Corporate Dawgz

心理活动写的很好，故事结局留下伏笔和猜想，还可编写下去，故事连结不够完美，方木如何脱险没想明白，整体还可以吧！

《Corporate Dawgz》讲述一个关于江畔之城的故事。听到这个书名，就被其深深吸引，脑海里充满了远方境意。里面的故事很平淡，外国人在中国生活，中外存在文化、风俗各种差异。外国人好奇，中国人更好奇。想起周国平说的一句话：“我们最熟悉的事物，往往是我们最不了解的”。似乎我们都不了解这个社会，对发生的一切都习以为常。从一个较客观的角度看待，给了我们一个重新认识的视角。

是具有可执行性的亲子教育方法论。和其他的育儿书最主要的区别是除了提出育儿观点，更条理清晰的明确指出应该如何做才能达到相应的育儿目的。 作为家长，我自身的很多不足也可以用其中提供的方法自我完善。 教育孩子的过程，其实是更是自我修葺、自我完善的过程。

一、焦虑的作用 1、唤起人们对重大或危险事件的关注 2、在紧要关头促使人们做出相应的抉择（启示:适度焦虑能调动人的生理和心理积极因素，促进人的积极表现） 二、常见焦虑包含: 1、特定对象焦虑 2、社交恐惧 3、广泛性焦虑 4、强迫症 5、恐慌症、创伤性应激障碍 现代人焦虑的原因 1、对未知的焦虑 2、身份的焦虑 3、对失败的恐惧（比较，期望） 4、根本价值受到挑战威胁 三、怎样克服焦虑? （一）正视焦虑，转换思维方式 A消极的想法B两级式想法C灾难性想法D消极读心式想法E内疚思维 （二）了解客观事实，减少焦虑（对事实缺乏认识） 1.清楚地写下来担心什么 2.写下你可以做什么 3.决定该做的事情 4.立刻按照决定去做 领导者开会管理借鉴 1.出了什么问题 2.出了问题的原因是什么 3.有哪些可行的方案 4.你倾向于哪个方案 （三）保持忙碌，不给焦虑可乘之机 （四）理解概率，设置焦虑止损点 （五）付出行动，应对挑战