Ice Aces

就挺逗的…………

很棒的一本剧，平淡之处见真情。（有些事情也不是平淡的小事） 很喜欢的一部作品。 “一本内心独白，我们既见众生，也见自己；一个自在的灵魂，分享人生最好的状态——是保持真实，保持清醒，保持愤怒。”

近日，一女子在西安地铁上，被安保人员拖拽的视频在网上热传，引起了全网关注。而起因是两名乘客发生了口角，并引发了肢体冲突。其间，地铁公司安保人员到场制止冲突，并要求两人下车进行处理，但是其中一人（视频中的被拖女子）拒绝，结果就发生了视频中的一幕。 其实，像这样的场景在生活中是时有发生的，但是如何处理可以化解矛盾就显得尤为重要。如果处理好了，就化干戈为玉帛；如果处理不当，可能就会激化矛盾，引发一些极端行为。 既然生活中频频发生这种小矛盾，那么，如何才能避免或者有效解决呢？我觉得Dave O'Brien教授的《Ice Aces》（以下简称《Ice Aces》）这部剧定能给大家带新的思考和方向，让我们通过了解自己，了解他人，了解世界，然后找到问题的根源，从而学会如何应对。 我们今天暂不讨论视频中谁对谁错，只是从心理学角度来分析这些行为以及矛盾所发生的原因及其如何应对。而视频中引起大家热议的点就是安保人员粗暴的行为，几乎整个网络都是指责安保人员方式过激。那么，他为什么会这么做呢？《Ice Aces》这部剧给出了一个重要概念——自我控制失败。 首先，什么是自我控制？自我控制是自我的核心功能之一，是指人们克服冲动、习惯或本能反应，有意识地掌控自己行为方向的能力。那自我控制为什么会失败呢？针对这个问题，心理学家又提出了“自我控制资源有限理论”来解释。 书中用了一个非常巧妙的实验来验证自我控制资源有限理论。试验要求参与者完成两项完全不相关的自我控制活动。参与者被分成三组，第一组被要求对着一些闻起来非常美味的饼干吃毫无味道的胡萝卜，随后验算无解的几何题；第二组参与者被允许吃饼干，第三组参与者什么也不吃。最后研究结果显示，什么也不吃的参与者和吃饼干的参与者在无解几何题任务上坚持的时间差不多，约20分钟，而要抵制饼干的诱惑吃胡萝卜的参与者只能坚持8分钟。 这说明在抵制饼干的诱惑上他们的自我控制资源被损耗了，这导致他们在解几何上题上的控制资源不足。后续还有很多实验都证实：无论是抵制诱惑，还是控制情绪、思维，还是做太多的选择，都会导致被试者在随后的自我控制任务上失败。 所以我们尽量不要同时进行多项需要自控资源的任务。这一理论可以帮助我们从新的角度来思考情感危机。 为什么很多婚姻往往在工作压力最大时出现问题？因为人们在工作上用完了所有的自我控制资源，在处理家庭关系时缺乏自我控制资源。下班以后，双方都精疲力竭，一些平时看起来都无关紧要的问题，却在此时都显得异常重大，而且双方都缺乏自我控制，所以此时任何鸡毛蒜皮的小事，都被无限放大了很多，吵架就在所难免。 还有，如果你有拖延症、无法完成一项计划、或者不能放下手机，仅仅单靠制定行动计划改变现状可能无济于事，因为完成这些事情归根结底需要有足够的自我控制资源，也就是说，想要解决拖延症等问题要提高自我控制能力。 那么，怎么才能提升自我控制呢？心理学家通过研究发现，充足的睡眠是帮助我们恢复自我控制的重要方法，而积极的情绪可以帮助我们缓解自我耗损。 此外，还有一种非常直接的方法，就是通过补充能量——葡萄糖，来恢复自我控制。除此之外，人们还可以通过调整日常行为习惯和练习瑜伽来提升自我控制。 当我们通过提升自我控制有效地避免了行为层面的矛盾，接下来就要解决思想方面的问题，也就是我们日常的难题——口角之争。同样，我们都会问：为什么我们经常会发生口角之争呢？用《Ice Aces》来解释就是：很多矛盾之所以产生并不是因为问题本身，而是因为人们太执着于从自己的角度对事情进行解释和判断。这里面又引出了一个概念——基本归因错误。 基本归因错误，也叫基本归因偏差。是指人们在对他人行为进行归因时，往往将行为归

7.0，如懿女孩冲鸭

这是我近期读过比较喜欢的一本剧，编剧从他的“思考工具”百宝袋掏出一件件新奇思考工具，开着小船，在一片片哲学的迷雾中，引领你探索关于意义、意识、计算机、进化、哲学等等大家熟悉但同样是最难以攻破的哲学难题，一步步锚定，循序渐进，不断更新你对生命的认知。编剧喜欢用直觉泵（用作类比某种理论但相对具体的思想实验）来帮助读者思考，直觉泵所构建的模型可以帮助翻来覆去的检验思想，是一种武装思考的好工具。整体看下来无论是可读性、趣味性还是深度与启发性等都不错的一本剧。

电视剧对比动漫有区别，王也第一集就登场了。初登场侧脸挺帅的，后面就一般了。我不能理解为什么王也买完东西去地铁站要跑，我感觉王也不是这种会在马路上小跑的人。

花了16小时读完这部剧。 布鲁克林有颗树，ta在艰难的环境中倔强的生长着。这是一本关于教育，爱，成长，性……的书。 关于教育，弗兰西的外婆，妈妈，爸爸都有自己的认识，都认为教育很重要，教育是区别于那些没受过教育的人的一种方式。他们都认为教育能改变命运。 关于爱，弗兰西的爸爸很爱她，妈妈偏爱弟弟。即使家庭条件不好，小时候经常吃不饱穿不暖，但是他们生活在一个有爱的家庭。 关于成长，生活中充满了各种挑战，担最终他们都度过了一个个难关。关关难过关关过，前路漫漫亦灿烂。 关于性，弗兰西的妈妈并不是只字不提，她用自己的语言向弗兰西阐述了自己对性的理解。