The Butt Sisters Do Sturgis

The Butt Sisters Do Sturgis Alex Sanders ◆ S优雅地上楼梯——轻盈地“踮脚上楼”腰要时刻保持在高位！ ◆ 美女三大法宝”是什么呢？就我个人而言，镜子、护手霜、滚珠香水是包里必不可少的三样东西。尤其是滚珠香水，随手一涂就能提升气质，可谓是美女必备的武器！不仅让别人舒心，自己也能重振精神。要多用心，随时为美丽“补妆”。 ◆ 优雅地坐地铁1抓拉手——要靠躯干站立，而不是拉手 ◆ 优雅地坐地铁2假寐——下半身不能放松]切忌打开膝盖在地铁里休息时，靠里坐，骨盆和背要挺直。同时，一定要并拢膝盖！还可以用手背支撑下巴，避免垂头。 ◆ 优雅地坐地铁3知性地看手机——美女不会沉迷手机。必须要用手机时，别把手机平放，而是保持竖立，举到不用低头就能看到的位置。最好是稍微拿远些，保持在略高于胸口处。 ◆ 优雅地参加联谊——保持坐垫的整洁。要想优雅地落座，就要将背挺直，垂直下蹲。然后一只脚退后，保持双膝并拢，两边膝盖先后分别跪上坐垫。 ◆  如何拍照2单人照——有立体感才会漂亮 身体朝着斜前方，对镜头露出自己看起来最漂亮的角度，也就是“最佳角度”。人的左右脸几乎都是不对称的，美女大多知道自己哪半边脸更好看。打开肩膀，靠近镜头一侧的肩膀稍微下压，这样会显得脖子修长，脸也显小。留出“美女空间”手臂和腰部之间的空间，叫做“美女空间”。留出这种空间，能突显细腰，让身体更显立体。摆出“S型”曲线吧。虽然平时不能过度翘臀，不过只是照相的话就没问题。不要太紧张，因为人一紧张就会屏住呼吸，会导致双眼无神。在按快门前轻吐一口气，就能呈现放松自然的表情了。 ◆优雅的站姿1基本站姿·基本的模特站姿——只要站直了就很美！ 随时保持在同一轴线上基本的站姿是保持头、躯干、肚脐、左右脚之间在同一轴线上。脚背绷直的基本模特站姿“基本的模特站姿”是“基本站姿”的衍生版。首先，一只脚以“基本站姿”后退半步，前脚的脚尖朝向时钟的12点方向，接着稍稍弯曲膝盖绷直脚背，这样从正面看很显腿长！后脚的脚尖则朝向2点或10点方向。整个身体稍微倾斜一点，会显得苗条。再注意腰和胳膊之间保持“美女空间”， 优雅美女的姿势优雅的站姿2交叉型·八字型——直线和对角线的简单造型利用对角线显腿长。交叉腿的要领是把脚伸直，膝盖以下交叉。这样营造出收窄的部分，会让腿显得更加修长。要注意，双脚脚尖都要朝向正面，保持平行。这两条平行线会让整个身体成锐角，既不会显得过于随意，又很适合初学者。要记住挺胸抬头，落落大方！搭配裤装要酷“八字型”是比较男性化的直线造型。以“基本的模特站姿”为基础，前脚向斜前方迈出，抬起脚踝绷直脚背，朝向正面，这样就能发挥长腿效果。加上身体有斜度，更显苗条。最后，将重心移到后脚站稳，就完成了。这是很适合搭配裤装的帅气姿势。腹部收紧，上半身以直线向上提升，会更帅气。 ◆  改善不好看的小腿肚——下肢粗胖小姐2小腿肚  锻炼&拉伸浮肿的小腿肚保持站姿就可以进行肌肉锻炼和拉伸，还可以活动脚踝。练好小腿肚的肌肉，脚踝也会显得紧致。 锻炼小腿肚&脚踝双脚并拢，笔直踮脚，注意别向前倾。脚尖和脚踝并拢，体重集中在拇指根部。 拉伸小腿肚&脚踝 上身前倾，进一步拉伸。最好头和后腿保持在一条直线上。 一条腿向前迈出一步，轻弯膝盖，另一条腿向后伸，绷直腿肚和脚踝。 ◆ 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 美女的身体护理——好舒服！足部穴位&淋巴按摩 脚掌从脚后跟到脚掌中央，再从中央到脚趾，仔细按摩整个脚掌。通过日常护理治愈心灵日常生活没有哪一天不用脚，我们对脚十分依赖，可以说每天护理都不为过。泡个热水澡之后，或是在睡觉前，好好呵护一下你的双脚吧。揉开

