美丽童年The Beautiful Liehe Beautiful Lie

如果有纸质版，我一定买一本，太好看了，为什么这里没有更新了啊 ，

治国安邦之道，以德服人，个人品性尤为重要。规则、法律等重要性。

看着就挺舒服的，都是些看着就很顶级的镜头和能让人瞬间释放压力的风景，在这些“极端之地”，有人在孤独中找寻世界的答案，有人在高原上感悟着幸福的真谛，有人则为默默传承着即将消亡的传统，讲真巴布亚新几内亚和沙漠中狩猎部落那儿甚至有点儿心酸。威尔·史密斯公费玩儿（？）全球就很爽了，感觉是对奥斯卡大嘴巴子事件的心灵疗愈自我和解之旅，确实，在每集的这些大神面前，名利金钱都不叫事儿了。

没时间看剧的朋友可以先看一下这篇笔记，然后再返回观看。 本剧分为七个部分 第一部分为看剧过程中遇到的问题，大致是三个，1⃣️没时间和精力去读，2⃣️一些剧集看不懂、记不住，3⃣️很多时候看不下去；编剧提出了一个生存余力模型：一个人总是在他需要的精力与提供的精力之间寻求平衡。这里面有涉及到两个概念，分别是生存负荷（消耗个体精力）和生存力量（处理负载）；即生存余力=生存力量➗生存负载。 体会：1⃣️一个人要从事学习活动们必须要有生存余力2⃣️有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验3⃣️改变行为只发生在知识内化和反思4⃣️学会以学习者为中心，不能困于知识之中 第二部分编剧讲解了从看剧到拆书一些小知识，提出了有效学习的五大公理，分别是1⃣️自我导向2⃣️关联经验3⃣️强调实践4⃣️聚焦解决问题5⃣️内在驱动，提出了RIA理论。 第三部分编剧讲解了学习者的不同境界，分别是，初学者（把书本看做权威），高级学习者（先判断学习目标，再去寻找相应剧集），学习促进者（以教为学，可参考费曼学习法），这里面还讨论了如何正确提问和回答。 第四部分编剧提出了便签学习法：明确目标，拆解原则，借助辅助工具；详细的叙述了拆书的七个步骤，以及重述知识的四个标准。 第五部分编剧说明一个非常有用的问题，那就是为什么有的人读了那么多书，却还是什么都不知道，原因是：没有构建自己的知识体系，学习停留在表层，如何构建自己的知识体系呢，餐卡第四部分。 第六部分编剧说明了主动学习的重要性，看剧之前要知道自己的目标，不妨功利一些，看剧过程中要多联系自己的经验，同时要多反思，读完一定要输出，输出最好的方式就是写作。 第七部分编剧讲解了拆书的三个步骤，分别是确定知识拆页，备课和讲解，这其中针对实用类剧集，理论类剧集，叙事类剧集以及其他类剧集，做出了详细的讲解。

电子版看的不过瘾，之后还会再买纸质版。这是我目前看到的日本史最好的书了，不枯燥乏味，条理清晰。