Nogo

读完从整体来讲收获很大。其中我认为有三种想法的人必读，三大内容印象深刻。 三种想法指的是想教育好子女的父母必读，想做好社交的职场工编剧必读，想维护良好关系的夫妻必读。 三大内容指，第一，控制情绪的方法让人印象深刻。介绍了愤怒、忧虑、忧郁、悲伤、抑郁、压抑等几个常见的不良情绪及原则性的处理控制办法，有很强的实用性。第二，真正的高情商让人印象深刻。真正的高情商并不是一味迎合大众和随波逐流，而是既会随机应变又秉承自己的原则底线，既满足别人的情绪需求，也让他人知道并尊重我们的真实情感需求。第三，子女的情商教育让人印象深刻。气质与生具有，但童年期的经验可以改变天生的气质，父母的情商高低决定着孩子的未来的情商，所以“育人先育己”，不把自己的意志强加给孩子，而是引导孩子合理的处理自己遇到的情绪问题，陪伴孩子成长的过程，也是让自己成长和疗愈的过程。为人父母，本就是一场育儿、育己的觉醒。

上班族看完这个估计想辞职， 找不到工作的信仰可能会活的很痛苦， 祝福中国特色社会主义能越来越好。

过瘾，几天看完了。值得推荐。只是，曹家的家史加入，有些奇怪。

除了田曦薇一个都不认识，而田曦薇适合演那种矫揉造作的甜妹，却偏偏演李玉湖！选角瞎啊，还是资本硬捧啊！特么的，内娱就是被你们搞臭的！

读了大概三遍后的剧评 精神分析的利与弊 1、精神分析夸大了生命早期，母婴关系的重要性。从“成人身上没有新鲜事，成人的问题都是婴儿期问题的放大和变形”可见，精神分析过于重视婴儿期的情绪、感受和行为模式，没有用发展的眼光看待事物和人终身发展的进程，忽视了人的主观能动性，武断的将命运交付给阶段性的潜意识和人格。 毋庸置疑，母婴关系、原生家庭的相处模式和行为习惯是相当重要的，但这不等同命运，无法决定未来。因为母亲与孩子的互动是动态的，是发展的，决定命运的参数有很多，是各种不可控和部分可控因素的合力结果。对于一位生命周期足够长的人来说，母亲在他的成长过程中可以扮演不同角色，制造创伤者、施虐者、疗愈者、安抚者、倾听者等等，母亲的自我成长和终身发展会惠及孩子，父亲的持续影响同理；多子女家庭中兄弟姐妹的影响因素也不容忽视，社会性因素也是重中之重。 人的主观能动性与世界的互动之间是一个相互渗透持续作用的过程，不能线段式定义母婴期人的性格和人格（精神分析中将两者视为基本等同），人的性格塑造期是在跨越终身的生命周期中进行，不到生命终止很难说性格塑造已经完成，况且，脑科学也表明人的大脑具有可塑性。 从以上来讲精神分析是很局限的。 2、精神分析为我们应对各种关系提供了新线索。精神分析的溯源性很强，可以促使人觉察人格层面隐蔽的东西。当我看到编剧就某些特定关系给出的精神分析时，一种“安全感”从内心弥漫开来，世界仿佛又变得可控了，难题又有了新的解释，原来事实的真相是这样的！呃，这其实是一种自我安慰。如果事实是一张地图，精神分析只是地图上可能的一角。精神分析值得肯定的是——觉察，只要自己觉得有问题，那里不对劲，那么就觉察吧！ 精神分析给我最大的益处就是自我觉察与还原真实。 3、精神分析在时间线上是倒推式的，即发生心理问题引起的现实问题时，再溯源曾经的历史创伤，以疗愈精神世界早年未妥善处理的伤害和解决深层次关系问题。从这点讲，精神分析发挥了实际功效，治疗了心里疾病。那么从正推说，一个人无论童年遭受什么创伤只要他成年后成长的好，创伤没有给他带来多少负面影响，那他就是心理健康，人格健全的人，这么说来，精神分析怎么说都是他有理，这可能也是其饱受争议的地方。 4、编剧有时让我深信他，有时让我怀疑他。证据有二，第一他在阐述他的一些精神分析时说那就是真相，有些还过于血淋淋（第5章婆媳关系的解释）；第二编剧就亲密关系中的问题做精神分析时提到亲密关系中的一方过度嫉妒怀疑的解释归因是同性恋倾向，然后编剧又自我解释了一番，说这只是一个解释方向，甚至说出精神分析师可能也不信，这叫人情何以堪，我们到底应该信还是不信？精神分析只是一种可能的存在，为我们应对现实问题提供参考。即不要被他限制，去对应入座，也不要小瞧他，保持觉察，对科学抱有不确定性是对科学性的确定。

2020070901 极简护肤，值得推荐。何止我们的皮肤需要断舍离，很多方面都需要。

挺好的，搭配帕斯卡尔的书来读会更能有所分别。自诩为太阳的人，看到的一切都在自我驳斥。成为一个疯子，希望不被理解，终究成不了太阳。 但是还是很好的一部书，我很尊重Oliver Korittke，他是能真正打破镣铐的人，却挂着破碎的镣铐跳舞。

非常值得看的一本剧，但近期的集数几乎都水文了，磨磨唧唧滥竽充数了。