Rockin' America

在看这部剧的时候做了将近三十页笔记，总想着能够多吸收一些好的方法。 “凌晨五点奇迹”，特指为了实现宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。希望我能有永远激励自己的起床动机，以及深思熟虑的人生宏伟计划。 跨出第一步很难，但其实也没那么难。就像编剧说的那样：“计划，执行，反思，仅此而已”。 我心目中的理想生活是追求、充实、自律、卓越，希望新的学期新的开始，我能每天都做最好的自己，坚持挑战，发挥潜能，慢慢跳出舒适区，做出正确明智的选择，人生掌握在自己手里。

做事要方中有圆，待人待事要尊重别人才会得到别人的尊重，每个平凡的人都是有价值的。

精深练习、髓鞘质、称赞是这部剧的三个核心词。大量的例证足以证明精深练习的必要性，髓鞘质的科学性，伯乐的指点，纠错，鼓励，这些都是10000小时天才理论的核心内容。

这书值得读。了解死亡，有益于更好地活着。每次看着书中人物，莫名跌进面临死亡时的绝境，就会对保护好自己的身体，有更深刻的领悟。 健康，让人可以拥有更多选择。比如年轻时，可以拥有更多，更重要的是享受更多；年老的时候，可以体体面面寿终正寝，而不是被插满管子、放在icu。 读死亡，看他人生病，看病人和家人进入痛苦的选择之境，最大的收获是：“我无论如何，都要做好一件事，爱护自己的身体。即使任何方面都一事无成，只要无灾无难到临终，那就是最大的成功。” 好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，远离让身体不健康的人和事。 这部剧另一方面的收获是临终选择。 编剧说：“善终不是好死，而是好好活到终点。” 我觉得这句话颇为经典，过度治疗，不尊重、不询问患者意见，让生命遭受痛苦折磨，却于生活没有任何益处。 有这句话，一切解决方案都显而易见，如果死亡无法避免，如何能最好地活到终点，是比如何医疗干预，延长生命更有意义。更何况，很多治疗的结果非但没延长，还恰恰相反。 书中的案例是值得参考的：就像编剧父亲的手术，直到不做的风险，远远大于做的风险时，才选择手术。 记得去年母亲的腰椎问题导致一条腿麻木，核磁共振额显示相当严重，看了几个大夫专家都建议手术，老妈不同意。老妈说：“如果说疼的受不了，或者无法正常生活，挨个刀值得。”我想了想，同意老妈的意见，必竞手术的风险也很大。 两天时间读了关于腰椎的书，给老妈制定了康复方案，挂单杠、倒走，每天注意坐姿，啥活也别干。3个多月之后，腿麻彻底消失，老妈抓单杠的手，全是血泡破裂后生成的茧子。今年爬山啥事没有。 想要什么样的生活，才是做重要决策的依据。比如老妈一想到躺在那里一动不动，别人给接屎端尿，就无法承受。所以她选择了自己疗愈，至少要尽己之力，然后才听天命。结果，她实现了她想要的生活。 过自己想要的生活，是生命存在最大的意义和愉悦。我赞成编剧书中的倾向与选择。 比如减少医疗干预、尊重患者意见、提供临终服务，在生命最后的时刻，能最大化按患者意愿而活。 编剧说：在年老和患病的时候，人至少需要两种勇气。 第一种勇气是面对人终有一死的事实的勇气——寻思真正应该害怕什么、可以希望什么的勇气。这种勇气已经够难了，我们有很多理由回避它。但是更令人却步的是第二种勇气——依照我们发现的事实采取行动的勇气。 知道人终有一死，所以我要健康地活着，不希望在疾病和痛苦中死去，所以我采取的行动就是好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼身体。 嘿嘿，我很努力做好，看来还不够。前夜跑完步，昨日感冒了，然后就一直发烧🤒️要更加油才是！

文笔细腻、温婉，读起来非常舒服。乔家儿女一生都是坎坷的，感觉世上所有的不幸都降临在了他们身上。 亲兄弟热姊妹之情一次次让人湿了眼眶，再多的痛苦，他们也能相互治愈。所以呀，生命再痛苦，再无望，总还是有一点光明的东西，值得我们为之挣扎，拼了命的伸手抓住。 Rockin' America说，感谢我们自己，千辛万苦，春短秋长，那么认真地，生活着。 那么，希望你也是。

文章整体还是挺不错的，但是编剧是不是对修真界有什么误解，到处都是阴暗的自私的人和物？还有，金丹和元婴搞得像练气一样，动不动打嘴仗，怕这怕那的，怎么修到那境界的？别人的剧集金丹就可以无需外物就可以飞行，这里倒好，需要出窍才可以！

抓住编剧了！！！！快！！！！一楼拿绳子，二楼锅烧水，三楼准备柴火，四楼备好盐，油，酱，醋，五楼，哎，五楼你脱裤子干嘛？这个不能日！不能日！六楼拦住五楼，七楼叫上八楼一起把编剧扛来！小心！他咬人，他咬人！九楼快来把他嘴堵上。十楼摆好桌椅碗筷，等十一楼在厨房忙完了十二楼来帮十一楼宰编剧啊。十三楼，喂，十三楼你割编剧身上绳子干嘛？喂！快住手！编剧跑了!编剧被十三楼放跑了！十四楼十五楼十六楼快抓住十三楼那个吃里趴外得的叛徒。十七十八楼快去编剧你。你们两个把那货带过来，把他按住！我让你放人！我让你放人！我扇死你！你老实交代，为什么放编剧走？什么？你跟编剧睡过！五楼听见没？编剧已经有人啦！唉，六楼，你怎么了？被五楼日晕了？你也太不小心了吧。对了，编剧抓回来了吗？太好了，十七楼把编剧押回来了。咦？十八楼呢？什么！被编剧咬死了！诶，算了，编剧你吧。十二楼刀磨好了吗？好了的话来宰编剧吧。不敢？这有什么不敢的。我亲自来。一旁站着，学着点。看，先掐住他的脖子，他在剧烈反抗！他在剧烈反抗！不要慌，不要慌。拿刀往脖子一抹，好了，我们今天是红烧还是清蒸呢？ ，，，，，(在不快更新 真的要这样了)  快更新！不然的话呵呵