Hemingway's Ghost

一个健康的人读完这部剧更加的珍惜当下的时光，除了工作以外还有更多值得我们我们去做的事。

成年人一定要有边界感，任何关系最舒服的状态就是把彼此当做朋友相处。

hmmm...对我来说，略有些絮叨了。不过也算是对运动重要性的巩固吧，运动的确是应当终生坚持的😁

富人与穷人的行为有何区别？ ●富人关心自己的身体状况：76%的富人每星期至少有4天会花20～30分钟做有氧运动，比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花钱，任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐餐厅吃饭。快餐是不健康食品，容易引起肥胖等健康问题。 ●富人会观看：在富人当中，有85%的人每个月至少观看两本剧，88%的人每天至少观看30分钟。他们读什么？51%的人读历史，55%读自我成长类剧集，58%观看成功人士的自传，79%观看学习资料。 ●富人会培养人脉：86%的富人会结交能够帮助自己实现梦想和目标的人，就是在追求成功的道路上与他们志同道合的人。 ●富人是决策者：91%的富人为自己的业务做出决策。他们快速做出决定，并且接受决定带来的后果。他们不对事情思虑过度，而是迅速采取行动。 ●富人讲究礼仪：75%的富人会送出致谢卡片，也会在节假日或其他特殊时刻送出贺卡。他们将“请”“谢谢”和“我是否可以……”挂在嘴边。他们在听别人说话时会注视对方。他们将自己关心的人的生日、纪念日和各类人生大事的日期牢记在心。他们不会批评、谴责或抱怨别人。 ●富人充满激情：82%的富人坚持做自己感兴趣的事。激情就像一个开关，它一旦打开，人们就获得了坚持不懈的能量，而坚持是所有成功人士的头号特质。 ●富人设定并且追求宏大的目标：55%的富人会花上至少一年时间追求某一个目标。 ●富人经常说“不”：对那些可能阻碍自己实现人生目标和梦想的人和事说“不”，是富人的习惯之一。拒绝别人很难，但这是富人们常用的一个重要的时间管理工具。 富人怎样说话？ ●富人从不八卦：94%的富人从不聊八卦。大部分八卦消息是负面的，会对人际关系带来无法弥补的伤害。富人热衷于打造稳固的人脉，所以对于八卦，他们就像对待瘟疫一般唯恐避之不及。 ●富人会打电话送出生日祝福：80%的富人会给看重的人打电话，送上生日祝福。生日祝福电话相当于为重要的人际关系加上一套“生命维持系统”，而收到祝福的人中有25%的人会有所回馈，这样的人际关系便脱离了需要“生命维持系统”的阶段。 ●富人会打电话致以问候：80%的富人会给希望建立稳固关系的对象打电话，向对方致以问候，同时他们还能够收集对建立人际关系有益的信息。 富人怎样思考？ ●富人相信自己：79%的富人坚信自己能够摆脱贫穷，或从中产阶层跃升为富有阶

跑步要点: 1、跑步时最好保持腰背挺直的姿势，不要只使用腿部肌肉，多运用腰部以上的肌肉能减轻腿部肌肉的负担，跑起来更轻松自在。 2、将两只手放在胯骨最上方的位置，接着想象该处被线往前拉的感觉，交互踏出双腿。 3、这时使用的是臀部与大腿内侧的肌肉，腰部会自然往前推，这就是最轻松的跑步姿势。 4、双手微弯，保持一定节奏，以手肘带动手臂，自然来回摆动。 5、双手不要用力往前摆动，否则会让身体因为反作用力而往后倾，造成反效果。

好人不一定有好报，那些坏的东西不一定让我铿锵