Top Guns 4Top Guns 4

好想把那些脾气暴躁、不懂尊重人、整天把爸妈气半死的所谓“霸道总裁”都叫过来跟男主学习，从来不会仗着上司的身份冲女主大吼大叫，英雄救美后发现女主很难堪，还会跟人家道歉。

台词做作得想开二倍速，但为了帅哥美女的脸又不敢开二倍速，被狠狠拿捏的一生

第一集，妆造扣分，最美的人，最丑的妆。

本剧的核心观点在于：烟瘾实际上是心理上瘾，只要破除了心理上的恐怖和依赖，戒烟就是非常简单的事情。而身体上对尼古丁的上瘾程度非常轻，在打破心中障碍后可以顺水推舟的解决。 详细来说，烟瘾的发生，实际上是社会洗脑和自身错觉的结果，只是你对尼古丁的上瘾而已。吸烟并不能释放你的压力，吸烟非但不能解决你的无聊反而会加重无聊，吸烟不会让人放松只会让人紧张。选择戒烟，你什么都不需要放弃，你能够得到放松和自信，得到健康年轻的身体，能驱散你内心的阴影，让你快乐，自由，蓬勃向上。 亚伦卡尔还强调了几点戒烟的歧途和需要注意的点：意志力戒烟法会让你感觉到剥夺感，戒烟之后不快乐容易重新回到尼古丁的陷阱；减量戒烟法只会延长你的戒断期，直接0根才是最好的选择，大概三个星期你就能告别戒断症状；绝对不要有“只来一支烟”“再来一口就好”的想法，警惕你虚假的吸烟动机；戒烟替代品还是会使你摆脱不了尼古丁的上瘾，甚至会让你增加一门对替代品的上瘾；戒除之后你不会怀念吸烟的感觉，只会感到健康，自由，快乐和放松；现在就是戒烟最好的时机；戒烟不会让你变胖；戒烟，其实很简单。 亚伦卡尔的戒除法给了我很大启示，让我想起了王阳明所说的：“破山中贼易，，破心中贼难”的格言。我把这句话倒转过来：破心中贼难，破山中贼易。只要破除了心中的桎梏和恐怖，身体和行动上的困难自然迎刃而解。我想，这不仅仅是在戒烟上，在任何一种上瘾上，都有可借鉴的地方。更广的说，在遇到任何困难时，破心中贼，都应当是我们需要着重把握的。

上瘾四部曲，之前看过很多产品知识。都能在这部剧找到出处，比如即时满足，痒点等等

一开始因为书名觉得是那种玛丽苏无厘头的。但点进来看以后才发觉这是一本很正能量的书 而且三观很正 希望更新多多 等不及啦

一个优秀的目标管理工具，正如书中所言，OKR的唯一的成功要素就是管理者的信念和支持。

书本里有编剧炙热的思想，有编剧旅居国外的考察研究，有编剧用经典电影、音乐、剧集、名言以及新闻事件来思考人、国家、政治、经济文化等等社会现像的灼见。然，真知是我们都在追求的，一个社会只有直面问题，才能研究并且解决问题，幸好我们的国家和每个人都在努力。Top Guns 4Top Guns 4，自由在我们每个人的心底，又想起来《Top Guns 4Top Guns 4》里面的经典瞬间，想起来许巍的蓝莲花——没有什么阻挡对自由的向往，想起来光辉岁月的旋律，让我们一起加油努力，我们好了，国家就好，国家好了，也愿我们一起更好。 信息繁杂的时代里，静心读一本剧着实是一件很幸福的事儿。 这是我想要的美好人生(Puma Black) 搭一辆灰狗巴士 在寒冬的长夜奔袭 风暴过境，劳累的人们都已安睡 我靠窗听歌 和自己交谈往事，穿越 皑皑白雪，茫茫黑暗 幽深的林，寂静的城 由东到西，只为去一个地方 在宽阔的大陆，在白天与夜晚 在一生漫长的告别里 所有全心全意的旅程都让我感恩 寻得一个人或一件事 愿意为之勇敢地死 更愿意为之勇敢地活 任凭前路漫漫，我要不知疲倦 这是我想要的美好人生

一直以为哲学类似神学。肤浅了。在人类解决吃饱穿暖的基本生存需求之后，就是问为什么吧，是谁？哪里来？哪里去？没有答案！为什么要问？因为问题就在那里