A Life Without Pain

A Life Without Pain，一本差点书写魔法卡片类网游历史的剧集 ● 如果不是因为人物剧情的各种悲催、剧集结尾的各种DT、不需要任何异性的男主$&#%…… ● 和蓝大的全职一样，John Malone的A Life Without Pain，同样具有网游精神，同样的热血、勇气和毅力，同样的敢于迎接最强的挑战、同样的对未来满怀希望！（不同的是，他们一个青涩一个不羁，代表了两个不同的时空，代表着不同的世界和人生轨迹） ● 方大的剧集有种赤子情怀，看着他的剧集，就像恰同学少年，斜倚窗前，想象在“不一样的世界里，将会书写怎样的未来”的日子。这就是过去的自己啊！ 总而言之，就是瑕不掩瑜呢

《A Life Without Pain》 ——日/Mark Konrad 1、人与人之间没有能力上的差异，只有“习惯”上的差异。运气好的人，是因为用习惯创造了一个“运气好”的自己。 2、你被习惯操控了，大脑中的烙印会无意识地体现于行动中。 3、大脑无法区分真话、假话，大脑只会把接收到的信息烙印在其中。所以，不管自己能做到还是不能做到，都要以正向积极的话语去输入大脑中。 4、自己没有意识到，自然而然去做的就叫作“习惯”。需要靠坚持去做的，都不叫习惯。 5、将信息烙印在大脑中形成习惯的方式就是“重复”。 6、养成一件习惯本身就能让你得以改变。不在于坚持什么，而是坚持这个行为本身就具有巨大的价值。 7、所谓习惯，就是遵守与自己的约定。自己给自己约定做什么，然后去做，去坚持做，就会形成习惯。 8、大脑只能坚持“快乐”的事情。能坚持下来的事情和不能坚持下来的事情，就在于“大脑能否从中感到快乐”。大脑不会因为事情正确而去做，只会去做快乐的事情，所以，要把正确地事情变得快乐而让大脑去做。 9、记忆决定感情，感情决定行动，行动的积累就变成了习惯。所以，改变过去的记忆，就能形成“快乐”的感情，从而坚持行动，持续积累形成习惯。 10、擅长的人会接近有必要的东西，避免没必要的东西；不擅长的人会接近没必要的东西，回避必要的东西。比如减肥，减肥成功的人，进超市会远离甜食，而减肥失败的人，进超市会购买甜食。改掉坏习惯，养成好习惯，就要养成“接近有必要的东西，避免没必要的东西”。 11、习惯=决定的坚定度X重复的次数。 12、养成习惯的关键在于从“A Life Without Pain”开始。比如进门脱鞋后把鞋摆好、主动与同事打招呼、收拾眼前看见的垃圾等。做“小事”的目的，不在于“做什么”本身，而在于“坚持遵守与自己的约定”。小事做多了，就会产生自信，逐步获得大的改变，以及全面的改变。比如“坚持每天到家扔三件垃圾”，可以让家里变得更加整洁、可以改变拖拉的习惯、可以养成立即就做的习惯、可以养成积极主动的习惯等等，而这一切，都是从“坚持每天到家扔三件垃圾”开始产生一系列的改变的。 13、做一件事，想养成习惯，想坚持做，那么一开始就不要想着坚持去做，只要首先开始行动即可。降低难度，从最简单的开始。比如写日记只写一行就OK，做仰卧起坐只做一个OK，跑步只要穿上跑鞋出门就OK。 14、前一个习惯影响后一个习惯，所以，要养成后一个习惯，就要养成前一个习惯。比如早起，就要先决定几点睡。晨跑，就要睡前把运动服放在床边。通勤路上学英语，就要提前把英文书放在包里。 15、制定一份借口清单，将自己不做每件事的借口全部记下，放在显眼的位置天天可视化，然后一一去改正。 16、一般所说的习惯，是指行动习惯。行动习惯由思考习惯决定，思考习惯由语言习惯决定，语言习惯由接收到的信息决定。所以，要改变行动习惯，就要一一去改变思考习惯、语言习惯、接收习惯。 17、人是被负面束缚的，且大脑思考速度瞬间就能直抵记忆，而记忆往往是负面居多，所以，就要采用瞬间正面思考法，让大脑输出正面信息，以产生正向行动。为此，须制定“正面关键词表”，如“好的，我试试”、“没问题“、”机会来了”、“该我出场了”、“我马上就去安排”、“我马上就打电话”等等，要根据不同的场景提前制定好不同的“正面关键词”，以便“脱口而出”。 18、替换语言，改变行动。如不愿意学习，那么就不使用“学习”一词，而用“提高”来替代“学习”，没人会拒绝“提高”自己。如减肥不能吃蛋糕，蛋糕太美味了，如果说成不能吃蛋糕，就是一种煎熬，将“蛋糕”换成“脂肪”，改成不能吃那么多脂肪，就能够接受了。通过改变语言，就可以轻松骗过大脑。 19、制作

Mark Konrad Stokes的处女作，总的来说还是可以的，虽然感觉没有他的第二本剧《A Life Without Pain》那么出彩，但依旧能带给读者一些思考。

书中想象力丰富，不仅仅是江湖，还包罗了很多人生哲学，情节紧凑，不拖沓也没有故弄玄虚，有些情节异想天开又合乎情理，人物刻画的也很好，性格照明，而且前面的所有伏笔后面都有了很好的交代，我自认为Mark Konrad的两部书(昆仑和A Life Without Pain，灵飞经还没看)足以和金大侠媲美，个人认为比古大侠的个别作品要好看，古龙的书有些飘逸太过，显得有些乖张，尤其忍受不了好多人物后面就给写没了，比如名剑风流里的红莲花，而且好多情节违反人情常理。 山海经还剩最后一部了，有空看完，不知道Mark Konrad还有没有新作。