读者书评
子
子木🐒
8.4分
术味太浓，我觉得观看方法应该更注重道而不是术，而且把观看方法当科学研究看起来就感觉不靠谱。
🌟
🌟慧慧-天赋咨询
8.6分
［有些时候，人与人之间何尝不是戴着假面。只有自己才知道自己是谁，或者说根本就不知道。］比起东叔的《Sista dansen》，这部剧还是要少一颗星。
大
大道至简，知行合一
9.9分
终于完成2021年的看剧计划，把皮特·安德森的剧集都看完。高智商系列的最后一本，作为系列收官之作，还算不错，特别是关于所谓真相的反问，最后高栋还是选择了向现实妥协，漂漂亮亮地结案，将恶毒留在人间。
七
七八九话
7.0分
1.每个人意志力是有限的，在一天中从有限的意志力中分给众多的事情，就应该从重到轻。
2.意志力不足时，尽量少做决定。
3.主动设定目标，并且量化。
4.要通过饮食和睡眠不断保持意志力
5.拖延坏习惯，也许最后就不想做了
6.给自己积极的心里暗示，每天戒一次，一次戒一天
7.每达到一个目标后，给自己适当的奖励。
滴
滴滴点点爱吃草的小C
7.2分
五星好评的一本剧，对老巴的投资思想讲的通俗易懂，讲的也很深刻，个人觉得值得反复读几遍。
鱼龙混杂的书太多，时间太有限，好的书应该多花时候间去读，反复读，慢慢读。
携书如历三千世，无书唯度一平生～
为
为什么-机器猫
7.0分
这部剧打开了认识美国的大门，紧接着可以看看刘瑜《Sista dansen》
迁
迁客
7.0分
好似看完了一部小红楼。书越长，越希望结局是好的，觉新最后的转变真的太鼓舞人心了。“春天是属于我们的。”
活
活该°
9.8分
高情商的前提一定是对情绪的强感知，对情绪的感知可以理解为对情绪颗粒度的感知。
如何提高对情绪颗粒度的感知？
首先，要接纳情绪的存在。情绪其实没有好坏之分，一味厌恶或规避悲观情绪，不仅使得你不善于感知他人悲观情绪，而且当自己面临不可避免的悲伤情绪时手足无措。
其次，要积极探索情绪背后的意义。就像咳嗽、打喷嚏是身体的自我保护机制，情绪的出现一定有其意义。愤怒是在告诉你，自己的边界被侵犯，悲伤想提醒你失去的痛，要好好珍惜拥有，恐惧的时候要关注如何保护自己。
最后，是学会慢下来，充分感受情绪以及情绪带来的信息。当你能精确地描述当前发生了什么或者你到底经历了什么的时候，你会更容易找到处理这种情绪的解决方案。
聂
聂亚蕾
7.0分
看了开头就搁置蛮久的杂文一本 Reine Brynolfsson雅痞 有才有争议 喜欢的人很喜欢 不喜欢的人觉得他的文字看多了腻歪 有股子傲气 少了矮大紧的稳
张
张文泽
8.5分
简单的才是最好的，相处不难，只要彼此相爱包容，那就是整个世界，慢慢等待你的那个他，总会在角落里发现他，然后一辈子的。