Tatiana, la muñeca rusa

好久没有这么激动的看完一本剧了，那还是在高中初入网文的时候。一句，剑来

伤口在愈合的过程中，总是避免不了会痒，但只要忍一忍，便都会过去的，放不下的人也一样。

《Tatiana, la muñeca rusa》绝不简单说成是一本算命之书，而是一本从自然规律到政治形势，从统治阶级到普通百姓，从婚姻家庭到衣食住行，从文化民俗到哲学思想全部有所涉及之书。它阐述了宇宙变易无穷的认识，博大精深，浩如烟海。只能粗浅读过一遍是远远不够的，假以时日还要慢慢品读，细细研究。值得学习

读这部剧是因为发现儿子最近在读这部剧，和他沟通时得到了他读这部剧的理解，为了和他有共鸣我也一字一句的把他认真读完了。 首先感谢编剧把我们一直知道但是很少发掘的道理用文字不断重复，以至于让我们能够深刻的理解。 书的内容很长，我理解的主要内容有以下几点： 1、训练时间比智商更重要，取得优异成绩和智商的关系不大，智商发达的人如果不经过系统的有目的的练习，就不会进步。 2、得到及时的反馈，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。 3、制定目标，朝着自己的目标 练习，不断的练习……（一万小时定律） 4、积小胜多，朝着自己的目标一步一步练习。定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。要把目标分解，并制订一个计划。 5、走出舒适区，迎接新挑战。遇到瓶颈期，找到新方法。 6、列一个时间计划表，既定练习时间，在练习时间里不受任何事情的干扰，此时此刻只做一件事。这样你在练习的时候就不会分心。 7、不要给自己贴“自制力”的标签，贴了这个标签你做的任何事都会变的被动，也会在做事时感觉有压力，把自己的练习变的像吃饭一样轻松。既定目标，设定计划，有目的的完成。 8、脑子越用越灵活。 9、环境改变行为，行为改变机能，机能改变大脑适应能力。 10、不要有潜意识的偏见，轻易给自己贴标签，目标才是最主要的。 11、如果你发现某种方法管用，继续做下去；如果不管用，马上停下来。你越是能够调整自己的练习方法，模仿所在行业或领域中最杰出的人物，那你的练习也可能越是有效。 12、远离无效社交，远离没有共同兴趣爱好的群体。 13、有目标的专注练习。 14、定期思考。 15、不要养成新年决心效应：新年决心效应：新的一年开始时制定的计划，在实施过程中遇到了困难，然后纠结，然后放弃…… 16、给天才贴标签就是为了给自己不努力找借口。 17、动机和意志力是两码事。尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。父母和老师的支持与鼓励对孩子的进步至关重要，但到最后，孩子开始体会到刻苦学习带来的回报，并且变得越来越能够自我激励。 18、认同自己。心理适应能力比身体更强。 19、不要被别人对你的认知锁定，也不要被所谓的经验锁定，努力去做自己想做的事。 20、预言多半是伪造的，也因为预言而毁掉了多少人的梦。相信预言的人往往是为了给自己不努力找了个自我催眠的借口而已。有的人还用文化（地方文化）的概念催眠自己走出舒适区。 人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。给自己的大脑或者年龄贴了标签，以至于自己对大脑不在锻炼，养成一种既定的习惯。长期坚持锻炼大脑和坚持锻炼身体一样都会使自己的大脑或者身体越来越强壮健康。比如很多科学研究者或者学者为什么那么大年龄还脑子那么清楚，就是因为他们在不断的锻炼大脑……活到老学到老……我们需要从现在开始改变。对已经在职场世界中打拼的成年人来说，需要开发更好的训练方法，以刻意练习的原则为基础，并着眼于创建更有效的心理表征。那样一来，不仅能帮他们提升在当前的工作中运用的技能，而且使他们为谋求新的职业而发展新技能。我们需要发出这样的信息：你可以掌控自己的潜力。读这部剧是因为发现儿子最近在读这部剧，和他沟通时得到了他读这部剧的理解，为了和他有共鸣我也一字一句的把他认真读完了。 首先感谢编剧把我们一直知道但是很少发掘的道理用文字不断重复，以至于让我们能够深刻的理解。 书的内容很长，我理解的主要内容有以下几点： 1、训练时间比智商更重要，取得优异成绩和智商的关系不大，智商发达的人如

和影响力一样精彩。看芒格的书，而后看到了影响力，进而看到了续集，受益匪浅。总结下：1。组织或个人可以利用先做铺垫，进入客户大脑的prefetch data，不露痕迹地引导客户的思路，并引导其行为，达成预期的结果。2。注意力就是原因。

“世界上的很多事儿，没有太大意义，真理与爱除外！”

编剧以一种较为有趣的写法将影响商业的五十本剧进行介绍和梳理，简介书中较为精华的观点和编剧主要的持方，有助于我们抓住主要脉络开启后续的观看。

真看不懂，那么多次打脸，还有袁帖心从零翼一开始就合作到现在就对零翼没一点信心？水都不能在水了

#2020观看计划# 29/30 从书的一开始被那句“吸引观看量的文章是自我表达和用户需求的交集”戳中，迫切想知道实操性方法，于是一口气看完 自己写东西一直沉浸于自high，自以为是的幽默，自以为是的感动，不想也不知道怎么站在读者的角度去看自己的文字。 自古套路得人心。其实爆款文章都有套路，这部剧很良心，把套路掰开了揉碎了公式化了写给大家看。 十大元素，七个方法，三个步骤。师父领进门 修行在个人，能不能写出爆款，就靠自己领悟和修行了。

多巴胺总是刺激人们想要的更多，控制着人欲望回路。而当下分子让人们专注当下所拥有的，主导控制回路。化学物质催促着人们快点做出对应的选择，而不得不服从于法律，道德，伦理之类的规则，让人们的原则背道而驰，痛苦也随之产生，生活也因此真实。化学物质的作用规律终究只是遵循自然法则，从唯心的角度而言，主观意志能够与化学反应相抗衡。而从唯物的角度来看，总是各种物质在各种化学反应之间互相影响，如同矛盾之间与之中的作用。无论选择相信哪一种，只要于之中取得平衡，就不会产生毁灭性的变革与后果。