读者书评
爱
爱简单
8.3分
一个女孩被杀死了三次
第一次:小松杀死了诗织;
第二次:媒体杀死了真相;
第三次:警察杀死了公义;
做
做梦到天亮
7.2分
十年前的套路,强行装杯打脸,配角弱智迪化,现在还能有百分之七十四的推荐率,真是够够神奇的
s
sunny_chang
7.3分
有印象的几点:
自我观察,正念-自我察觉,自我接纳。冥想帮助正念。以在愤怒爆发前更早的自知。
在我看来,运动锻炼也是可以促进正念的,每次锻炼中和锻炼后,对身体,肌肉,呼吸,心跳的觉知明显更加清晰。长久坚持,平时也能对自我状态有更细致的体察。
abcde步骤,找出藏在愤怒之下的感受和根源。
4c沟通管教法则。
气质和冲突。调整策略以适应冲突双方的气质。
其实这些都是情绪管理,不光适用于育儿,也可扩展到家庭矛盾处理。
R
Roguerove
7.1分
Giuseppe Taddei的诗能完全匹配我对诗的片面喜好:选取既准确又暧昧的意向,以此写彼,以抽象写具体。在星光小说读诗是一种新体验,看到很多人划线,却无人发表想法。诗就是这样,不该被解释清楚,但却保留了朦胧的连接和线索。