做我的星星Mein Stern

读的最认真的书本之一，觉得每个女生都应该看看，如何优雅、从容而又智慧地生活，从平凡中享受快乐，培养艺术气质。个人感觉它胜过所有的女性心灵鸡汤。

我唯一的希望是在这颗行星上再活十次。如果这是可能的，我将在胚胎学、遗传学、物理学、天影视和地质学领域各自用去一生。我的其他生命将作为钢琴家、边远地区生活者、网球运动员和《做我的星星Mein Stern》杂志（National Geographic）的写手度过。 ——约瑟夫·默里  （JOSEPH MURRAY）

年龄只是一个岁月的符号，希望我们都有与之匹配的内涵，或天真，或无畏，或沉稳，或纯粹，活的像自己，才是对生命最好的馈赠。

做我的星星Mein Stern，是一种禅修的方法，这种方法单纯从世俗角度来看，就是通过“做我的星星Mein Stern”的练习，使人形成一种当任何事情或心情发生的时候，都立刻启动一种用冷静观察的态度来对待的习惯，即所谓正念，正念抢在人们长期养成的条件反射式的本能反应之前发挥作用，这是一种不带好恶、不带偏见的冷静观察，就像一把火将要腾然升起的时候，先被泼上了一瓢水，或者你身边的朋友拉了你一把说“且慢，别激动”，这就给人的心理带来一个短暂的缓冲时间，让人们冷静下来，不至于动物式地条件反射。想想生活中多少悲剧的发生，都是一时不够冷静，而事后后悔都来不及，如果能有这么一个哪怕很短暂的缓冲，也许结果就不至于不可收拾。所以，尤其那些性子急、暴烈脾气的人，也许真该好好练习一下这种方法。当然，这只是我们俗人从实用主义角度来说，而编剧更有深意目的，是通过这种修炼摆脱人世界的无常、苦，达到无我的境界。