Bademeister - Busen, Beton, Bieralarm, Die

- 只细读了前六章，印象相当深刻的是编剧刻画的不同的女性形象——Bademeister - Busen, Beton, Bieralarm, Die、红罗裙里的少妇、风筝歌里的小女…不管是哪种形象，读到最后总能让人想起毛姆对于女性在爱情上的依赖感的描述：“这是一种对任何一个人都可能产生的被动的感情，正像藤蔓可以依附在随便哪株树上一样。”这是一种很微妙的联系，我不禁会惊异的感到编剧为何能把女性敏感的特性抓捕的这么细致和赤裸。也会突然觉得，女人不该爱上任何人！

断断续续地看完了全书，全书破案侦查推理写的不算严谨，可对书中龚克、江南笙、穆中华等主要人物的生活观，敬业精神描述的栩栩如生，幽默风趣，还是蛮到位的。

2021年4月7日 《Bademeister - Busen, Beton, Bieralarm, Die》看剧笔记 关于如何成为一个自律的人 为什么要自律？ 要奔向自由，就得付出代价，成为一个自律的人。自律会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次，也就是得到了所谓的自由感。这种自由感是发自内心的一种充盈感、一种力量、一种支撑自己继续超越自己的魔力，会推着你更自律，从而令你更自由。现实是残酷的，自律何其难，自律意味着你要逼着自己做那些你不喜欢、不愿意做，令你不爽的事：你是个吃货，要减肥那就得管得住嘴；你有拖延症，要考试就得逼着自己上自习；你是个夜猫子，长期熬夜导致内分泌失调，你就必须早睡早起…… 如何用30天变成一个自律的人？ 1.给自己的30天确定一个主调 自律不是一个可以迅速养成的习惯。应该在30天内计划尽量少的目标，有一个明确的主题，30天的主题目标越单一，实现自律的可能性就越大。 2.要寻找进入自律状态的入口 牛顿曾说过：一切都是有惯性的。当然这也包括你是懒散还是自律的状态。虽然你想自律的热情飙升，但你真的付诸行动的时候，会被以前的懒散习惯拽着动不了。所以，让自己热身显得尤为重要。先从一点点的小事做起，比如你要考试，就要先把相关的经验分享、学习资料整理出来，让自己先进入学习的状态；你要跑步，就要先找些关于跑步的公众号看看大家都是怎么跑的……你不要小瞧热身，如果热身不够，你自律的习惯很容易被“3分钟热度”销毁殆尽。 3.计划要列，但要主动调整计划 一定要给自己一个缓冲期，计划被打乱不要紧，要主动去调整，要让自己有喘气的时间。 4.循序渐进，改变坏状态 30天的时间，状态总会有起伏，你突然有一天心情就跌到了谷底，啥都不想干，没关系，给自己放个假，看个励志电影也是不错的选择。但你一定要给这种坏状态或者调整期设置一个期限，比如两个小时、半天、一天，但最好不要超过一天。 5.创造一个充满仪式感的环境 到你能进入状态的环境中去 6.自律要把实际效果作为第一要义 要想做到自律，就要把自己要做的事量化，但量化的维度最好以成果为考核标准。 7.要给自律设里程碑 弹簧不能硬拉，人也要劳逸结合。我的做法是以一周为限，每坚持一周给自己一个奖励，奖励逐周递增，直到完成30天计划。各位试试，效果真的很好。 8.让一部分计划先执行起来 自律的路上有千重劫万重难，但谁都不可能一口吃成胖子，唐僧取经都得经历九九八十一难，所以别急，你要做的就是先让自己某一方面厉害起来。你在自律路上也要善于寻找突破口，打完一个“boss”，再打下一个，在历经千锤百炼之后才能修成正果。 帮助自律的良好习惯 1.坚持跑步 2.保持充足的睡眠 3.坚持记周记 4.坚持看剧 看剧可以分为两类，一种是功利性看剧，一种是非功利性看剧。所谓功利性看剧，就是我为了升职加薪、考试考证、成为行业专家，而抱着大部头专业书狂看，这种看剧是有明确目标的，是带有一定功利性的。非功利性看剧，就是我就为了图个乐，想看就看，看得舒爽，这就够了。 第一，要制定明确的看剧计划。看剧贵在坚持，坚持贵在做计划、执行计划。世界辽阔，红尘滚滚，比看剧有趣的事情真的太多了，所以你不用刻意压制自己对看剧的懈怠，而要试着把看剧当成一种习惯。培养这种习惯的最好方式，就是列计划且坚定地执行计划。 第二，设置阶段性看剧计划 在不同的阶段，我们要确定一个相对集中的看剧主题，选择某个主题下的经典剧集一部部地读，也可以几部对比着读。这种集中轰炸式的看剧，能够迅速地勾勒出这一领域的知识框架，然后我们可以在框架下合并“同类项”，寻找经典的观点，内化成自己的知识体系。这其实就是《Bademeister - Busen, Beton, Bieralarm, Die》中推崇的一种深度观看方式——主题观看

