War Stories

觉得不是特别好看 有些地方不太符合逻辑的感觉 为什么犯人们一被抓住 都直接坦白了呢😂 翻译个人觉得不是特别喜欢 有点过于文绉绉的感觉 海星吧

强烈怀疑这部剧是AI写的，90%词语句跟关键词重叠（AI通过学习储存并提取套用），并且（按人类标准）逻辑混乱及（按人类标准）认知混乱，与人类思维方式偏差很大。通俗说，此剧对人类读者犹如一堆无意义的字符，虽能被识别但毫无价值。

>> 七大营养素，包括： ● 碳水化合物（又称为糖类，包括葡萄糖、果糖、麦芽糖、淀粉等） ● 蛋白质（分为必需氨基酸和非必需氨基酸） ● 脂类（分为脂肪和类脂，脂肪又叫甘油三酯，分为必需脂肪酸和非必需脂肪酸；类脂包括磷脂、胆固醇、胆固醇脂、糖脂） ● 维生素（分为脂溶性维生素和水溶性维生素） ● 矿物质（分为常量元素和微量元素） ● 膳食纤维（分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维） ● 水 >> 用脑越多越需要多补充蛋白质、维生素、矿物质，还有脂类中的胆固醇、磷脂和大家都很关注的DHA和EPA。 >> 熬夜。消耗的营养素会更多，如维生素A、维生素B族、磷脂和蛋白质等。 >> 人体主要由蛋白质、脂类（脂肪酸、磷脂和胆固醇等）构成，同时需要维生素和矿物质的协助。 >> 总结起来，食物进到人体中有四个主要去向：给细胞提供能量、成为细胞结构、调节细胞代谢、养肠道菌群。 >> 给细胞提供能量——主要靠碳水化合物类，也就是粮食、水果等。成为细胞结构——主要靠蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质。养肠道菌群——食物中的膳食纤维。这就是七大营养素修复细胞损伤的方式。 ◆ 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 防治慢病吃什么：35%动物类食物+ 65%植物类食物 >> 尽量摄入天然食物，动物类、植物类食物每天都要吃，注意减少加工食品摄入量。 >> 动物类食物（肉、蛋、奶、鱼等）最好占一天食物的35%。 >> 植物类食物包括蔬菜、水果和粮食，占一天食物的65%。蔬菜和水果种类尽量多样化，粮食类食物种类要多，以粗粮为主，如全麦类、糙米、玉米、莜麦、薯类都很好，最不好的是精米、精面，因为精米、精面是工业化的产物。 ◆ 防治慢病怎么吃：注重结构型营养素和营养密度 >> 碳水化合物能转化成脂肪，脂肪也能转化成碳水化合物。 >> 蛋白质可以转化成碳水化合物。 >> 但不是所有的蛋白质都能由碳水化合物和脂肪直接转化而来。 >> 食物进入人体内吸收和释放的顺序，基本上都是首先使用碳水化合物，而脂肪和蛋白质排在后面，在碳水化合物转化成的葡萄糖不够用的时候才贡献出来。 >> 如果碳水化合物摄入太多，人体消耗不掉，就会造成肥胖、糖尿病等疾病；而为细胞提供结构和形成调节物质的营养素不足，会导致阿尔茨海默病、呆小症等。 >> 对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。 >> 所谓能量密度，指的是单位体积中所含的提供给细胞的能量营养素有多少。比如馒头和油煎馒头比，肯定后者能量密度大 >> 所谓营养密度，指的是单位体积中所含的营养素有多少。比如馒头和饺子都含有碳水化合物，饺子里有肉、油和蔬菜，在能量密度和营养密度上都超过馒头。 ◆ 能量平衡：比例合理更重要 >> 一个人每天的能量消耗主要有以下三个方面：基础代谢、运动和食物消化。 ◆ 碳水化合物平衡：体力消耗量是重要参照 >> 白米、白面中的淀粉含量较高，同样100克，米面的淀粉含量是薯类（土豆、山药、芋头等）的四倍，是豆类（赤小豆、芸豆等）的近两倍。 >> 有些人体重正常或者还有些偏低，但是摸摸自己的腹部，总有小肚子，而且软软的，这就提示碳水化合物在饮食中所占的比例较高，应该调整。 >> 正在长身体的少年儿童要多吃粮食，而老年人要相应减少。 >> 平时可以少吃多餐，多吃复合型碳水化合物（天然的食物都是复合型，比如土豆、燕麦、莲藕等），少吃蔗糖和精米精面。 ◆ 脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30% >> 脂类包括脂肪和类脂，脂

