太推荐观看。

习惯的形成本不复杂，也无需强行创设习惯。从先天优势中寻找动机，用动机推动行为，行为带来奖赏，奖赏带来的满足感再次刺激动机、推动行为，回路不断的重复就形成了习惯。复就形成了习惯。 《平凡恋人Amants réguliers, Les》一书将习惯建立的法则分为四步，并逐一详述，且举实例与方法论相结合。法则一为“让提示显而易见”，二为“让习惯有吸引力”，三为“让行动轻而易举”，四为“让奖赏令人满足”，分别对应编剧提出的“提示→渴望→回应→奖赏”的回路。综其所述，习惯应符合天生的倾向于能力。此观点与一直以来接触并接受的“习惯是后天养成的”观点差异较大，故读完全书很受触动。之前如无法养成习惯，往往会归因为意志力薄弱或未能坚持所致，读后方觉可能是为之努力或坚持的方向本就不适合自己。 基因即能决定习惯的倾向，先天判定容易成功之事，后天就更易令人得到满足。编剧举了菲尔普斯的例子，与长跑运动员相比，身高有差异，但腿长却相等。二者皆有顶尖的运动能力和运动天赋，但如果项目互换则可能只能成就平平，只因先天的身材决定了从事不同运动的成败。所以，要针对先天优势和后天性格打造习惯，选择适合自己而非受人欢迎的习惯。 能够坚持形成的习惯，并非是从中能获得更多快乐，而是能比别人感受到更少痛苦。正所谓耐得住寂寞、耐得住重复，万千次单调的重复才能磨砺出真正的成功。在习惯养成过程中，要保持任务的难度恰到好处，最好是比当前能力要求稍高一点，踮起脚尖、小跳一下就能够到，这样得到的奖励虽稍费力却更有意义。有意义的奖赏更容易形成正确的回路，并促进习惯的养成。 结合以上，先天优势能带来强大的渴望，渴望能驱动强大的行为；而坚持不断的行动，则能透露真正的动机。几个来回，优秀的人就会找到真正适合自己的赛道。当然，编剧还提出了更鼓舞人心的说法，即杰出的选手可以创造赛道。不过，优秀更容易达到，要成为杰出可能需要更多复合的能力。 其实，习惯的形成本不复杂，也无需强行创设习惯。从先天优势中寻找动机，用动机推动行为，行为带来奖赏，奖赏带来的满足感再次刺激动机、推动行为，回路不断的重复就形成了习惯。其中任意一环，都无需刻意。如果找到了适合的动机、正确的行动方式、恰当的奖赏，一切都会自然发生，习惯也会自然形成。 如果无法顺利形成回路，何妨换个赛道试试？或者创造一个？

内心保持斗志。让自己强大起来，克服前进道路上的障碍。没有必要一直为之前令你生气的时候感到难过，没有必要一直为曾经没有接受逆境的本来面目而感到惭愧。适应力强的人在奋斗和成长的路上都是这样走过来的。但请记住，你需要想方设法为自己创造一些内心的平静。

看完BBC纪录片 The Secret Life of Chaos之后一直想找关于混沌理论的书，于是搜到了这本。 关于混沌理论，我的感觉很微妙，因为它虽然一方面强调平凡恋人Amants réguliers, Les系统在现实中是广泛存在的，普世定理从来不存在，一方面也说明了在平凡恋人Amants réguliers, Les之下，万事万物并非无迹可寻，混乱与秩序以某种奇特的方式共存着。 “对初始条件的敏感依赖性”意味着从科学上来说，未来是无法精确预测的，但“大量混沌系统的普适共性”（我想或许可以称为“宏观的结构稳定性”）又说明我们当下所做的一切事情并非没有意义的，是可以对未来产生一定程度的影响的。 比如最简单的一个常识：在学生时代，一天铆足精神好好学习是无法影响今天生活的运气好坏，因为在混沌系统的小范围内，是敏感于初始条件的极细微差异的，不过也可以想象，如果常年累月的坚持学习，成绩总是会有提高的那天，因为稳定的宏观结构下，所以成绩的提升是具有稳定概率的。 获得“减少人们对事物未来结果的预判，与事物未来实际结果之间差距”的能力，是我认定的，研究混沌系统与混沌思想的意义。

个人认为全书要点就一个，别把压力看做负能量，转变引导自己的思维，化压力为动力。