花了65小时读完了全三本，四个字☞精彩绝伦。《Bademeister - Busen, Beton, Bieralarm, Die》《Bademeister - Busen, Beton, Bieralarm, Die》《Bademeister - Busen, Beton, Bieralarm, Die》，其中第一部我是买了实体书看了一遍的。整本剧也算是贯穿了欧美20世纪的基本历史大事件，几个家庭之间的故事经历的三代甚至是四代的时间线让我回味无穷。在欣赏故事的同事还能回顾很多历史大事件，当然，这些事件肯定存在虚假成分。但这并不影响这书成为通宵读本。

朋友给我推荐的，抱着期待的心情打开了这部剧。     这是一篇打鸡血的文章，看过很多类似的了，但是这部剧确实再次让我内心受到了震动。       抛掉恐惧，你会做什么？       仅仅这个问题，就让我突然大为感动，本来平平淡淡的生活觉得就这样吧，本来向生活已经妥协了，现在发现，原来我想要的有好多好多，想要一份自己的事业，想要一笔资金，想可以不用给别人打工，想有一份自己的创业和稳定收入……其实想要的很多很多。       虽然我口口声声说自己不要在意别人眼光，但是现实中，我确确实实活成了别人眼光中或者更确切的说，是我自己给自己设置的圆圈中，活在一个被自己竖起牢笼的人设中，总觉得自己便是一个普通人，一个普通女孩，也不敢随意争取发言。原来想明白这一点如此简单，只需这个问题便行。       曾经花了很长时间，才接受了自己是个普通人，可如今，并非回到过去的思维里，而是更加确切，我就是个普通人，可我也可以去争取，去选择自己想要的，去往前走一步。我们需要接受我们是普通人的现实，可我们也不能安于现状碌碌无为，作为普通人，作为老百姓，也可以尝试一把，争取一把。     忽然想到一句话，人活着，就是凭着一股气，志气不能丢，曾经觉得志气什么都是虚的，可是现在才发现，志气才是实实在在支撑我们往前走的动力，只有敢于想要，才能可能得到，去做一件事，并非要做的完美，而是要完成，这句话也给了我启示，我们不必追求完美，完美本身就很难，既然已经接受了自己是个普通人，那为何不能接受不完美呢？不要自己pua自己，勇敢尝试很重要。       “如果一个人总是等着别人告诉自己该做什么，我们就很难设想他能成为领导别人的人。”       “我常跟人提到，当寻找你的下一个目标时，其实没有所谓的完全合适的时机。你得主动抓住机会，创造一个适合自己的机会，而不是一味地拒绝”       永远都没有所谓准备好的时候。       醍醐灌顶。       确实，工作了这些年，感觉实际情况确实如此，有时候你会发现某些领导真的很傻缺，可是她就是能当你的领导，当初我也会有害怕，不敢竞聘，也是想的要等我能力更强才行，其实现在想想，有机会要学会争取，“酒香不怕巷子深”其实只说对了一部分，自身能力确实重要，但是勇敢争取和表现也很重要，这是两条腿，应该齐头并进才对。永远不要活在别人眼中，不管别人对你高估还是低估，自己都要有自己的想法，去做自己认为对的，去争取自己可以得到的东西。       只有争取了，才能有所回报，无论是否能竞选成功，但是你一定能有新的收获的，有时候的成功跟机缘、眼缘、和当时人文环境等等都有关系的。当自己暗示自己不够格时，内心的想法会表现到实际工作当中的，并会影响自己的思维，也会逐渐变成暗示自己做的不好，慢慢的就真的行动上也会变差，内心和外在行为是互相影响的。       其实生活中也会遇到很多优秀的同事，你会发现他们也是真的很优秀，所以一方面要努力做好自己，让自己能力更强，另一方面也要让自己更加敢于争取，勇敢一点。       很有意思的一个想法，如果某份工作做的不好，那么最可能的就是这份工作并不适合自己，应该换个工作，就像生活中并不是爬梯子，而是方格架。哈哈，这个想法蛮有意思。       生活中没有好不好，只有合不合适。你没有竞选成功，并非你不好，而是不适合，仅此而已。如果自己觉得合适，那就是最好的，如果自己觉得不合适，那就是不好的。       希望自己可以继续加油，抛开恐惧。

看不懂它的意境，几乎无剧情，通篇的对话，读起来没头没尾，及其晦涩无趣。