The Motorcycle

（6/52） 🐾这是我目前看过所有书里面，唯一会想要主动看第二遍的书。（像我这种三分钟热度的人，能说出这样的话，你理解了吗？超高评价了家人们） 🐾不枉我存了两个多月看剧币才买下来😭😭😭不剧透，自己去看吧。 🌵3.15.杭.7:39am（不是失眠睡不着，就是失眠醒很早；充满爱，但是我快完了）

最喜欢里面的巴扎黑，太可爱了！以后也想养一只，给无聊的生活增添了无限乐趣，想想就开心

反出了腐剧

这部剧道理浅显易懂，文字也很朴实，案例经典有趣，读起来很轻松，初入社会的人可以读一下，可以在职场和社交中少走一些弯路，很多时候我们因为忽略了表达的方式而事倍功半。

這是在講一個美麗古樸的村鎮和一群善良的人們如何經歷了歷史的洗滌。我很喜歡兩位人物: 1. 糧站主任谷燕山是個苦命的老實人，他從未懷疑過為甚麼要當個正直的人，他的溫情在危難時刻救了許多人。 2. 米豆腐西施胡玉音不僅美和善，她還溫順、寬憫、堅韌的品質。丈夫秦書田坐牢的那十年裡，她的思念化成日日掃街的唰唰聲——春賞百花冬賞雪，醒亦念卿，夢亦念卿。

这是一本非常好关于自我认知的书 编剧通过扎实的研究充分了论证 ①“羞耻感（觉得自己不够好）”是每个人都会有的，你不要担心你是唯一一个。 ②一般羞耻感会导致我们的否面情绪，他要么驱使我们不断努力追求做的更好、变成完美，但是这是不可能的，完美就像一个装满砖块的包袱，压得人喘不过气来，进而导致我们陷入困境。要么使我们寻找麻痹自己，现实生活中有大量的选择可以用来麻醉自己，例如酒精、毒品、食物、性、人情、金钱、工作、照料他人、赌博、沉溺于忙碌的状态、外遇、混乱、购物、订计划、完美主义、善变和网络。 “羞耻感犹如一股热流灌入心田，让我们觉得自己渺小、有缺陷、永远不够完满。” “ 羞耻感若想控制我们的生活必须满足三个条件：掩饰、沉默和评判。” ③ 一个好的消息是“我们能够从羞耻感中变得更加坚强。”核心的做法是，改变我们对羞耻感的态度，我们不要试图消灭它，也不要避而不谈隐藏他，而是面对他、承认自己的脆弱。每个人都试图过上率真的人生，卸下游戏的面具，向世人表露真实和不完美的自我。 ④编剧历经10年的研究，找到可以帮助让人们从羞耻中站起来的复原力所包含的四个因素： 1.理解羞耻感，能够识别产生羞耻的诱因。 2.批判地看问题，不完美不代表不够好。 3.和信任的人分享故事，说出来。 4.勇敢地谈论羞耻——能说出自己的感受，表达自己的需要。 ⑤ 这个世上一流的智者会选择放弃追求完美。已有很多睿智的人选择放弃追求完美，转而寻找自我，他们把自己的睿见化作字字珠玑，唤起别人内心的共鸣，更为别人的人生带来彻底的转变。当我们善待自己时，就如同在心间蕴藏了一股善待他人的源泉。

这个翻译太好，语言如此流畅，读来实在享受至极，原本以为读此剧会致郁，却没想到读完反而很满足，悲凉才是人的底色，其写出真实的悲凉反而减少我的迷惑

看这部剧，简直着了魔，不休不眠，不茶不饭，看到轻快处，心跟着开出花，沉郁处，心有窒息的痛。