Mentiras piadosas

两次尝试看第一集，愣是没看下去。而且这部剧轰炸式的营销真的让人很厌恶。

看完本剧，此刻只想温和的注视着孩子，对他说一句：“孩子，你慢慢来……”

开局第一句就此地无银三百两，不觉得尴尬吗？本来还想看下去的，但是第一句就说我接下来是来忽悠你的，怎么看下去？

《Mentiras piadosas》看开头知结尾，设定一堆逻辑不通 《Mentiras piadosas》不恐怖，就噎得慌，看多了反映日本社会中人性压抑的作品，没有特殊的感觉 《Mentiras piadosas》和书同名，以为终于上主菜了，结果是碗白粥，直接给我看睡着了，这就是日本恐怖剧集奖作品吗👍还是我欣赏水平不够

日式小清新，喜欢这部剧慵懒淡雅的气质，读完后给人一种舒爽的感觉，好像沐浴在有温度的微风里，喝着清茶，闻着花香，全身舒展，一切都柔柔的。最触动我心的大概是代笔写信时的流程和对笔、笔迹、纸张等的考就，因为讲究让我觉得用心又高端。还有啊，在羊皮纸上用羽毛笔蘸虫瘿墨水写镜像文字真的太绝了，实实在在的被惊艳到(此处暂且不论信件内容)。 而且呀，真的很喜欢字里行间时时透露出来的仪式感，这种讲究使微不足道的小事都被点染成了柔和的艺术品，不由生发出一种生活原来可以这样过的感叹，真的很清新很治愈呀。

大叔的爱情来的晚吗？我觉得不 有一句话很触动人 爱情是遇到一个人，而想建一个家 世俗是我需要一个家，所以找了一个人

《Mentiras piadosas》（妖孽宫廷）接续上篇，从明英宗朱祁镇成功复辟的“夺门之变”后写起，叙述了忠奸不分的朱祁镇听信谗言，杀害曾救其于危难之际的大功臣于谦，而这也成为他继“土木堡之变”后在历史上留下的又一大污点。而在他病逝后，相继继位的两位皇帝宪宗和孝宗，一个懦弱不堪无所作为，一个心有余而力不足，撂下的这副重担落在了明代三百年中最能闹的一个皇帝——朱厚照身上，宠八虎，建豹房，自封威武大将军，朝廷中充斥幕幕荒唐的闹剧，局势更是动荡不安，这时便引出了一位亘古罕有的文武奇才——王守仁，他清剿盗寇，平定叛王，勇斗奸宦，给后人留下了许多近乎神话的不朽传奇——同时，本剧中仍然不乏大量描写精彩的权谋之术、战争之术、诡诈之术，相信它会一如既往地深深吸引你的眼球。

没有反弹并且坚持下去就是习惯培养。习惯培养与目标达成不同，在于将一定的行动作为自然的节奏，几乎是在无意识的情况下持续进行下去。也就是说，相比结果，要将目光聚焦于行动本身。 在制定具体计划的时候，要明确“什么时候，做什么，做到什么程度，怎么做”。 ◆ 身体性习惯（3个月） I.习惯性行动是什么 II.做好战胜欲望的准备 1.提升心理承受力 ① 深度睡眠 ② 按时按量吃饭 ③ 从容度日 ④ 预防感冒 ⑤ 获得成就感 ⑥ 提前准备 2.设定必须戒掉坏习惯的理由 ① 危机感 ② 快感 ③ 期待感 3.设定替代方案（明确心灵慰藉，再对症下药） ① 想要放松 ② 想和他人联系 ③ 想要获得刺激 ④ 想要忘记烦恼 ⑤想从压力中解放出来 III.路线图 1.禁欲期（第1周—第3周） ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ·设想所有可能诱惑 ·减少或消除这些诱惑 ② 让自己的行动可视化 ·用表格记录 ·用数据记录 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 ·设想会陷入破罐破摔的情形 ·思考受挫的对策 2.动力缺乏期（第4周—第7周） ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 ·有魔力的语言 ·习惯与梦想 ·严丝合缝的时间安排 ·计时器 ·奖励与惩罚 ·自我反省 ·习惯的伙伴 ·向大家宣言 3.安定期（第8周—第10周） ① 认真回顾结果 ·在7周内完成了百分之几 ·禁欲期和动力缺乏期成功率各为多少 ·进展顺利的原因是什么 ·受挫的原因是什么 ·之后要在哪里下功夫 ② 彻底执行 4.倦怠期（第11周—第13周） ① 给自己注入刺激和变化 ② 制定接下来的计划 ·想要戒掉的坏习惯 ·想要继续保持下去的好习惯