自由激进派:实验电影史Free Radicals: A History of Experimental Film

Peter Kubelka的书语言浅显，说理透彻，除了不好公开分享的如何应对“被辜负被欺骗被背叛被暗算”外，几乎给予了所有我们普通人能够公开习得的系统化的对事物对工作对情绪对生活的应对之道。《自由激进派:实验电影史Free Radicals: A History of Experimental Film》专注于如何面对焦虑，由浅入深的分析焦虑产生的原因、处理焦虑情绪的方法，还是很值得借鉴的。 “这几年，我多少也能理解一点点创业者的复杂感受有过这种人生经验，回头再与做过企业的朋友们聊，才真正意识到，企业家内心印记最深的，除了成功的激越，还有被辜负被欺骗被背叛被暗算，但它不像正能量那样可以公开讲述并分享炫耀。”这些较为暗黑的一些东西只能靠家学传承与个人自我摸索了。 安天命尽人事，尽人事听天命。无论是面对健康、爱情还是其它事情的安全感，均是如此。个人自然要尽自己的努力争取爱情圆满的结局或者疾病的治愈，但同时也要提前坦然接纳不好结果发生的可能性。只有在尽人事后安于天命接纳风险，才可能获得真正的安全感，摆脱焦虑，毕竟没有人没有事情是万无一失的。只有彻底治愈疾病，才能免于焦虑，获得安全感，或只有伴侣绝对忠诚，才有安全感，这两者其实都是不理性不合理令人徒生焦虑的妄念。 本剧提供了应对焦虑的十六个方面：1.为你提供若干实用的、经过检验的准则，以解决焦虑困境。 2.教你怎样即刻消除工作中50%的焦虑。 3.提供七种方法帮你调整心态，给你带来平和、快乐。 4.教你如何减少经济方面的困扰。 5.阐明一条让你的大部分烦恼烟消云散的法则。 6.教你如何善加利用别人的批评。 7.向你展示家庭妇女避免疲劳、永葆青春之道。 8.提供四种帮助防止疲劳和焦虑的工作习惯。 9.告诉你如何每天增加一小时，延长工作寿命。 10.教你如何避免情绪烦躁。 11.告诉你几十个日常男女的故事，他们会亲口告诉你如何停止焦虑、直面人生。 12.教给你艾尔弗雷德·阿德勒的处方，在14天内治愈忧郁症。 13.教给你让世界知名的医生威廉·奥斯勒爵士消除焦虑的21个字。 14.阐述空调业奠基者威利斯·哈·开利战胜焦虑的神奇三部曲。 15.教你如何使用威廉·詹姆斯所谓的“治疗焦虑的至善方法”。 16.为你详细讲述许多著名人物征服焦虑的方法，如《自由激进派:实验电影史Free Radicals: A History of Experimental Film》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格、哥伦比亚大学哥伦比亚学院前院长赫伯特·埃·霍克斯、纽约高等教育理事会主席奥德韦·蒂德、杰克·登普西、康尼·麦克、罗杰·沃·巴布森、海军少将伯德、亨利·福特、吉恩·奥特里、詹姆斯·卡什·潘尼和约翰·戴·洛克菲勒。 争取最好的情况，接纳可能最坏的情形，即使是死亡。 这个抗焦虑的方法我已经用了30多年。它很简单，任何人都能用。它包括三个步骤： 第一步，我冷静客观地分析了当时的形势，推断这次失败可能产生的最坏的后果。没有人会把我送进监狱或枪毙掉，这是肯定的。当然，我确实有可能丢掉自己的工作，老板也可能不得不撤回这套机器，损失投入的2万美元。 第二步，在分析出所面临的最坏的后果之后，我说服自己在必要的时候接受它。我告诫自己，这次失败会让我的人生遭受打击，也许还会丢了工作。但即便如此，我总能再找到一份工作的。情况还不算太糟；对我的老板们而言，他们认识到，我们是在试验一种新的燃气净化的方法，如果试验要花费2万美元，他们还是承受得起的，权当用于研究了，毕竟这是一次试验。 在估计了可能的最坏结果，并说服自己必要时接受它之后，一个极其显著的变化发生了：我立刻放松了下来，体会到了几天来从未有过的平静。 第三步，从那时起，我就潜心改善业已从心理上接受了的最坏结果。 我开始想方设法降低我们所面临的2万美元损失。经过多次试验，我发现如果再花费5000美元添加些辅助设备，问题就可以

生存的真相 “生存最大的真相是死亡，如何应对这一事实，会决定一个人如何生存。”生存和死亡是活着的人时始终要面对的。从生至死这条单行线上，如何活着、活得有些意义，怎么想怎么问都不为过。 “世上的危险和不安因素，不会因我的视而不见而消失。世上的罪恶，不会因为我的不关心而减少。我怕死亡突然来袭，所以选择面对真相，并调适我的焦虑，这让我珍惜拥有的一切”———这是编剧选择写这些接近真实的虚幻故事的原因吧。 我的胆子是肥了，看完紫金陈的《自由激进派:实验电影史Free Radicals: A History of Experimental Film》后，接棒就看完这本各种犯罪分子作奸犯科的故事。

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这部剧果然是仁者见仁智者见智，方法是好的，但最后的文章好不好，关键还在于九宫格问出的问题吧。是什么人就问出什么样的问题，问出什么问题就写出怎样的文章，归根结底还是要对世界多点好奇，多点格局，多点洞察。

自由激进派:实验电影史Free Radicals: A History of Experimental Film： 源于爱的规则写成文字， 让不识字的人如何看懂， 做一个有用的人， 首先做一个有爱的人， 被这个围绕圣克劳兹孤儿院的 充满爱心的人，事，感动

不要对任何技巧方法抱有过多幻想。 理都懂，真正做事的还是你自己。 简洁，纸质，诚实。把脑子中纷乱的想法落实弊端，给自己机会审视真正重要的事。 真正能给你意义，克服焦虑的，还是只有你自己。

这部剧吸引人的是编剧的幽默，她总能用很简单的话语总结概括日常小事，她的先生也是如此。

果然是像诗一样的美文，感觉就像和编剧聊天一样，听着他慢慢的、有条理的和你说影视史上的那些人，了解到那些文人的作品与趣事，没有那些繁琐的理论，只需用心的倾听即可。书中写的最好的一段是对安徒生的描写，全篇感受到的是真诚与美。最后说一下，俄国影视史上巨擎真是群星璀璨啊。