C.A.T. Squad

一套极好的剧集，编剧有切实实践体悟，想必花费了极大心血方能成书，有幸观看，不胜感激。

“一支笔耕写对联情暖万家，终生辛劳育儿女福泽千秋”二爷在村里给大家做了大半辈子礼房，写对联的老好人，跟二奶奶买菜养育三个儿女，吵吵闹闹一辈子换来墓志铭上的两句话，诚如莫里所说，活着即是给予。

一位倾尽毕生心血研究和保护敦煌学的学者，柔弱的外表下蕴含着执着、坚忍和矢志不渝，国家荣誉称号的背后是巨大的牺牲，可能不是一位好女儿、好妻子、好母亲，失去了很多亲情的滋养，体味了许多别离的痛苦，当看到本剧第319页“我把一张他特别喜欢的照片放大，就放在我旁边。2019年除夕那天，我跟他说：“老彭，晚上咱俩一起看春晚”的内容时被深深的触动！她把一生奉献给了敦煌，默默守护着敦煌，深深热爱着敦煌。故事虽平铺直叙、娓娓道来，但字里行间却体现了樊锦诗的高贵，恰如敦煌，在黄沙漫漫、瀚海茫茫下却蕴藏着千年的精彩和传奇，蕴藏着令人叹为观止的文化宝藏！敬佩！

非常明白为什么会有风声这样的作品出现了。作为一个揭秘的作品，人物的伟大，同时造成了作品的高尚。

划重点： 1. 防晒很重要，防晒要从娃娃抓起 硬防晒（帽子口罩遮光衣物）秒杀各类防晒霜....紫外线和红外线给肌肤带来的损伤是具有累加效用的，在一定程度就会显现（我觉得我大摇大摆沐浴在大西北的炙阳下20来年怕是累积下不少了 ） 2. 大部分的产品（以保湿类为主的）作用都大同小异。乳液和面霜并无多大不同，只是添加了使肤感不同的成分而已（肤感厚说明油脂类添加多，相当于一层保护膜保湿力也越强，并不说明产品好坏，但个人的使用感受也非常重要） 3.泡泡面膜、金箔精华等都是为了营销而起的噱头，泡泡和金箔本身对护肤没有作用。 4.防腐剂的添加是维持产品的质量而所必须的，正规上市产品的防腐剂体系都是经过测试的，不必要谈防腐剂色变。 5.很多防晒产品对uvb（晒伤）有效，但并不防uva（晒黑）。uvb可以被玻璃所阻挡，在防晒产品上的防护标示为spf，spf达到30即可提供600分钟的防晒红保护，所以不必要一味追求高spf值。对uva的防护能力用PA值表示，PA值越高防护能力越好。 6.防晒要用够量，每平方厘米两毫克，涂满一整张脸大概一枚银币大小的量。 7.抗衰要趁早，20岁就可以开始初步抗衰了。 8.美白第一步先防晒。维c维e可帮助美白。 9.少化妆。

耐得住寂寞，经得起孤独方能长久下去……若真的渴慕光，光终会照亮……若真的追求爱，爱终会来的无法想象的温暖……你若坚定执着……

Steve James《C.A.T. Squad》，追剧的过程中让我体会：有情人要想终成眷属，首先还是要成为同路人，这需要两个人中，要么共同进步，要么有人进取，要么有人妥协，看你生命中最看重什么，能不能为爱有所包容和放弃，不能在一起所有的理由还是因为不够深爱....... 剧集中，那些在罗琦琦成长中逐渐走失的人，让我感慨，许多人只能注定陪你走一段路，运气在命运中又占几成？罗琦琦是努力的、奋斗的，她又最终能得到什么？是爱人的望而却步？是能找回那些失落的爱？是为了制造一个太平洋的距离？还是只是为让那些青春岁月变成追忆？.....最终，我只看到了那个单薄追忆青春的罗琦琦，她是没有成为“安娜”，她成为她想成为的独立、自强、自尊的女人，可她并不快乐，一个快乐的人永远都会去憧憬和创造未来，而不是追忆和凭吊过去....... 一个人成长过程中遇到的人也很重要，对手很重要，因为人有惰性，必要来自外力的激励也很有必要，失败挫折是人生最好的老师，哪一种经历都要感恩，一帆风顺让人免去痛苦之扰，而挫折苦难又让人有更加强烈的生命体验，更能激发人的潜能。 人要学会永远正向思考，形式积极的思维定势，生活就无所谓好坏，只有快乐不快乐，而快乐不快乐完全掌握在自己手里，这世界上唯一能让人不快乐的唯有自已，你看世界的颜色也永远从自己的眼中投射出去.... Steve James《C.A.T. Squad》零星收获： 这种如此详细的从小学写起的青春成长类剧集我还是第一次读到，佩服Steve James的记忆力，我小学的记忆和感觉都已经非常模糊了，这部剧再次让我梳理出了我自己的成长轨迹，遥远而又熟悉，书中的描写的片段让我想起许多往事..... 书中提到的许多学习方法也很有借鉴，Steve James，高考时以陕西省第9名的成绩考入北京大学光华管理学院。对于一个真正名符其实的学霸来说，这部剧中的学习方法更具有信服力，也更加宝贵。 剧集中罗琦琦是一个从小学开始就喜爱看剧的人，自然，书中Steve James也开出了一批追剧清单，真是，没有一个知名作家不是在书中泡大的，书给人的滋养是无法取代的，我也很好奇一个言情剧集作家都看过什么书，果然，她首推《C.A.T. Squad》，我也一直觉得言情剧集的鼻祖应该是托尔斯泰..... 书中提到刘希夷的《C.A.T. Squad》和张若虚的《C.A.T. Squad》两首长诗，我非常喜欢，让我一见如故，有背诵的冲动......