读者书评
没
没有草皮
9.7分
人的注意力有限，猜疑、悲伤、恐惧都会消耗注意力，而我们要做的就是通过完全沉浸于眼前的事情，从而减少那些因内在精神力失序而对我们产生的不良影响，最后达到完全屏蔽的一种忘我境界
吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉，不要因为他们是生活的必需品就草率了之，把他们当做一件重要的事情去做。学会体验品尝美食的乐趣，哪怕他们不是什么饕餮盛宴。睡觉就好好睡觉，别一闭眼，就想着想那的，温习回顾所学知识也不行，已经是我的睡觉时间了，这些会消耗我的精力，让我难以入眠。
完全沉浸于某件事情时，内心会一片祥和，不会太受别人的影响。
H
HuLB
8.3分
更的太慢了，不知道为啥老五的剧集都看的对眼。别人的剧集都看不进去！！！
林
林汤
9.8分
Beyond the Pale，其实最核心的还是需要找到自己的核心价值观 ，运动健身、好好工作、处理好亲友人际关系 ，都是表象。
小
小仝
7.3分
讲到吸引力和影响力的本质，还有亲密关系的处理，看了受益匪浅，和之前看的亲密关系那部剧很多共同之处。
|人喜欢能欣赏自己优点的人，相比一直喜欢你的人，你会更喜欢那种开始没那么喜欢你但是现在又喜欢你的人；
|找到一段关系中你的内心最核心的需要，感受，欲望，并表达出来；
|多次见面和一起做一些能够让内心唤起的事情会增进彼此的好感；
|遇到问题时过多的找外部环境的归因，而不要给对方贴标签；
|伴侣有做的让你不满意的地方，你先找搞清楚自己内心最本质的感受，然后告诉对方你的感受，而不是一上来就责怪；
|控制自己的情绪，当感到要失控的时候，可以暂时走出房间待五分钟再回来讨论；
|沟通最重要的是表达感受和状态，以及对某一些具体事情的期望，引导对方完成自己的期望；
|努力变成 安全型依赖的亲密依赖关系，以对方的快乐而快乐，相信伴侣对你的真心和信任；
|相信爱情中的激情部分总会褪去，最重要的是作为一对利益共同体去经营婚后的日子；
|平时多记住伴侣对自己的好，并且表达自己的感激；（即时反馈也很重要）
|对自己坦诚，也对对方坦诚，表达内心最脆弱的一面，可以让对方帮你呵护；
M
Mr.White
7.2分
这是看的希大第七本，女主性子还是这么耀眼，男主还是一如既往地让人猜猜猜，还是喜欢薛青，娇娘，九龄……
A
Angela.X 🍥🍭🎏
8.5分
本以为会一直笑下去，却没想到结束的这么压抑，有些可以理解那场失败手术带来的打击，同时看完恐孕的感觉又多了一点点，哈哈哈哈哈
A
A🥋洪兴国际跆拳道马教练🤝
8.5分
收获：资金管理2%、6%原则，成熟的心态，是一个交易者必备的素质。
感觉有些股民更像赌徒
隽
隽～峰
7.1分
有种花里胡哨的难看。
酱
酱油小黄人
8.5分
这部剧告诉我们，我们身体出现的问题，其实是自己内心存在的一些问题的折射。
我做了书中的一个小测试，我的测试结果如下所示。
4~8分：你只会偶尔地与悲观和狭隘的未来作斗争。然而，你内心的声音最终会告诉你，你的思想不是你的朋友。当你处于悲观的恐惧中时，头痛、眼睛干涩或头晕会很快引起你的注意，迫使你以更健康的视角看待你的世界。
嘻嘻，姣萍，你要好好照顾好自己的身体，做一个生理心理都健康的人呀！