Sereno, El

20190906#94:考试成绩出来前 看完了一遍 挺精彩的 最爱乔峰 阿朱 还有可爱的钟灵 挺烦段誉和王语嫣两个舔狗的。。(我发现TVB的国语配音人好少啊 一个声音配不同的人 哈哈哈)剧里乔峰太惨了 为乔峰打五星!!!

1.快乐源于外在，由外向内；喜悦源于内在真我，由内向外。 2.如何寻求真我：把潜意识的部分尽量带到意识部分。 3.天底下有三种事：你的事，他人的事，上天的事。 4.分享对的正确的事，但不预定一个预期的结果。 5.人生模式：遭遇来源于情绪（我们的模式和需要），情绪是一种能量，会来也会走。 6.受苦有两种：一种是无知无明的受苦。应对做法是抗拒和抱怨；一种是有觉知的，不逃避也不抱怨，去经历它。 7.事件a是中立的，它发生了，我们对它抱有信念b，出现结果c。同样的事件a，经过不同的人的信念b，出现不同的结果a。 8.这部剧一个核心的观点： 我们都有真我，真我的自然状态是爱 、喜悦以及和平，但是真我需要人去主动觉知。于是发展出了小我，并且通过身体、情绪、思想、角色扮演和身份认同获得存在感。回归真我要：和身体连结、臣服于情绪、定静并观照思想、觉察角色和身份。即破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同。 身体：找回与身体的联合，跟身体对话，倾听它的信息。做能专心观察身体的事，如瑜伽和腹式呼吸，健走并配合缓而深的呼吸，摆动大臂放空脑袋，大步地走，注意力放在双脚。 情绪：负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律。而自我觉察带来觉知之光，喜悦是消融负面情绪最好的光。

一个月前，如果我看见自己评价景甜浑身都是戏，那我绝对认为自己是在搞笑。更重要的是：景甜演的司藤，是我看过所有电影和剧集里，最美的女人。

有些漫画就不必真人化了

有人物的喜怒哀乐，也有时局的浩浩荡荡，读来有厚重立体的历史样貌。时代的宿命和个人的抗争奇妙的对立又融合，除了增长辩证的历史观之外，读完也有家国天下的豪迈感。读史使人明智，了解历史知识，感受人物故事，深入时代脉络，最后着眼于制度、经济、甚至于生产要素、地理、科技，自当有宏大之感，也彰显编剧深厚积累。

秦川和乔乔在一起之后，两个人也太甜蜜了，这就是双向奔赴的爱。

读完了，其实一直只剩一点点了，但在家还是没抽出时间来读，在火车上终于读完了。编剧其实很清醒，也经历了很多生活切切实实的苦楚，否则也不会清醒的指出，你那佯装努力的样子谁也骗不了，只能骗你自己。是啊，我们总是根本不知道自己为什么而学习为什么而努力而一直在学习一直在努力，这么一想真的很可笑。但是，并不是说需要多大的一个目标，而是说，你需要在短期里至少知道自己此时此刻在做的是什么，你在为什么而做，否则你不根本不可能有把这件事情做好的决心和信心，以及坚持不懈的努力，自然也就不知道何为计划了。我突然知道“我们明明一样努力，一样的听课，为什么我们的效果就不一样呢”这个问题的答案了，我想或者至少有一部分原因是我们经历的不一样，其实对待这个问题的目标不一样，内心的渴望程度不一样，付出的努力也只是表面一样。 很多人说他是鸡汤编剧，完全可以理解，因为他的语言修辞确实很白话（我觉得不似刘同有斟酌感），其次是因为他的故事基本上都给人一种很类似的感觉，但是如果你此时此刻很低迷，或许读读也就确实会有点力量（我就是即将开学焦虑决定读这部剧），但归根结底，有一个原因也可能是因为我们希望读了这部剧自己将会有巨大的改变，会变得真正的努力。但好巧不巧，编剧一直在强调的是，只要方向正确，坚持不懈的努力会让你遇到一个更好的自己，但前提是自己努力。是啊，我们不论读多少书，归根结底只是思想上一点的熏陶，只能落实到自己的生活自己来改变。但是我觉得也不仅仅只是鸡汤编剧，只是编剧也很年轻，沉淀或许也还不够。 总而言之，还是有收获的，能改变你的人永远只是你自己，你假努力给谁看呢？目标计划真的很重要，其次，人啊，其实往往是一口不肯放弃的气在鼓励着你往前走，也许再有一步就好。 要么出众，要么出局，做一件事，的确要有平常心，但也要有做好的工匠精神。 她笑着问我：“走在半路的时候，想过放弃吗？” 我点点头。 她说：“是不是发现自己无路可退了，就只能向前走了？” 我说：“是的。” 她说：“所以，所谓的成功学都是假的，所有的成功都是被逼出来的，努力才不一定会成功呢。” 我说：“是的，成功学就像现在对背包客的鼓吹，总有一些人会觉得工作不顺就旅行，却不知道一味地追求浪迹天涯和一味地追求朝九晚五是一样的，真正的高手是能很好地调节两者的关系的。” 成长，是一件很私密的事情，也是自己一个人的事情，每个人，都要学会独自长大，每个人都要学会一个人成长。

257.2019.4.23.《Sereno, El》-Pacui Rivas。 嗯，今天看了下今年看的书，都已经四月底了，才一共看了10本，其中5本都是《Sereno, El》，我完蛋了。嗯，安慰自己是因为今年太忙吧。 发现每次看这种青春校园+爱情剧集都会比较有感，可能因为离得近？ 挺好的。喜欢就在一起，不喜欢的就放手。暖暖的小时光就是用来怀念的啊。想起周末和小弟打电话，真的是有感动到我的。 起因是我手机从年前就不太好用了，一是因为系统升级后电池电量没得特别快，二是因为最近相机也罢工，再一个内存也不太够了。过年在家时候就一直嚷嚷着要买手机，结果回来上班之后也没有买，想等到年底了再看看。打电话时候说我的相机不好使，达哥竟然说要给我分期买个手机，然后他来还钱！！！！不知道这么多叹号有没有表达出我的感动的十分之一，真的，我从来没有想过，他会长这么大，这么懂事，还对我这么好。我一直觉得我对他不够好，不够人家亲姐的千分之一，没想到我拿他当表弟时候，他还待我是亲姐啊。然后就觉得自己很幸福，你看，一个人的幸福竟然可以来的这么简单，这么突然，真是不可思议。买肯定是不用他买了，但是这种感觉，真的很好。值得纪念。 另一头刘先生已经没钱了，还要给我买这买那，你说这神仙水是必需的嘛？不一定，可这份心是我看重的，还是得努力吧，要不真就买不起了啊。而且最近一次在我扫完地之后默默把地拖干净了，也很好呀~ 突然很感动，有点想哭。其实抹抹眼泪也并不丢人哈。 再看剧集，话说顾未易为什么就喜欢上司徒末了呢？日久生情？一见钟情？说不清，可能也仅仅是因为编剧这么安排了。同样的剧集，是不是还有情形就是顾未易喜欢上徐捷儿，或者司徒末最终还是和傅沛走到了一起呢？又是另一番乐事吧。 这世间事啊，本就是之前的万千选择的结果，一件事的果成为另一间事的因，循环往复，轮回便生生不息了吧。在这大千世界中，只愿你能记住身边每一件暖暖的小事儿，每一个感动到你的小时光。 哈哈，新电脑真好用，爱你哟~