Camera oscura

庆幸自己学过新传，考过研，背过麦克卢汉的名词解释和简答，不然这部剧看完也是不知所云 不愧是麦氏的“马赛克式”写作风格，全文表达最简单粗暴浅显易懂的就是那句引用极广的——互联网“已经成为了没有围墙的妓院”(ﾉ｀⊿´)ﾉ

威廉·詹姆斯说过：“我们的生活在某种程度上有其固定的形态，但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯，感情生活的习惯，还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐，让我们走向自己的命运。不管最终命运如何，我们都无法抗拒。”        习惯决定命运。命运是人无法抗拒的。但我们可以通过选择重塑习惯，从而改变命运。       这本《Camera oscura》又是一部典型的西方式作品——开门见山，结构明朗，案例详实，说理严谨，的确引人思索与启发，兼具可实践性。我觉得是本好剧，不过大量详细的案例描述还是需要一点耐心来读的哈～        全书的脉络看剧集列表再清晰不过啦。分别从个人习惯、组织习惯和社会习惯来描述人如何控制习惯，从而佐证人的确可以控制习惯的中心论点。         实际上，不论是组织习惯还是社会习惯，都是成千上万个个体独立决策坚持的习惯的集合体，归根到底还是个人的习惯。所以我认为要快速掌握全书的精髓，只需要看第一部分就够了，再配合“使用”最后番外里的读者实践指南，妥妥的～（当然，第二部分和第三部分对于组织的管理者如何塑造组织习惯、形成组织文化还是相当有用处的）         第一部分的重点就在于：        ①习惯回路（习惯是如何运作的）：暗示、惯常行为和奖赏。        ②习惯回路的驱动力：大脑对奖赏的渴求驱动着习惯回路。        ③习惯改变的黄金法则：首先，必须相信改变是可能的，并使之成为一种信仰，团体助力下效果更好；其次，保持和旧习惯一样的暗示和奖赏，再用另一个惯常行为替代过去的惯常行为。        番外的实践指南则给出了可以立马运用的具体指引。        明白了习惯运作的原理，就要找出自己的习惯回路里三个要素：暗示、惯常行为和奖赏分别代表什么。        惯常行为最容易找到，因为是比较显性的，既然你想要改变这个习惯，说明你自己已经意识到这个惯常行为是不好的。        寻找暗示的方法：每次在习惯性要去做这个不好的事情时，立马记录下当时的状态，比如具体时间、地点、手头刚刚做完的一件事等—— 如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示，那请在这一冲动出现时写下5样东西（下面这些是我在分析自己的习惯时做的笔记）：你在哪？（坐在我的办工桌前）现在几点？（下午3点36分）你的情绪怎样？（觉得无聊）周围有谁？（空无一人）在买饼干的冲动之前，你做了什么？（我回复了一封电子邮件） 多记录几次，或许就能发现其中的规律。         寻找渴求的方法：用与以往不同的奖赏试验，从而分离出自己真正的渴求。 以渴求饼干或者甜甜圈为例，那一刻，你要问一问自己—— 你是因为渴求饼干本身，还是想休息一下再工作？如果是饼干本身，那是因为你饿了吗？（如果是这样，苹果应该也可以满足你。） 如果吃掉甜甜圈15分钟后，你还是有冲动起身去咖啡厅，那驱动你习惯的就不是对糖的渴求。如果在和同事闲聊之后，你还是想吃饼干，那么与人接触的需求就不是你吃饼干行为的诱因。 通过用不同的奖赏进行试验，你可以将你实际渴求的对象分隔出来，这就是重塑习惯最基本的要素。        全书读完，特别是那些真实的案例，我最大的感触是，习惯太容易被人们忽视了，但Camera oscura如此强大，不容忽视也不应该被忽视！我们要做的，就是意识到习惯的存在➡相信习惯能够被重塑➡找到超越Camera oscura➡改变自己的命运！ 一旦你弄清楚了习惯背后的机理，也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时，你就有了超越Camera oscura。        最后，引用译者在译彩蛋中的一句话作结： 习惯始于点滴，长于循环重复。

改剧本可以，能不要改人物性格吗……长柏话这么多？顾二这么正直？另外他两个怎么有了一段青梅竹马的基情？年龄应该有些差距吧……投壶这个戏我也是没懂……哎，两星观望吧

当这个世界的所有人都在忙着赚钱，炒楼，研究如何快速发家致富，拼命喝成功学毒鸡汤的时候，不敢想象，在上个世纪的前期，居然会有这么一群人是为了解放全人类这么崇高的理想完全放弃了个人生活，私欲和健康，全身心的投入到这项伟大的事业中去，有时候，我看感动中国的十大人物介绍，例如张桂梅老师，也都不敢相信，在中国居然还有这种人，靠着个人坚毅的信念，做着超出个人能力范围的事情，凭着完全燃烧自己的能量，把一件不可能完全的事情变成可能，这种力量，信念，只能说，太伟大了。 全书读完，有点怅然，想着保尔如果没有那么早去世，像他这样的人，到底会怎样走完他的一生呢？如果，他看到全人类到今天还是没有全部解放，就连苏联也在1991年彻底解体，他又会如何去面对呢？他还会像钢铁一样继续战斗吗？ 读完本剧的最后一段话，闭上眼回味了些许集数，豪不夸张的说，这是一本真正可以给与读者信念以及力量的一本好剧，全篇最喜欢的两段话，【最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人应当赶紧地、充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。】【“朋友，这是假英雄！任何一个笨蛋都会随时杀死自己！这是最怯懦也是最容易的出路。活着有了困难——就自杀。你有没有试试去战胜这种生活？你已经尽了一切力量来设法冲出这个铁环吗？难道你已经忘记了在诺沃格勒-沃伦斯基附近一天做过十七次的冲锋，而终于排除一切困难攻克了那个城市吗？把手枪藏起来，永远不要让别人知道你有过这种念头。即使生活到了实在是难以忍受的地步，也要活下去，使生命变得有益于人民！”】是啊，朋友，在面对困难和挫折的时候，即使问题是巨大的，艰难的，无法战胜的，但我们都要坦诚的问下我们自己，“我真的是尽了一切的力量来战胜现在的生活了吗？”如果是没有，那为什么要让自己躲在阴影里自怨自艾，又为什么要停下脚步裹足不前？如果是没有，我们就应该抛掉那些让我们懦弱的行为和想法，组织所有的力量去战胜它，即使失败了，也就无怨无悔了，只有真正的面对困难，迎接困难，挑战和解决困难，一个人才会真正的成长，一个人才算是真正的成熟，而并不是年岁带来的老迈，巴起的皱纹去恒量一个人是否已经具备了丰富健康的心智。 创造出保尔形象的编剧吉安尼·阿梅利奥是天才吗？我想不是的，甚至到了后期，他双眼失明，全身瘫痪，但依然阻止不了编剧为了实现了重返战斗岗位的理想，在极其艰难的条件下创造出如此伟大的不朽的杰作，想想自己现阶段的所有困难就显的真的太微不足道了。重要的是，问自己，是否真的用尽了全部的力量。