读者书评
女
女王の領地
8.4分
2017目标100本，已完成26，本剧建议观看时间1小时。以下为读后感：
这部剧大家快速浏览集数小节及红字部分即可，内容几乎基本都是用举例的方式来证明观点。本剧的核心观点是：在1万小时定律中加入刻意练习，跳出舒适区，主动击破弱点才可成功。否则，你只是看起来很努力。
以下是一些笔记：
1、有目的的练习，每次提高一点，逼迫自己超越极限，尝试不同的可能
2、大脑像肌肉一样越练越大，拥有无限的适应能力。100米记录10秒，打破后6.6秒。盲人
3、走出舒适区的稳定性，身体习惯稳定性。强迫自己走出舒适区，挑战越大，能力越大，不要太过，否则容易疲倦
4、练习改变大脑及身体结构，改变神经单元，帮助适应挑战。如长期跑步训练，大腿毛细血管增加。这种练习需长期维持，否则会重新消失
5、刻意练习潜能重新构筑
6、刻意练习心理表征发生变化，需重新创建，让记忆更有效。如，盲人下棋，进行心算！注：心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
7、心理表征好处，找出规律，预测未来，无意识决断；帮助解释信息，组织信息，制定计划。心理表征越好，技能越好，良性循环
8、可以练习是黄金标准，最杰出的人在刻意练习上花费的时间最多
9、刻意练习特点：目标、标准、主动、反馈、监督、心理表征、导师
10、如何运用？找到行业专家、设定考核标准、找到导师
11、没有刻意练习的1万小时定律是错误的，但在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。
12、在工作中训练，多问为什么？为什么这么做？为什么这么考虑？有没有最优解？是否犯错，如何改变
13、让可以训练成为日常生活的一部分，建立反馈机制
14、专注投入至关重要，自己设计方法，攻克特点弱点
15、保持动机，长期坚持，强化前进理由，设定目标，设置奖励，
16、成功路线图：感兴趣、开始认真，全部投入，开拓创新
17、没有绝对的天才
赵
赵子寒
7.1分
中国版的蝇王，写出了一些深度，但是残酷度似乎还有所欠缺 是一部不错的作品
蛙
蛙泳者
9.9分
从自己身上下手，找到真正的自己，而不是由外物评价出来的自己。多认为自己是有价值的，多去和朋友沟通，常常90%都是自己想象出来的，懂得坚持，也学会放弃；寻找属于自己的自信心，从自己的内心下手，加油呐