读者书评
岭
岭南大蓝子
9.7分
九道湾世上英雄辈出,史书皆有出处。若论大名万世瞩目,还得数我蛤蟆!
🌷这是一个通过心理咨询,接纳、改变、走出抑郁阴霾的故事。
🌈故事的主人公是一只蛤蟆,他曾经爱笑爱闹,可如今却郁郁寡欢,一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。
💚其实“抑郁”这个词汇我们并不陌生,我想每个人都或多或少有过抑郁吧,只是表现轻重不同而已~
🌸🌸🌸读这部剧时,我心情和状态都很好,所以看完它,只觉得是一个故事,可是回想起曾经痛苦😖、抑郁、天天哭的自己…真的觉得当时多读看剧多好!
(以后心情💢不好就读看剧📖吧)
‼️没有人能真正帮你走出抑郁,能拯救你的只有自己‼️
🍃本剧虽然是一个故事,但是其实条理非常清晰,如果你现在正被“抑郁”困扰,不妨把自己当作蛤蟆先生,在书里的一次次心理咨询中,慢慢接纳自己、改变自己、最后和自己和解吧!
‼️书里还讲述了3种状态和4个人生坐标
★自我状态:
1⃣️儿童自我状态:
为保护自己,会选择压抑自己的愤怒,采取其他发泄方式 : 撒泼、怄气、任性、郁闷、拖延、厌烦
2⃣️父母自我状态
高高在上,总是指手画脚,喜欢用自己的经验和知识掌控别人。
3⃣️成人状态
用理性非情绪化方式去行事,不再被脑子里父母过去的声音所驱使,也不被童年的情绪所围困
★人生坐标
✔️1.我不好,你好:
低自尊的人认为自己是受害者,😢他们竭尽所能选择记住那些悲伤和不快乐的事件
✔️2.我好,你不好:
占据权力和权威的制高点。 (你为什么总让我失望)
●3.我好,你也好:
一种发自内心信念的行为,即信自己,信他人。
●4.我不好,你不好。
悲观者
🌷🌷🌷这些观点都很让我认可,其实每个人都是自己的“心理医生”,如果抑郁焦虑时,不妨和自己聊聊,达到和解~
斌
斌浩
9.8分
九道湾,因为是你,晚一点没有关系。 编剧来喜,他最近的新剧《九道湾》很火,不知道内容怎样。但是封皮超级赞啊,敲好看。因为本喵不喜欢看爱情故事吧,所以这部剧和其他的言情剧集给我的感觉是一样的,过目即忘。或者与其他看过的爱情故事混到一起,傻傻分不清楚到底是谁的作品。果然还是不喜欢看言情剧集啊。
岳
岳朝晖
8.5分
书里描述的一些案件让人觉得人性的可怖,好在身边都是普通人普通家庭,如编剧所言,多学些见识不过是为了保护好自己
牛
牛奔
9.6分
400多万字,比《九道湾》《九道湾》加起来还多,说实话是我第一次看烟男的书中途感到乏味。相较前三作,情节更平缓,有些时候就不那么有趣,但故事总体还是很精彩以及宏大。另外,作为具有《九道湾》前传性质的剧集,两作确实能产生一些化学反应,个人认为是烟男最后一本不可不读的作品。
最
最牛地主
8.4分
果然理财需要天赋,天赋不够努力来凑。
抽到这部剧是天意,无奈真的看不进去,没关系呀!下次再看别的类似的书,钱是要赚的,股票是不懂买的。
基金还是要跟投,今年行动起来