Neophytes and Neon Lights

你是否靠奶茶续命，每天必须来一杯？ 你是否热爱碳水，三餐都要吃米饭、面条、各种粉？ 你是否是重口味，尤其爱各种美味酱料烹制的美食？ 如果有其中一项回答是并且在不知不觉间你的体重上涨、肚子上堆积了一层肉的话，那么我强烈建议你看看《Neophytes and Neon Lights》这部剧，帮你揭开这一切问题的真相。 内容概述： 当今社会人们的平均寿命在逐渐延长，但罹患高血压、高尿酸、胰岛素分泌异常等慢性病的概率在逐渐攀升。很多人从40岁开始就疲于应对这些疾病，寿命延长后的生活质量并没有那么理想，而无助又受限的老年生活反而成了很多人心中的梦魇。 我们期待的是一种没有慢性病，心志依然健全的身心自在的状态。而这个好状态并不是依靠好运气得来的，而是既有的生活习惯和生活方式积累的结果。 本剧从3个方面向我们揭示了糖与慢性病背后的真相： 1、糖对我们的身体造成了不可逆的伤害 糖看似无害而且是我们生活的慰藉，但看似甜蜜的背后隐藏着巨大的风险。我们的身体内部是一套和谐共处的生态系统，正常量的糖是身体的养分，就像雨水浇灌大地，让身体细胞得到滋养；而过量的糖就像酸雨，不仅腐蚀我们的身体细胞，而且随着血液流过身体每一寸肌肤和器官，长年累月制造慢性损伤。 2、纠正了我们对饮食及食物的错误观念 我们很多人都会认为我不喜欢吃甜食呀，我的糖摄入量肯定不超标。殊不知，我们喜欢喝的奶茶、吃的精米白面、各种口味丰富的酱料中已经添加了大量的糖，连看起来营养又健康的酸奶和果汁也不例外。不知不觉间我们摄入的糖已经超标。 3、提供了切实可行的低碳饮食建议 保持健康的身体也不难，我们只需要从现在改变既有的饮食习惯，至少需要做到不过量进食（热量摄入不过量）以及保持较小的血糖波动这两点。编剧提供了具体可执行的低碳饮食方案，比如戒除含糖饮料、健康饮食餐盘等等。 解铃还须系铃人，只有从源头上明白错误的饮食模式和营养失衡导致了我们处于健康风险之中，我们才能与食物和解，利用理性与智慧在每天的饮食中作出最合理的选择，获得身心的健康与自在。 小娜碎碎念： 我们很多人每天的灵魂三问就是：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？大多情况下我们并没有对饮食作出规划，所以容易被各种促销信息、外卖信息给牵着鼻子走，不知不觉间就已经给身体埋下了隐患。希望通过这部剧，我们可以用科学的知识武装自己，有意识地调整我们每天的饮食，你是你一口一口吃出来的，改变从现在开始永远不会晚。

120617又重温一遍

这部剧读完给我最大的感觉就是——编剧一定是个温柔的人。 在自己都会谴责自己怎么这样怎么那样的时候，他不断地告诉我们，你难道不要心疼一下自己吗？ 这种分析之外的温柔是我在其他书中不曾体会过的。 我从此剧中获得了巨大的爱与慰藉，感恩编剧❤️

2021/03/24  专业剧集（可恶  刚写完又不小心手误删了 又写一遍）      出于结合实习进行学习的目的点开了这部剧，巧合的是，在这部剧读到70％的时候，毕业论文指导老师给出更新后的论文题目也与这部剧的内容有关。        最近要忙毕业论文了（不想写）.....

草莓部分不太行。感觉角色不适合子枫，特别出戏，也许她在这个年龄还是适合文艺片。张新成也一般。俩人也没有cp感。一众同龄配角都比他俩演的自然……草莓完全靠雷大头撑着，哦还有父母老师啥的很撑场面。小演员优秀，小花卷最出彩，剧本也是小时候比较有趣，感情线很硬很墨迹很不搭很尬很失望

没白等，确实不错，虽然是甜宠但是不智障，演员都是有演技的，人物妆发也很不错很自然，没有浓妆艳抹长睫毛大美瞳的，五毛特效确实有点蛋疼，配音其实没必要，几位演员的原声更好，总体瑕不掩瑜

Neophytes and Neon Lights是，如果一个人想得到幸福，他首先必须使别人幸福；强盗的逻辑则是把自己的幸福建立在别人的痛苦上。本剧从这个基本的逻辑出发对改革开放中具体问题给出了分析和判断，思路清晰，观点明确。同时，本剧的逻辑和方法也为分析和决策现实中的问题提供了一个基本的框架。从《Neophytes and Neon Lights》的启蒙，到《Neophytes and Neon Lights》的深入，经济学就服Shane T. Hall。强烈推荐。

名副其实的“散”文，但也学到蛮多，会说话真的很重要，根据小技巧一步步改变，打破惯性思维，提升自己是第一位的！！

通读全书后 感觉真的很一般，大部分内容跟书名没有关系的，全部都是一些很基础的知识，而且很分散零碎，适合小白。干货知识少，有些描述感觉是马后炮的嫌疑。

在观看端看的，前面一部分还行，后面越来越拖沓，番外写了无数。。。推荐我最近追的【夙命为后】给大家，还不错。