从《The Butt Sisters Do Sturgis》认识这个编剧，很喜欢编剧的想法。而这一本给人很朴实的感觉。没有什么修饰，就是在灵感随时到来的时候，直接记录下来，然后把它编辑成为了这部剧。 内容都是些日常生活遇到的琐碎事情。里面分成三章：不经意间想到的事、因为是父亲而忍不住思考的事、睡前思考的事。 个人对于第二章没有太多共鸣。或许是因为离这个阶段还比较远吧。但是我非常喜欢第一章和第三章，第一章都是一些日常生活里会遇到的“小事”，但除了Alex Sanders之外，应该不会有人特别记录下来吧。第三章则是一些简单的思考。真的是很简单的，不需要太多细嚼慢咽的思考，但是在这里就可以看出Alex Sanders的生活方式，他是从容地、淡然地、慢慢地生活。 在我看来，Alex Sanders就是一个简单的人，从容地对待身边一切，同时认真的生活。因为只有认真生活的人，才能把这些点滴记录下来。 我也向往着成为这样的人。

Steve Drake的字永远都是没有丝毫的紧迫感，只有一丝丝温暖的感觉。 像一杯绿茶一样，细细品尝后觉得为生活添加了些许香浓。很喜欢

读完这部剧，感觉男性的外貌优势比起女性在跨越阶层之路上更顺畅，走得更远。 于连凭借学识进入了两个贵族家庭，在第一个家庭里勾引了人家的太太德雷纳夫人，在第二个家庭勾引了人家的女儿玛蒂尔德，还未婚先孕得到了“儿子”（不知道为什么他笃定是儿子而不是女儿）。在与玛蒂尔德谈婚论嫁眼看就要飞黄腾达的时候，与德雷纳夫人偷情的风流韵事突然曝光，借助岳父大人出人头地的梦想功亏一篑，他恼羞成怒，铤而走险枪杀老情人，被投入监狱美梦彻底破灭，可是还能赢得侥幸存活的德雷纳夫人的无私谅解和身份高贵的玛蒂尔德为他到处奔走，关注案件的贵族夫人小姐也对他无限同情。这从侧面看出于连外表的杀伤力之大。 于连的性格很复杂，编剧把他的心理描绘得很细致，但又很合理，显得栩栩如生。 他极度自卑又极度自负，让人想到“今天你对我爱答不理，明天我让你高攀不起”。 在学识和办事上显得聪明，在某些方面如和德雷纳夫人偷情以及勾引马蒂尔德上又显得有些愚蠢，可能是因为年龄还小，（勾引、偷情）阅历不足。 他在掌握了社会权势的贵族男性如德雷纳先生、华勒诺先生等面前吃了瘪，转身对他们的妻子、女儿下手，甚至在别人的家里偷偷播撒自己的后代。 他自始至终目标明确，对德雷纳夫人、玛蒂尔德的侍女这些同阶层的女人的示好是看不上眼的，只有贵族夫人和小姐才能引起他的占有欲，这是出于对贵族阶级的痛恨和报复，还是想找到垫脚石青云直上？ 我觉得这部剧集之所以能成为经典，就是他写出了超越时代，超越国家，隐藏在字里行间的人性。 于连的自私自利，为往上爬不择手段让人不禁想到现实，但好在那个时代难于登天的事情，在现代已经不罕见了，而且可以采取更为体面的做法。

作为国发院的教材，书中大多结论有为国家政策背书之嫌（没有国家政策不好的意思），并没有纯粹的经济学人立场。书中一些地方甚至前后矛盾，还有一些推论毫无论据，全凭主观臆断。因此，抛却书中结论和推论部分，把此剧看作中国经济改革史最合适不过。