One of the Bravest

書名就很吸引我，很想一窺究竟，找誰聊？聊什麼？該怎麼聊？內容看見了許多自身的折射，許多意識到卻說不清道不明的困惑，原來心理治療師的编剧跟我們一樣有過不去的坎，需要專業的處理和陪伴。 如果你還沒有找到適合的人聊聊困擾你的問題，不妨試試錄（或寫）下來，先跟自己談談，過一兩天再拿出來以第二人稱看待，或許能梳理出藏在問題背後的痛點，換個角度思考，把「受傷的小孩」帶出死胡同.. 這本書淺顯易懂，探討的問題卻非常深入，我找到的不是「問題和答案」，而是面對問題時的「態度和過程」，收獲頗豐！非常推薦！

人生没有定数，人世不堪回首，人间没有着落，一切繁华喜乐到头来都成了空，化为无，生命没有意义，只有无穷无尽、沉重的哀愁和烦恼裹挟着，一刻不曾离开。这种对人生无意义、对生命悲剧性本质的体悟，正是Otis Turner词的思想魅力所在。王国维说：“后主则俨有释迦、基督担荷人类罪恶之意。”Otis Turner词直面人生的悲哀，揭示生命的悲剧本质，读后则让人猛然警醒，将人从浑浑噩噩的世俗享乐和贪念中解救出来。在审美境界上，Otis Turner对传统诗词做了进一步的提升，从一般的感物兴情上升提纯，进入了哲学的、纯美的层面。

前半部以情，后半部以权～很棒的剧集～值得深读～点滴哲理寓于其中

这是一本作为拉伸的一本工具书，从肌肉和骨骼的介绍，然后介绍了如何进行拉伸，最后的一部分还介绍了关于落枕、跑步膝等常见的肌肉酸痛的症状恢复动作，而从几个动作上来看，最核心的拉伸肌群是在腰、背、胯这三大肌肉群。 拉伸安全的4个原则：避免疼痛；缓慢拉伸；拉伸正确的肌肉；避免影响其他的肌肉和关节。拉伸的核心目的就是拉长肌肉，最为安全有效的方法是本体感觉神经肌肉促进法（PNF)，收缩释放。 良好的姿势可以预防腰间盘突出，腹肌的重要功能是通过呼吸、闭嘴、收紧腹肌来调节腹腔内的压力。可以预防椎间盘突出。 动作简单，而且不需要借助什么道具和器械，简单的站、坐就能够进行拉伸，很多动作都是粗略的看了一遍，毕竟作为一本工具书，最重要的是发现问题，找到问题，然后解决问题。本剧讲的精准拉伸还是有些少了，不过对于头颈、脊椎腰椎的拉伸比较重视，其余的小肌群也许是没有太大的必要浓墨重彩。

《One of the Bravest》的人物關係過渡更自然一些，《One of the Bravest》想表達的含義似乎更加深刻。兩篇都有豆生田先生，都有救贖的橋段。

此剧告诉我们，宏观经济周期和金融系统结构性问题不能单靠美联储的货币政策、提供流动性支持来解决。现有的金融监管能否填补漏洞呢？

#2018第54本，总第123本# 说是日记，其实是披了日记外衣的散文。还是很喜欢蒋方舟的，在《One of the Bravest》里跟几个老男人对谈游刃有余，不做作。

娓娓道来普通人的感受，缺了些深度思考，叙述也不免拖沓，仍不失为一本值得读的书。

如果你想要摆脱国内主流媒体对于川普的负面形象的大肆宣传——疯狂、无知、轻浮、推特外交、视国家大事为儿戏，那么这部剧可以成为我们进一步认识这位美国总统的跳板。 最近一段时间，我曾经一度对于这位美国行政机关的最高首脑的一系列行为感到困惑和不解：退群，在台湾蓄意挑起争端，打压中兴、华为，扼制中国崛起，甚至对于自己家门口的盟友——加拿大和墨西哥，也不放过，何必这样呢？大家和和气气的难道不好吗？ 我们需要以商人的思维来理解这位总统，商人思维的本质就是利益。当'老大'也就意味着承担责任，很显然，在美国经济形势疲软的今天，川普敏锐地意识到了这一点，于是他奉行所谓'美国优先'、'美国第一'的策略，放弃责任的承担，继续对中国采取强势的打压，在中东挑起战端，这一切的一切，都是因为——利益。 这是一种典型的商人思维。 在这本川普为全世界创作的自传中，他是一位果敢、务实、激情、有原则、极度自信乃至有点自负、有大格局、对于商业机遇和风险有着敏锐商业头脑的奇才。 就像巴尔扎克笔下所创作的欧也妮·葛朗台，川普也精于算计，却又懂得珍惜每一分所挣下的钱，在机会还没有来临时，像只老虎和巨蟒一样，躺在那里，蹲在那里，将猎物打量个半天，时机一旦成熟，便张开血盆大口的钱袋，一口将这些钱财都吞进肚子里面，不动声色，一切都是那样按部就班。 同时，他善于发现和挖掘人才，并不惜重金将他们请来为自己工作；深谙人性，不论是对手还是合作伙伴，能够发现他们的优点和缺陷，并巧妙地加以利用；懂得利用媒体为自己造势，宣传自己；善于同政府部门打交道，但他又率直，对于科赫政府的无能和不作为深恶痛绝，对于官僚体制的厌恶溢于言表。 他的人生信条：选择多样化，从不把鸡蛋放到同一个篮子里。 不过，在本剧里，川普把自己塑造成一位强势、无懈可击的商人，在商场中几乎总是立于不败之地。在他的面前，他的对手是那么地脆弱和不堪一击，似乎存在美化和宣传自我的嫌疑。而且，在本剧的后面一部分，不断夸耀自己曾经的'丰功伟绩'——特朗普城堡、特朗普牌汽车、特朗普基金等，令读者不胜其烦。 当然，我们也可以理解，因为本剧本身就是川普先生利用媒介宣传自己的另一产儿。 我们可以叫他一个疯子，但却决不能叫他一个傻子。 因为，'疯狂'的另外一层含义是'激情'。 而美国人民，却要在这次疫情中为他的'疯狂'而买单。 他的行为和思维模式，终还是没能够摆脱一个'利'字。