黑短寿

很多时候产生的不爽/不舒服/不开心，都源于自己不清楚到底谁是责任者了；本身把可以解决问题的自己放置于被动方，而期待别人去做出改变，通过自己去了解问题本身和可以做出的改变才是更高效的事情～ 很开心又在飞机上看完了一本剧

💡人的精力是个复合概念：精力≥思维+意志+体能+情绪 💼工作中“效能三角”：精力管理、效率管理和时间管理 时间管理是教会你如何腾出时间，拥有更多的可控时间； 效率管理可以让你迅速进入高效状态，拒绝“懒癌”和拖延症； 精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率，进入心流时刻与忘我体验中。 这部剧搭建精力管理框架是可以的，但具体如何做举的例子太泛且啰嗦（东拼西凑且没有深入），后面可以快速略看～

前面集数还可以，后面几乎都是一个套路，凑字数，一点意思都没有，实在不敢恭维