读者书评
杨
杨帅康
7.2分
哈哈!我选D!
智
智娟
8.5分
Betty Lawford所写的不仅仅是她自己的故事,而是大多数中国人的故事。很多事情在今天依旧同样发生着,时间依旧延续着。
I
Irene Z.
9.7分
编剧像看了几篇文就开始提笔的大学生
栀
栀子花开
9.9分
七种武器,通俗一点讲就是:
1 开启一个目标时,要适当降低预期,易于实现,找到正确的第一步
2 找到一群志同道合的朋友,分享并互相鼓励监督
3 要事为先,什么是最重要的(金钱,健康,社交?),务必要心中有数
4 扫除障碍,让自己实现计划或目标时更加容易;这点很重要,比如健身,应该找离家的健身馆,以增加自己去健身的意愿
5 行为在先,简单说就是先做,先努力去迈出第一步
6 吸引力,合适的奖励与反馈机制
7 反复铭刻,让行为反复发生,变成习惯
生活中,每个行为都是多种因素影响的结果,要改变这些行为,也需要多种武器一起使用;可能我们做的时候意识不到,但回头认真思考一下,确实是这些武器改变了我们。