妈蛋，看了新版的，才知道老版这么好，不打五星都对不起我的童年。

2020第一本剧。在亚马逊公司实习一个月后，书里的内容基本上都能看懂，算是知识比较全面的亚马逊运营剧集。虽然运营是在实战中提高水平，但是这部剧也能帮助亚马逊运营新手理解得更加深刻。可以当做亚马逊基础百科，常看常新。

如果没有这次新冠肺炎疫情，我可能要在很久以后才有可能捧起这部剧，也很难去理解书中所描绘的，但一切都要从那个鸡鸭鱼肉不够吃，贪图什么野味还对蝙蝠张开血盆大口的人说起，至于这个人为什么要这么做呢，也许是显得他有嘴吧。 故事要从19年12月份说起，在武汉的华南海鲜市场，也许是囚笼中小动物的一个机灵，也许是罪恶的屠刀无情的挥下，也许是贪吃的人得意的拎着“战利品”走过，现在我们无从知晓，只是在事后才发现原来潘多拉的魔盒在那一刻悄然打开。灾难的起初原本我们有机会把疫情的火苗掐灭在摇篮中，可是金银潭医院院长张定宇的异常上报石沉大海，八个吹哨人成了通报中的造谣者。直到纸包不住火的那一天，可是那一天到来摆在我们面前的是流逝的控制疫情的黄金十四天，在武汉封城前夕流向全国的病毒携带者还有昏聩的zf，将士前线打仗在后面发国难财的奸人······我是怎么也不信更不料这潮水退去，千万人嘴脸就出来了。 我们很庆幸，在疫情暴露在全国人民得那一刻，中央立刻下达了指示，全国的医护人员动员起来，医疗物资，瓜果蔬菜从全国甚至是全世界流向湖北，驰援武汉，社会主义展现了自身能集中力量办大事的优越性，全国人民海外华人再一次展现出了强大的凝聚力。医护人员不计报酬，无论生死主动申请上一线抗击疫情，他们会害怕，只是医护人员的使命使他们拥有了战胜死神的力量。隔离疫情但是隔离不了爱，其实正如经常在耳边回绕的，我们呆在家里不聚餐，勤洗手，戴口罩之类的就是对抗击疫情最大的贡献。在形势危急得时候，我们很开心我们的同胞可以识得大体，哪怕是因为开不了工几乎要揭不开锅了，哪怕是在家里都要发霉了，哪怕是心里日思夜想的那个人只能在手机上相见，绝大多数人都本着珍惜生命也对他人负责的态度，呆在家里不出门。须知现在我们待烦了的家确实前线工作人员只能在梦里回去的地方。我愿称这群为抗击疫情作出不懈努力的人报以最崇高的敬意，能力有大小，贡献需尽力，加油，我们是最棒的。 我们也很难过，曾经我们能很自豪地说“此生无悔入华夏，来生愿在种花家”，现在却多少有些底气不足。疫情之前我很自豪生活在这样一个国家，疫情之后我很难受地发现我们还有很长的路要走，中国很有钱，每年花很大一笔资金投向基层，但收效甚微，疫情让败絮其中的基层医疗赤裸裸展现在人们面前。有地方zf积极应对疫情，保卫一方安宁，有地方zf一问三不知，明明情况紧急还要说物资充足。有人努力想为抗击疫情奉献点什么，但无心做了众筹马萨拉蒂的事。有人即使安然无恙，但主动隔离，有人发热咳嗽又隐瞒行程，恶意传播病毒。有人对他人负责，推迟甚至取消婚礼，有人寻欢作乐聚众赌博嗨皮。有地方严格隔离监控，发放出入证，有地方一刀切直接挖路封路，想搞中国哥谭市······疫情面前众生相，让我们看清一些人，也想清一些事。 我们见证了很多感动，也迸发出过滔天的怒火。明天和意外再一次成为了生命中的主旋律，武汉作家方方说，时代的一粒灰，落在个人头上，就是一座山。我们唯一的事，就是把这一切都扛下来。我们没办法帮助病人，我们只能自己扛住自己所面临的一切。在有余力能帮人的时候，就帮着他人一起扛。无论如何，请一定要扛住。没有一个冬天无法逾越，没有一个春天不会到来。等到疫情结束，春暖花开，我们摘掉口罩，见想见的人，做一直想做的事。

追剧的过程中感觉很不舒服，由来不是编剧所谓的“羞耻感”，而是隐约感觉到编剧身为一个“成功者”在记录那些“失败者”的人生时始终透露出的“你们为什么不反抗？你们为什么自甘堕落？你国又为什么这般压迫人民？”。尤其彩蛋中与台湾农村做的对比，更是何不食肉糜之叹！ 无论如何，记录历史总是非常需要并且重要的，但是与《War Stories》一样，责备制度、批判他人真的是零负担无成本的政治意见呵～！