Tout l'univers

读了第一册，还是挺有收获的。能改变对饮食的很多固有思维，对今后的饮食营养巨有指导作用。 一、多吃天然食品 加工越多的食物营养流失越严重，要多吃天然的食物，比如在碳水化合物中，用土豆，薯类，玉米等代替精米精面 二、饮食的种类要多 每天至少要吃15种左右的食物，保证营养均衡，多吃肉蛋奶鱼，尤其是鱼，每周要吃2-3次。在肉类上，腿越少越好 三、三餐均衡 早饭 一定要吃，且要吃好。煎鸡蛋比较好，油脂有利于磷脂吸收，碳水，维生素，奶都要记得补充。对于我生活费指导意义就是，早餐吃半截玉米或紫薯，吃鸡蛋，喝奶，吃小番茄。早餐是一天能量的开始 午餐 吃肉，蔬菜，少吃粮食，注意摄入的多样性，在蔬菜中，颜色越深营养越高，大致是绿色＞紫色＞黄色＞红色＞白色 加餐 少吃多餐，多补充维生素 晚餐 不是不吃，而是要均衡全天的饮食，如果白天摄入的营养已经够了，晚上可以少吃，如果不够，晚餐则是要补充营养 四、其他收获 父母不要给孩子打标签，家长越是在孩子面前对别人说，“我家孩子不爱吃肉”，这个孩子会越来越不吃肉，这相当于给孩子打了标签 五、建议 建议编剧在说到数量的时候能可视化，比如粮食一天最多摄入500g，缺乏生活经验的人是没办法联想到500g＝多少米饭，多少馒头的，可以配图说明 另外有些说法有些偏主观，但总体而言还是值得每个人一读的。

监国地利，漠北人和，这天时是不良人。鞭尸5次辣，这天下这情怀，是为了一己私欲，还是为了大唐苍生啊。

爱有很多种形式，年轻时分手，我觉得我的世界都塌了，于是我说我再也不会像爱你一样去爱其他人。后来，我又谈恋爱了，爱得风风火火，确实没像上次那样去爱一个人，而是换了一个别的方式去爱。融入生活，带着烟火气，也是另一种爱。

用了大概3个多月的时候看完本剧，持续学习持续思考。回想自己半年多的入市经历，受益匪浅，投资不一定需要十分专业的理论知识，但一定需要金石可镂、宁静致远的品质，以及长期的忍耐和等待。然而，现代社会，人心日益浮躁，人人都想一夜暴富，谁还愿意静心等待？编剧连续十年多坚持公开投资，每次交易历历在目，让人信服，十年间，感悟投资，感悟人生。

既耐得住学术的清冷和寂寞，又受得了生活的艰辛和贫困。沙龙上作为中心人物被爱慕者如众星捧月般包围的是她，穷乡僻壤、荒寺古庙中不顾重病、不惮艰辛与梁思成考察古建筑的也是她；早年以名门出身经历繁华，被众人称羡的是她，战争期间繁华落尽困居李庄，亲自提了瓶子上街头打油买醋的还是她；青年时旅英留美、深得东西方艺术真谛，英文好得令费慰梅赞叹的是她，中年时一贫如洗、疾病缠身仍执意要留在祖国的又是她。顶礼膜拜

现实主义力作，开始观看时差点儿放弃，对工人生活好像兴趣不大，还好坚持下来了。因为中纺的命运让我想起山东某破产纺织企业，曾经参加过债权人会议，研究过一点儿破产法，感觉破产法对债权人基本毫无保护。那么大的国有企业说破产就破产了，上亿元的债务说不清偿就不清偿了，没有任何人需要承担法律责任，企业管理人员日子都过的很红火，还是热衷于宴请，企业破产毫不妨碍他们大吃大喝，国家的蛀虫太多了。利用国有企业改制，有多少国有资产大量流失到贪官污吏手中了，这个数据如果真的能够统计估计会骇人听闻的。先富起来的那部分人究竟是怎样富起来的恐怕真正经得起拷问的不多吧，破产国有企业的职工是最大的受害者。这部剧描述了中纺职工的悲惨生活，对贪官进行了一定揭露，树立了党的好干部形象，也没有让中纺真正破产，获奖影视作品嘛，对作家要求不能太苛刻。现实远比剧集残酷。作为一部现实主义剧集，这部剧还是不错的，但是如果没有相关的生活体验和共鸣恐怕很难读下来，估计00代应该不会读下去。

26岁的Patrick Paroux用一把水果刀在蒙马特自杀了，留下了许多意识流的日记，我不认为读者能随意评判她文字里的故事，毕竟这不是她主动发表，而是后人整理而成的，将她死前的挣扎和悲痛公布于众，如果没有看过鳄鱼手记我会觉得这并不是她期待的。 她太疯狂了，无尽的欲望，扭曲的亲密关系。蒙马特中的她无法掩饰的绝望，妒忌，混乱，情绪迂回，我不能共情，但依然佩服她的勇气，敢于追爱和直面自己的欲望。 纪德说：我们故事的特色就是没有任何鲜明的轮廓，它所涉及的时间太长，涉及我的一生，那是一出持续不断、隐而不见、秘密的、内容实在的戏剧。 我忍不住地想打出她的名字，我觉得这三个字真好听，凑在一起也好和平，加上她戏剧、热烈又短暂的生命，更加独特了。

只有空洞的道理和居高临下的说教，深层次问题不做任何剖析，空泛片面浮于现象，不必浪费时间。

模仿，体会，内化。深深的佩服与赞叹！ 很多理念已经知晓并在践行，本剧加深了对这些认知的理解。而其中需要重点加强的是： 1.创新，持续创新。不要安于现状，墨守成规。去做些不一样的事情，去每天改进一点点，利用复利进化自我。 2.去解决别人的问题，自己终将获益。 3.执行，坚定的执行，取得结果。 道路尚远，却总比脚短。